A auto-hipnose Dieta: Os ingredientes essenciais

Você controla os ingredientes essenciais que fazem o trabalho de auto-hipnose para você. Na verdade, estes são os mesmos ingredientes que criam a sua experiência de sucesso em todo o objetivo que você escolher. Vamos olhar para cada elemento e como você pode usá-los para realizar para você.

A motivação é a energia do seu desejo, do que você quer. Querer é um sentimento que você pode controlar. Para a maioria de sua vida você tem principalmente controlado o seu desejo ou querer, limitando-lo ou negá-lo. Você pode ser muito bom em controlar seus desejos e querendo em algumas áreas e fracos ou inexperientes em outros. Como este é um “ dieta &"; livro, você já deve ter se preparado para ouvir que este “ dieta &"; será como os outros que lhe disse o que você deve negar ou limite. Isto é, as outras dietas ter-lhe dito que não quer e a ênfase pode ter sido cerca de “ não querendo &"; alguns alimentos que você tenha aprendido a amar. Bem-vindo a uma nova forma de tratar a si mesmo; vamos encorajá-lo a ficar ainda melhor em “. &" querer;

A negação não está incluído na dieta auto-hipnose. Sua motivação é um fator chave, um dos ingredientes básicos e essenciais. Nós queremos que você focar sua energia de querer não para comida, mas em direção a motivação que diz claramente sua mente-corpo que você quer para criar, o peso perfeito. Nós encorajamos você a ficar realmente bom em querer seu peso ideal. Aqui está um exemplo. Digamos que você está em uma piscina e de repente você respira em um gole de água. Em que momento você só deseja uma coisa, uma lufada de ar. Parece que a vida ou a morte, e uma respiração é a única coisa em sua mente neste momento. O que querem é tão intensa e poderosa que mais de sombras todos os outros pensamentos e impulsiona você a fazer o que for preciso para obter essa lufada de ar. Isso é o quanto nós queremos que você deseja que a imagem de peso e corpo que você deseja.

As crenças são esses pensamentos e idéias que são verdadeiras para você. Eles não têm de ser cientificamente comprovada para que você possa conhecê-los para ser verdade para você. Se você está ciente disso ou não, suas ações, tanto consciente e subconsciente, são baseados em suas crenças. Mesmo que suas crenças são na forma de pensamentos e idéias, eles moldam a sua experiência por afetar suas ações na vida. Se você acredita que os animais fazem bons companheiros, você provavelmente tem um gato ou cachorro, ou papagaio, ou furão ou dois. Se você acredita que o café mantém acordado à noite, você provavelmente não beber café antes de dormir.

O poder de acreditar permite influenciar o seu corpo de maneiras que podem parecer surpreendente. Respostas placebo, onde os indivíduos respondem a uma substância inerte, como se fosse o medicamento verdadeiro, são exemplos comuns de como as crenças são experientes no corpo. Se uma pessoa realmente acredita que eles vão ficar bem quando tomam um determinado medicamento, isso vai acontecer se o comprimido contém medicação ou é simplesmente inerte. Da mesma forma, se uma pessoa realmente acredita que eles podem alcançar altas notas na faculdade, eles vão.

Se uma pessoa realmente acredita que eles podem ter seu peso ideal, eles vão. Como pedimos-lhe na introdução, lembre-se o seu faz-de-jogos como uma criança. Sua capacidade de fingir é tão bom agora como quando você era muito jovem. Pode ser um pouco enferrujado e você pode precisar de um pouco de prática, mas quando você permitir-se a fingir e deixe-se acreditar no que você está fingindo, você vai descobrir uma ferramenta muito poderosa. Você vai descobrir que esta é uma maneira maravilhosamente eficaz para entregar suas intenções, essas mensagens do que você quer, para todas as células e tecidos e órgãos do seu corpo, que respondem a trazer essa intenção sobre para você. Nós can &'; t dizer o suficiente, os pensamentos são coisas.

Os pensamentos, as imagens, as idéias que você colocou em sua mente, tornar-se as mensagens de sua auto-hipnose transmite a sua mente-corpo, em última análise, transformando seu corpo perfeito em uma realidade. Fingir é escolher em que acreditar e ser absorvido nessas idéias. Assim como uma lupa pode concentrar os raios do sol, você pode se concentrar sua energia mental para fazer seus pensamentos, idéias e crenças real para o seu corpo.

Você não pode sempre obter o que você quer, mas você se o que você espera. Expectativas conter a energia das crenças, e tornar-se os resultados do que se acredita. Aqui está um exemplo de como a “ &" esperar; Quando você se sentou para ler este livro, você não examinou a cadeira ou sofá para testar a sua capacidade de manter o seu peso. Você apenas sentou-se sem pensar nisso. Você não tem que pensar sobre isso, porque uma parte de você está confiante, e tem tanta fé na cadeira, que você acabou de “ esperado &"; -lo para prendê-lo. Isso é como esperar que o peso do corpo perfeito que você deseja. Esteja consciente do que você diz para si mesmo e outros sobre seu corpo expectativas de peso. “ Eu sempre ganhar peso durante as férias &"; “ A noite passada eu comi dois pedaços de bolo, e esta manhã eu estava duas libras mais pesado &";.

Cada um destes ingredientes essenciais podem produzir resultados poderosos quando focada dentro do corpo-mente. No entanto, quando estes ingredientes estão bem alinhados dentro do processo de auto-hipnose, a sua eficácia é ampliada cem vezes mais. É um processo para criar a sua realidade. Você pode pensar que isto soa mágico ou bom demais para ser verdade, mas isso é relativo ao que você tem experimentado até este ponto em sua vida. Essas idéias podem ser muito novo para você. Aqui está um exemplo da “ parente &"; natureza das novas idéias. Imagine que você é dado um avião a jato privado, que está muito bem equipado com nomeações de luxo e uma equipe bem treinada. É um presente maravilhoso e você começa a mostrar esta maravilha da engenharia para alguns indivíduos que nunca viram nada parecido com isso. Digamos que o seu piloto voa de volta no tempo pouco antes de 13 dezembro de 1903 para o tempo antes de os irmãos Wright anunciou seu primeiro vôo com o “ &" Kitty Hawk ;.

Você está ansioso para mostrar esta maravilha da engenharia para os irmãos Wright que cumprimentá-lo. O que poderia acontecer? Talvez eles estariam com medo e não acreditam que é possível voar em um pássaro de metal. Você poderia oferecer-lhes um passeio e eles podem optar por fugir de você. As pessoas podem resistir ou rejeitar novas ideias, mesmo quando eles são maravilhosos. O filósofo, Arthur Schopenhauer disse: "Todo homem tem os limites de seu próprio campo de visão para os limites do mundo." Estique o seu ponto de vista e permitir-se a oportunidade de familiarizar-se com as idéias de auto-hipnose.

Na auto-hipnose Diet, estamos oferecendo-lhe ideias que podem esticar a sua imaginação e encolher o tamanho da roupa. Para dizer que a auto-hipnose é um processo pelo qual você cria a sua realidade. Isto pode parecer bom demais para ser verdade ou mesmo inacreditável agora, talvez tão fantástico como uma máquina do tempo para alguns. Isso é bom, por agora, mas abra sua mente e imaginação para as possibilidades que este lhe dá para ter o seu peso corporal ideal. Deixe-se acreditar que este processo é real e verdadeiro, porque é e ele se baseia a sua crença tornar-se realidade. Seu subconsciente (mente-corpo) usa a combinação de o que você quer (motivação), o que você acredita, eo que você espera como um plano de ação. Os resultados são alcançados por sua mente-corpo (subconsciente), e não por “ o pensamento &"; ou analisar. Se uma pessoa toca uma superfície fria que eles acreditam que é muito quente, eles podem produzir uma bolha ou queimar resposta. Por outro lado, uma pessoa tocar uma superfície muito quente pensando que é legal, pode não produzir uma resposta queimadura. Muito parecido com os indivíduos que caminham sobre brasas enquanto acreditando na imaginação que eles são legais, eles podem ter uma lesão térmica (alguns escaldante menor em suas solas), mas o seu sistema imunitário não responde com uma queimadura (formação de bolhas, dor, etc), porque a sua mente está dizendo seu corpo como reagir. Novamente, é o alinhamento de todos os três destes ingredientes essenciais que tornam isso possível:

• querer fazê-lo
• acreditando que possível
• esperando para ser bem sucedido

Esta é a chave para o sucesso. Seu corpo realiza suas crenças — suas crenças direcionar suas ações — que, por sua vez, moldam a sua experiência. Alguns descrevem este processo como a criação de seu sucesso ou a criação de sua experiência na vida. Em nossa cultura, ver este descrito dentro da literatura motivacional e positiva atitude mental. Ele pode ser visto em muitas áreas da metafísica. Você também pode olhar para trás para os antigos e vê-lo descrita em termos do respectivo período histórico.

Uma pessoa muito mais sábio do que nos disse: “ Isso será feito a vós de acordo com sua crença &"; Na época atual de medicina integrativa e psicologia chamamos isso de auto-hipnose ou medicina mente-corpo. Existem hoje numerosos estudos científicos que demonstram resultados surpreendentes para o controle da dor, cicatrização de feridas, alteração física, e muito mais que se pensava anteriormente eram impossíveis Restaurant  .;