Passos simples sobre técnicas de aprendizagem auto-hipnose

Quando você ouvir o termo de hipnose, que é a imagem que imediatamente se forma em sua mente?

É de uma pessoa sentada em frente a um terapeuta hipnose dar comandos sugestivos para essa pessoa, certo?

Bem, agora, a hipnose não tem que envolvem duas pessoas, porque você pode executar a hipnose em si mesmo.

Não há necessidade de ir a um terapeuta hipnose.

Desta forma, você pode calma e gerir a sua mente, sem a ajuda de alguém ou alguma coisa.

técnicas de auto-hipnose permitem controlar sua própria mente no seu próprio ritmo, em seu próprio tempo e em sua própria conveniência.

Para ajudar você a começar com estas técnicas, ler e ter em mente o seguinte:

1. Qual é o seu propósito? Por que você está aprendendo técnicas de auto-hipnose?

O que é que você quer alcançar e que é isso que você quer descobrir sobre si mesmo ou na sua maneira de pensar? Você tem que responder a essas perguntas de modo que você vai ter uma definição clara de seus objetivos.

Definir o objetivo, então concentrar sua atenção em direção a ela. É melhor que você definir um único objetivo. Técnicas de auto-hipnose são menos eficazes quando você está atirando vários objetivos simultaneamente. Aprenda a fazer um passo de cada vez.

A hipnose não vai funcionar se você está pensando em um monte de coisas. A idéia de hipnose é libertar e acalmar sua mente para as coisas menos que você está pensando, o melhor

2.. Realizar técnicas de auto-hipnose apenas em lugares que são calmos e onde você se sinta confortável

Apenas a menor distração pode arruinar uma sessão que está indo perfeitamente. Uma sugestão por pessoas que encontraram o sucesso com as técnicas de auto-hipnose é executar suas sessões no mesmo local e hora a cada vez que você tomar uma sessão.

Desta forma, você está familiarizado com o local e ambiente, assim você será um muito mais difícil de se distrair você. Na auto-hipnose, o foco é tudo. Se você não consegue se concentrar, a hipnose só não vai funcionar em você.

3. Técnicas de auto-hipnose melhorar o mais que você fazê-lo.

Como diz o ditado "a prática leva à perfeição". Suas primeiras tentativas de auto-hipnose, provavelmente, dar-lhe zero resultados. Mas se você mantê-la e continuar a aprender novas maneiras de fazê-lo ao longo do caminho, você vai logo descobrir as técnicas que irão trabalhar para você.

4. Não há nenhuma maneira padrão com relação a técnicas de auto-hipnose

É até você para encontrar as técnicas que trabalham para você. O que funciona para você provavelmente não vai funcionar para outros.

Esse é o ponto de hipnose. Encontrar as estratégias que você pode usar para hipnotizar-se.

É claro que você está livre para procurar o aconselhamento de outras pessoas, mas não há garantia de que o que eles irão aconselhá-lo vai beneficiar você. Na verdade, seus conselhos pode até causar mais mal do que bem. Linha de fundo é esta: é só você que sabe que técnicas de hipnose beneficiar você

Começar bem com a hipnose que significa aprender como executá-la antes de realmente fazê-lo vai ajudar você a entender mais e beneficiar os méritos do self. técnicas de hipnose Restaurant  .;