Apague o sentimento de culpa com Visualization

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
Online

A culpa —. Você sabe que &'; é uma das principais razões pelas quais você não pode realmente seguir em frente com sua vida? There &'; s sempre que certo nível de medo e incerteza. Você se sente limitado porque você tem medo que você pode encontrar a razão para a culpa ou talvez você &'; re vai repetir o mesmo cenário que causou tal emoção negativa.

Você pode levar a culpa por muitos anos. Na verdade, você pode ouvir histórias de pessoas que trazem avante tal sentimento até a sua sepultura. Certamente, você don &'; t quer alcançar tal ponto. Caso contrário, você não será capaz de desfrutar a vida que você tem agora.

Mas como você exatamente livrar-se da culpa? Você pode começar por fazer alguns exercícios de visualização.

O que é a visualização?

Para muitos, a visualização é um processo onde você está indo para usar imagens de dirigir um ponto ou enviar uma mensagem, geralmente, para si mesmo. No entanto, você pode realmente melhorar a visualização para incluir sons e até mesmo palavras, tornando a mensagem mais clara e, portanto, mais fácil de pegar.

A visualização pode ser comparado a sonhar acordado. Você normalmente criar cenários em sua mente. A única coisa que está visualizando é normalmente realizada com um objetivo em mente, como para resolver questões do passado que podem estar causando o sentimento de culpa.

Como fazer

Algumas pessoas já estão tão bom quando se trata de visualização podem fazê-lo, mesmo quando eles estão fazendo outra coisa. No entanto, para aqueles que são bastante novo para o processo, que pode levar algum tempo antes que você possa colher os seus benefícios.

Para ajudá-lo, aqui estão algumas diretrizes que você pode lembrar:.

Escolha um bom lugar e tempo
Como a meditação, visualização exige concentração total. Você nunca deve ser incomodado, particularmente pelo seu ambiente externo. Você pode fazer isso, selecionando o local ea hora de sua visualização corretamente. Encontrar um lugar onde você está confortável e não &'; s menor quantidade de ruído. Opte por um tempo quando você está menos incomodado ou preocupado com outra coisa.

Permitir que sua mente para relaxar O que você precisa para relaxar a sua mente para permitir-se a tornar-se mais receptivo às mensagens subliminares você &';. re indo para enviar para o seu subconsciente. Você pode tomar respirações profundas e lentas até que você pode sentir todos os seus músculos já estão no nível de conforto.

Tente desenvolver cenários.
Lentamente criar imagens mentais em sua cabeça. Se você achar que é difícil desenvolver cenários, você pode comprar MP3s e CDs que são apenas para visualização. Eles geralmente vêm com mensagens subliminares ou afirmações ou declarações positivas para reforços.

Uma determinada situação pode visualizar pode ir algo como isto: imagine-se em uma mesa com vidros rotulados com cada uma das razões para a sua culpa. Você pode então tomar cada um deles, quebrando os óculos no chão. Isso pode simbolizar que você &'; re se livrar das causas de sua culpa.

Faça isso regularmente.
Como mencionado, você não pode alcançar os resultados desejados ao mesmo tempo. Você pode ter de visualizar em uma base regular Restaurant  .;