O ciclo emocional de redundância e como a hipnoterapia pode ajudar

Você pode estar lendo este artigo para uma série de razões, como você está preocupado com sua segurança no trabalho, você está enfrentando redundância ou que tenham sido despedidos ou talvez você tem um amigo, parceiro, colega de trabalho ou um membro da família que está enfrentando um tempo incerto. Pode ser um momento difícil como você, ou a outra pessoa pode ter dificuldade para ajustar-se à nova situação. A coisa mais importante é apenas estar lá, para si ou para outros. Dê tempo para a liberação emocional, como chorar ou ficar com raiva.

Qualquer tipo de mudança brusca pode causar perturbação emocional e prático em nossas vidas e redundância é certamente nenhuma exceção. Pode ser uma experiência devastadora e brutal e um grande golpe para a confiança, auto-estima, emocional e bem-estar financeiro. It &'; s importante estar ciente de que &';. Não é sua culpa e você certamente não são a única pessoa a enfrentar este

Muitas vezes, algumas pessoas vêem o seu trabalho como uma projeção de si, ele reflete quem são e assim garantir que trabalhar duro, manter o foco, conseguindo chegar ao topo, bem como sacrificar compromissos pessoais e sociais para o trabalho. Assim, quando confrontados com a possibilidade de, ou ser despedidos que &'; s não admira que o processo é emocionalmente difícil de compreender.

Sentimentos de choque, perda, negação e raiva são todos os sentimentos comuns associados com a ser despedidos, bem sentimentos de rejeição, isolamento, medo, vergonha, ressentido, perda de confiança, auto dúvida e auto-estima, salientou , ansioso e deprimido. Na verdade, a redundância é listado como um dos cinco melhores momentos mais estressantes em nossas vidas, ao lado de divórcio, mudança de casa, morte de um parceiro e morte de um pai

O choque de ouvir que você perdeu seu emprego é realmente semelhante à reação de dor e sofrimento é uma reação completamente normal à perda; perda de um emprego, modo de vida, colegas de trabalho e segurança financeira.

A raiva é uma emoção completamente normal encontrar depois de enfrentar a redundância. Ao ficar com raiva ajuda você a processar o evento, trabalhar com a situação e falar sobre seus sentimentos. Lembre-se: Quando a raiva não é tratado de uma forma construtiva e processada pode causar ressentimento, depressão, estresse, ansiedade, doenças físicas e problemas de relacionamento. Ao expressar sua raiva e conversando com parceiros, amigos ou família pode ajudá-lo a ajustar-se à situação e lidar com o que está acontecendo

Tenha em mente o velho ditado “. O tempo é um curandeiro &" ;. Não importa o quão horrível você se sente agora, o seu futuro será melhor do que você pensa. Pode ser difícil para a imagem, neste exato momento, mas algumas pessoas vêem a redundância como a melhor coisa que já aconteceu com eles. Uma porta se fecha, e muitos mais aberto.

Se você está achando a experiência difícil falar com seu parceiro, família, amigos ou um terapeuta. Hipnoterapia também pode ajudá-lo em sua jornada, trabalhando com você através dos estágios, ajudando você a recuperar a sua confiança, auto-estima e força.

A hipnoterapeuta treinado pode ajudá-lo a trabalhar com os aspectos emocionais, bem como trabalhar com sua confiança e auto-estima, o desenvolvimento de sua força interior para permitir que você veja o seu futuro de forma mais clara Restaurant  .;