Sem motivação para o exercício ?? Seu toda na mente!

Você sabe que você deve se exercitar, você sabe como é bom para você, você sabe o quanto melhor você se sente quando você faz isso. Porque você não pode apenas fazer !!

Quantas vezes você preso a um programa de exercícios por algumas semanas ou talvez até mesmo alguns meses e só começou a realmente sentir e ver os resultados e, em seguida, você parar? Parece loucura, não é? Nós fazemos coisas que são boas para nós apenas para sabotar a nós mesmos apenas quando começamos a realmente ver os resultados. Porque você não pode se ater apenas ao ELE !!

Eu vou dizer o porquê. É tudo por causa da nossa necessidade de permanecer na zona. A zona de conforto que é. Formamos nossa zona de conforto como uma criança geralmente entre as idades de 0 e 8 anos de idade. Este é o lugar onde nós aprendemos todos os nossos comportamentos e os comportamentos dos nossos pais e as outras pessoas ao nosso redor. Se você foi criado em uma família onde o exercício foi uma prioridade do que é provavelmente uma prioridade em sua vida agora, porque ele era um hábito que você foi ensinado muito cedo.

Infelizmente embora para muitos de nós exercício foi sob a forma de jogar e correr e saltar e andar de bicicleta e esportes de equipe escolar (Contanto que nós mantivemos nossas notas para cima). Todas estas coisas são coisas que nos disseram para apreciá-lo agora, porque quando você cresce acima nós não jogar mais e nossas atividades lúdicas foram lentamente substituídas com responsabilidades de adultos. Nosso subconsciente foi condicionado que era hora de crescer e substituímos essas atividades infantis com atividades adultas. Desde que aprendemos de nossos pais atividades como estudar, fazer as tarefas, trabalhar e pagar contas, somos feitos para se ver que estas actividades são as prioridades em sua vida agora, em vez de tocar. Por exemplo, alguns de nós substituído esportes de equipe com o trabalho como parte de uma equipe em nossos trabalhos, porque isso é mais responsável.

É difícil envolver nossas cabeças em torno do fato de que é OK jogar como adultos. Então, agora nós ou exercício associado como trabalho, ou se fizermos associá-lo como algo prazeroso é apenas para ser feito depois que todas as responsabilidades são tomadas de cuidados. Fomos condicionados a sentir-se culpado sobre o tempo que tirar de nossas responsabilidades para fazer algo agradável.

A hipnose pode ajudar seu subconsciente para aceitar que é OK para que você possa jogar novamente. Através da lei de associação eo direito de repetição você pode voltar a condicionar o seu subconsciente para trás para que a liberdade de infância de jogo. Nós apenas temos que encontrar as atividades que sua mente subconsciente pode aceitar. Você pode realmente sentir como uma criança novamente e exercício sem culpa e apreciá-lo novamente, como costumava fazer. Deixe-hipnose ter uma conversa com o seu subconsciente sobre aprender a cuidar de si mesmo agora, neste momento de sua vida quando você mais precisa Restaurant  .;