O que é hipnose

“ O que é hipnose &";

O que ele ajuda com:?
Hipnose pode ser usada para ajudar a tratar a depressão, ansiedade, sentimentos de culpa, baixa auto-estima, fobias /medo, abuso, vícios, tabagismo, problemas de peso, problemas de relacionamento, estresse, problemas de dor física, e pensamentos autodestrutivos. Ele pode melhorar o bem-estar emocional, físico e espiritual.

O que é:
A hipnose é uma técnica de relaxamento que é semelhante à meditação. Ela ajuda a reorientar a mente em outra coisa positiva (quando não há nenhuma necessidade de tê-lo se concentrar no negativo), e que ajuda a mudar os padrões de comportamento e pensamento. Pode expandir a mente e, por vezes, o cliente começa a olhar para algo de uma maneira completamente diferente. É um tipo de “ a reestruturação cognitiva &"; que pode se concentrar na mudança de crenças equivocadas e comportamentos negativos. A hipnose pode afundar mais e mais rápido do que quando apenas a terapia cognitiva tradicional é usado. Durante a hipnose, o inconsciente faz o trabalho. As mudanças são graduais e ajudar a pessoa a obter “ &" ;. unstuck Muito em breve o cliente está vendo as coisas de uma maneira diferente, como eles mudaram para uma perspectiva diferente. Já não é o cliente que está sendo conduzido por profecias auto-realizáveis ​​ou crenças negativas.

A hipnose é agradável e relaxante. As pessoas costumam sair da hipnose sentindo relaxado, calmo, alerta e se sentir bem. É uma ferramenta segura e eficaz para os clientes a fazer as mudanças que querem fazer em suas vidas

O processo:.
Em suma, o cliente começa por dizer o terapeuta quais são os problemas. Eles também podem ter discussões sobre o que as raízes dos problemas podem ser. Em seguida, o cliente informa ao terapeuta o que quer que aconteça, como eles querem ser e como eles querem a sua vida seja. A partir daí, o terapeuta faz uma lista de sugestões que são usados ​​com esse cliente durante a hipnose. Uma vez que o terapeuta tem ajudado a pessoa entrar em um estado hipnótico, ele /ela dá sugestões diretas destinadas a abordar as questões que precisam ser alterados. Para problemas mais arraigados, as sugestões são geralmente mais complexas. As sugestões criadas por um profissional são direcionados e direta.

Os clientes podem ser ensinadas a auto-hipnose, bem como, o que eles podem fazer em casa ou fora do escritório terapia. Isso pode reduzir a dependência em relação ao terapeuta e ensinar as habilidades do cliente ao longo da vida que eles podem usar a qualquer hora /em qualquer lugar.

A hipnose é relativamente fácil de aprender, tanto para o profissional de saúde mental, bem como o cliente, e não é tão bizarro ou misteriosa como algumas pessoas podem pensar. É apenas uma outra técnica que é usada para tratar problemas. Durante a hipnose, o cliente está plenamente consciente do que está acontecendo e não vai permitir que algo que eles não querem. Não é lavagem cerebral. A hipnose é um estado muito natural, e todo mundo está em um estado de hipnose em algum momento de cada dia. Durante a condução, quando as pessoas don &'; t lembrar os últimos minutos, que &'; s do estado alfa, que é um estado hipnótico. Quando você está prestes a cair no sono, você está no estado alfa também. Além disso, as crianças estão em estado alfa com muito mais frequência do que os adultos, muitas vezes absorver sugestões (positivos e negativos).

O que lembre-se:
Com a hipnose, é essencial que o cliente está motivado para o tratamento e está lá voluntariamente (não porque alguém quer que elas sejam). Se o cliente não quer as sugestões, então eles simplesmente não vai demorar. Além disso, é essencial que o cliente não é muito cético em relação ao processo, como então eles podem não permitir que ele funcione. Também é importante certificar-se de que a hipnose está sendo feito por um profissional de saúde mental, apenas no caso de outros problemas surgem durante o estado em que a mente está relaxada. Pode acontecer, e um profissional de saúde mental vai saber como lidar com isso Restaurant  .;