Mente sobre a menopausa

Aproximadamente 1.600.000 mulheres entram na menopausa cada ano. Muitas dessas mulheres experimentam uma variedade de diferentes sintomas desconfortáveis. Mesmo para aqueles que estão livres de sintomas preocupantes, este é um momento importante de transição que requer mudanças de atitudes que correspondem às mudanças que estão ocorrendo dentro do corpo. Todas as mulheres precisam ser capazes de passar por esta transição sentindo saudável em mente, corpo, espírito e emoções. A menopausa é o fim da menstruação. Este é o momento da vida em que as mulheres deixem de ser capaz de produzir filhos. Uma mulher &'; período é chamado Menstruação pára naturalmente (para a maioria das mulheres), com o declínio dos ciclos hormonais mensais entre as idades de 40 e 60. Ele pode parar mais cedo na vida por causa de uma mulher &'; s doença ou por causa da remoção cirúrgica do útero ou ambos os ovários. Como a produção de estrogênio pelos ovários e pituitária-gonadal estimular hormônios diminui, uma mulher &'; s ovulação e menstruação começar a abrandar e eventualmente parar. As variações nos níveis de circulação das hormonas ocorrer como o declínio níveis hormonais. Ondas de calor são o único sintoma geral da menopausa que quase toda mulher tem. Eles muitas vezes pode ser controlada com estrogênio e progesterona, mas raramente são tão ruins quanto a precisar de terapia. Afrontamentos vai parar no tempo, sem tratamento hormonal. Ocasionalmente, o sangramento irregular pesado ocorre neste momento, geralmente ligados a fibra como tumores ou outro distúrbio uterino.
O tratamento mais comum para as ondas de calor e outros sintomas da menopausa tem sido a terapia de reposição hormonal. No entanto, pesquisas recentes têm encontrado um risco aumentado de câncer de mama em mulheres que receberam a terapia de reposição hormonal. Devido a isso, muitas mulheres na menopausa e sobreviventes de câncer de mama estão decidindo não fazer terapia de reposição hormonal. A pesquisa mais recente mostrou taxas reduzidas de câncer de mama. Isto é pensado para se relacionar com o facto de a utilização de terapia de reposição hormonal desceu nos últimos anos. Muitas mulheres estão agora à procura de novas maneiras de lidar com os seus sintomas. Uma variedade de substituições de ervas estão a ser utilizados com sucesso variável. Outras áreas para explorar são o uso de yoga, treinamento da mente, auto falar eficaz e auto-hipnose.
A hipnose pode ser muito eficaz na redução da frequência e intensidade das ondas de calor. A hipnose é uma intervenção mente-corpo que é um benefício significativo no tratamento de ondas de calor e outros benefícios podem incluir ansiedade e dormir melhor reduzida. Além disso, a hipnose pode ser um tratamento preferencial por causa dos poucos efeitos colaterais e a preferência de muitas mulheres para uma terapia não hormonal. Como você sabe, sem dúvida, a hipnose é um estado alterado de consciência, onde é possível diminuir a percepção de uma experiência. Isto é muito verdadeiro com os sintomas da menopausa. Podemos também acrescentar sugestões que aumentam o cliente &'; s capacidade de lidar com esses sintomas. Lembre-se que com a hipnose:
O cliente &'; s atenção está mais focada
Eles são mais sensíveis a sugestões mais
Eles são mais abertos e menos crítico ou incrédulo
O objetivo da hipnose como uma técnica para a gestão A menopausa é ajudar o cliente a controlar seus sintomas específicos, emoções e bem-estar físico. O que eu encontrei pessoalmente para ser o mais benéfico para os clientes está ensinando-lhes a auto-hipnose e auto falar de apoio, bem como orientá-los sobre suas crenças e atitudes em relação a este momento de suas vidas Restaurant  .;