Ancorar o seu Shots Golf bom com um Post Shot Rotina Usando PNL e Hipnose Golf

Eu tenho escrito muito ultimamente sobre a psicologia de golfe negativo e positivo de medo no campo de golfe. Enquanto eu estive pensando tudo sobre o medo de golfe conscientemente, parece que minha mente inconsciente foi discretamente trabalhando fora sobre a questão de como podemos fazer esta coisa real "medo" em nossas mentes de golfe. Usando uma rotina pós-shot foi a resposta -. Para o problema, não a questão

Agora em PNL e hipnose de golfe, temos muitas maneiras de gerenciar os temores de uma pessoa. Se é uma fobia fundido cheio, podemos lidar com isso facilmente. Se é um hábito ou crença que é soprado fora de proporção, podemos ajudar lá também usando técnicas como a PNL abanada Padrão. Se precisarmos de uma habilidade que alguém tenha podemos usar modelagem e Richard Bandler de "Roubando uma habilidade" técnica. Se o medo é dúvida relacionada e, como poderíamos dizer coloquialmente, há uma parte de mim que quer jogar um tiro arriscado e uma outra parte que é dizer que é muito perigoso, então nós temos a PNL partes Visuais Squash técnica de integração. E há muitas mais ferramentas de PNL podemos usar antes mesmo de começar a olhar para a hipnose de golfe.

Então, por que não utilizar uma dessas técnicas para gerir ou eliminar o medo? Bem, você pode usar essas técnicas e se eles estão realmente medos profundos, você pode precisar deles. Mas o que dizer beliscando os temores pela raiz, de modo que não temos de lembrar-los cada vez que vêm para jogar um tiro similar? Afinal de contas, não eu li em algum lugar que Tiger Woods diz sobre bater tiros maus ", eu batê-lo e esquecê-lo?" Você não pode voltar no tempo e reproduzir um tiro, então apenas esquecê-lo e seguir em frente. "Se há uma maneira de esquecer os nossos tiros maus, então certamente nós não precisamos ter medo deles.

Agora que me faz lembrar de uma história que eu usei muitas vezes antes sobre Jack Nicklaus verdadeiramente única lembrando os putts ele furadas, nunca os que ele perdeu. Então tem Jack nunca perdeu de dentro de seis pés no último buraco de uma importante? Claro ! ele tem Será que ele se lembre dele Não uma chance E você acha que ele se importa que ele pode &';?. t lembrar Algumas pessoas provavelmente diria que Jack está iludido em seu pensamento, que não se baseia na realidade Bem, nós todos?. criar as nossas próprias realidades e Jack &';! s parece muito bom para mim Você pode ler a história completa em meu artigo anterior intitulado Melhor Colocar em sua mente Golf

Então, onde está tudo isso acontecendo. , Andrew, eu ouço você perguntar. Bem, nós ouvimos e lemos muito sobre rotinas pré-shot ea maioria das pessoas que conheço agora usá-los diligentemente. Mas poucos se houver usar qualquer tipo de rotina pós-shot. Eles geralmente basta substituir qualquer torrão, colocar o clube de volta no saco - às vezes com firmeza, às vezes suavemente - e, ou, andar para a frente feliz ou marchar para a frente miseravelmente. É claro que alguns endoidecer e, mas vamos ignorar aqueles para agora - parece ser um bom conselho para me

Se você reagir positivamente depois de bater um tiro de golfe, seu cérebro produz grande quantidade de produtos químicos felizes e associa os bons. sentimentos para a foto que acabou de atingir e para o buraco que você acabou de jogar. A próxima vez que você jogar esse buraco ou um tiro similar, você tem a oportunidade de lembrar inconscientemente esse sentimento eo resultado associado. Na PNL nós chamamos isso de ancoragem. Algo semelhante acontece se você reagir mal depois de bater um tiro e tiro ruim que pode se ancorado também.

Assim, a minha recomendação é para realmente desfrutar das suas boas fotos - você quer se lembrar deles - e liberar os tiros ruins para o passado sem qualquer emoção, como alguém bater esse tiro ruim. Você não pode voltar no tempo e reproduzir um tiro, então apenas esquecê-lo e seguir em frente.

Agora, eu não gosto de prescrição de rotinas detalhadas pré-shot para as pessoas como é muito melhor para desenvolver o seu próprio um do que funciona melhor para você. Eu acho que o mesmo se aplica a uma rotina pós tiro, então eu só vou listar esses algumas dicas simples:

1. Identificar um gatilho específico para a rotina pós-shot, como ver a bola parar de se mover
   
2. Se for um bom tiro, então realmente se sentir bem e repetir o tiro em sua mente exatamente como me senti quando ele bateu
   
3. Se não é um tiro de lembrar, então não reage em absoluto e apenas vê-lo brevemente como se você estivesse assistindo alguém jogar o tiro
   
4. Bom ou mau, conscientemente liberar o tiro ao passado e relaxar como você começar a andar para a frente para a próxima tacada.
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