Hipnose para perder peso - Posso perder peso rápido

uma pessoa pode perder 70 libras muito rápido usando a hipnose

me pediram esta pergunta de um estudante do ensino médio que procuram? perder peso para um próximo tryout cheerleader. O tryout estava em um par de semanas. Há algumas respostas muito poderosas que estão disponíveis usando hipnose, mas há questões físicas e de saúde em risco quando olhando para perder peso rapidamente.

70 libras é uma quantidade significativa de peso a perder, e, infelizmente, fazer qualquer coisa drástica para perder essa quantidade de peso rapidamente irá resultar em conseqüências para a saúde horríveis, bem como a criação de um problema com a forma como você olha, devido à flacidez da pele. Então, primeiro fora que você precisa saber que um programa coerente sensata para perda de peso e controle de peso será a sua melhor solução. Isso provavelmente não irá permitir-lhe tirar uma quantidade significativa de peso até segunda-feira, mas você estará em seu caminho para chegar ao seu peso adequado lo por esta altura no próximo ano você não vai estar nesta situação.

O Que Você Precisa Saber

Com isso dito, a sua melhor procedimento é a primeira a identificar o que são os seus comportamentos atuais que estão causando-lhe a ganhar tanto peso em primeiro lugar. Você está comendo demais? Você está comendo os alimentos errados, você está comendo em lugares errados? Você está tomando mais calorias do que você está queimando? Estas são as primeiras perguntas que você precisa pedir para que você possa estabelecer um programa para ter você de volta em forma e começar a viver a vida que vai fazer você feliz e saudável.

Aqui estão algumas dicas para usar em resposta a algumas dessas perguntas.

Comer Too Much

Se você está comendo demais, em seguida, 30 minutos antes de cada refeição, beber um copo de água . Isso vai ajudar a hidratar e você irá satisfazer qualquer sede que pode ter sido mal interpretado como fome. Isso também faz encher-te um pouco para que você será capaz de controlar qualquer desejo de comer demais quando você se senta para uma refeição.

Comer os alimentos errados

Se você está comendo os alimentos errados, em seguida, planejar um menu que é mais saudável. Comece por comer mais alimentos frescos, como legumes frescos e frutas frescas. Escolha proteínas saudáveis. Fique longe de alimentos processados ​​e alimentos fritos.

Comer em lugares errados

Se você está comendo em lugares errados, definir-se alguns limites. Faça um pacto com você mesmo que você não vai comer a menos que você está sentado em uma mesa que é designado como um lugar de comer. Esta poderia ser a sua mesa de cozinha, mesa de jantar, mesa de refeitório. Pense em como isso vai eliminar um monte de lanches que você tem feito negligentemente na frente da TV ou do computador, ou mesmo a pé ao redor.

Você realmente excesso de peso?

Descubra se você está realmente acima do peso ou não. Só porque você quer estar em um certo peso, não significa necessariamente que você está com sobrepeso. Um bom lugar para descobrir se o seu índice de massa corporal é correto para você. Faça uma pesquisa na internet para uma calculadora de IMC e confira o seu próprio índice de massa corporal para que você possa monitorá-lo para saber quando você está na faixa normal.

Você pode usar auto-hipnose para começar a receber a sua mente e emoções na pista com o seu desejo consciente para perder peso. São técnicas simples, mas poderosa para ser usado para redefinir a programação do nosso nascimento. Para comer a quantidade certa de alimentos para a nutrição. Para interromper o uso de alimentos como um meio de conforto e distração. Com a auto-hipnose você pode colocar-se no bom caminho.

Em resumo

Pensando em ir para fora para a torcida é uma ótima idéia! Parabéns por encontrar uma razão realmente importante para ajudar a motivá-lo a alcançar seu objetivo de tornar-se mais fino e mais saudável. Dê a si mesmo o tempo que vai demorar para mudar seus hábitos e respostas. Comece a comer alimentos saudáveis ​​em quantidades adequadas, mantendo o objetivo final de se tornar uma líder de torcida em sua mira Restaurant  .;