Como construir auto-estima elevada

A auto-estima é como você se sente sobre si mesmo. Baixa auto-estima é quando você tem uma baixa opinião de si mesmo. Neste, ele contrasta com a baixa auto-confiança, que é a sua opinião sobre o que você acha que não pode fazer.

Muitas pessoas sofrem de baixa auto-estima. Começa frequentemente durante os nossos dias de escola, especialmente com a noção irrealista que ninguém deve falhar. Isso não resulta em cada criança se sentir bem sobre si mesmo, mas, paradoxalmente, em mais e mais crianças que sofrem de baixa auto-estima.

Isto é porque não cumprimento produz uma auto-imagem negativa. E a auto-estima dessas crianças que alcançaram bons resultados académicos é prejudicado por causa da política de "não falha". Quão importante podem ser boas notas quando todo mundo passa, independentemente de quão mal eles executam

Os sintomas de baixa auto-estima

-? As pessoas agradável
- sarcasmo
- false confiança viajantes - medo de estar sozinho.
- timidez

Pessoas agradáveis ​​pode ser um sintoma de baixa auto-estima. Seu oposto -. As pessoas que utilizam, que se manifesta pelo egoísmo absoluto juntamente com arrogance-- pode também ser um sintoma, mas aqueles que exibem este tipo de comportamento raramente procuram ajuda

O sarcasmo saia da boca de pessoas com auto- estima, apesar de sua necessidade desesperada de ser amado por outros. É, paradoxalmente, uma forma de auto-sabotagem para manter os outros à distância.

confiança falsa é uma frente falsa que uma pessoa com baixa auto-estima pode estabelecer para esconder sua vergonha interior.

medo de estar sozinho intensifica o sentimento de indignidade que leva a uma intensificação da baixa auto-estima.

A timidez é, em parte, um medo de ser descoberto. Ou seja, "é melhor eu estadia para mim de outra forma as pessoas vão descobrir o que uma pessoa horrível que eu sou."

A hipnoterapia pode superar seu Self-Esteem baixo

A hipnoterapia pode lidar tanto com o os sintomas e as causas subjacentes da baixa auto-estima, como a culpa ea vergonha.

Hipnoanálise pode descobrir as origens de nossa culpa ou vergonha. Assim, podemos compreender as razões da nossa baixa auto-estima (além óbvios tais como a não-realização).

Assim, em vez de passar pela vida em vão se perguntando por que nos sentimos tão mal sobre nós mesmos podemos saber o que causou nossa baixa auto-estima. Ainda mais importante, a hipnoterapia pode lidar com essas causas e libertar-nos a elevar a nossa auto-estima.

A hipnoterapia é particularmente útil na luta contra a vergonha. Muitas vezes as pessoas que sofrem vergonha e conseqüente baixa auto-estima, não têm verdadeira razão para se envergonhar. Por exemplo, aqueles que foram abusados ​​sexualmente quando eram jovens.

A culpa e vergonha pertencem adequadamente para o agressor, e não à vítima

Como Hipnoterapia construída de Ronald Self-Esteem

Ronald se orgulhava de ser "presente de Deus para as mulheres", então ele ficou intrigado com o crescente sentimento de insatisfação que dominou seus dias.

"Eu não consigo entender isso. A esposa ea namorada não tem nada a reclamar. Talvez eles saibam e talvez eles não [sobre o dallying frequente com outras mulheres enquanto Ronald foi embora "a negócios"], mas as mulheres que eu mais camas a melhor eu me sentia. Nos últimos meses, porém, eu tenho este roer dentro de mim. Eu não consigo me livrar dessa sensação de pavor. É um vazio, um sentimento de indignidade que eu não posso explicar. Indigno! Isso não é comigo. "

Mas era ele. Na hipnose, Ronald foi convidado para amplificar esta sensação de vazio.

E, em seguida, para permitir que a primeira vez que senti esta tristeza que vem à mente.

Depois de uma curta pausa, Ronald começou a soluçar. "Tenho cinco anos de idade. Minha mãe está dizendo adeus. Ela está deixando o meu irmão e eu com nosso pai. Por quê? Por que ela está nos deixando? O pai diz que ela ama outra pessoa. Auntie Maureen. [Mais soluços] Por que o amor Mummy Auntie Maureen mais do que eu? "

O hipnoterapeuta ajudou a 5 anos de idade negócio Ronald com sua dor usando uma técnica de re-enquadramento conhecido por ser um poderoso antídoto para a miséria da infância.

Fora da hipnose, Ronald começou a reavaliar sua infidelidade para com as mulheres, e sua recusa a comprometer totalmente a uma mulher. Como ele fez sentido de ambas as traições e seu desconforto interior auto-estima de Ronald aumentou. Ele perdoou sua mãe ea si mesmo, desenvolveu uma auto-avaliação mais realista e mudou o seu comportamento de exploração em relação às mulheres. A insatisfação interior desapareceu e em seu lugar ficou uma sensação de calma, de uma melhor auto-estima.

Enquanto Ronald tomou várias sessões para que as alterações tenham um firme, a culpa que infunde algumas pessoas com baixa auto- -estima às vezes pode ser banido em uma sessão de hipnoterapia. Como Olga, que se tinha condenado por esquecer dela de 2 anos de idade, filha em um shopping center.

A culpa de Olga Banished com Hipnoterapia

Olga desperdiçado tanta energia em auto-culpa que ela faria ficam acordados à noite se preocupar sobre por que ela tinha esquecido sua filha [por dez minutos] e se sua distração iria voltar.

Em uma única sessão de hipnoterapia, Olga foi convidado a imaginar-se como o oposto para a imagem negativa ela tinha vindo a reforçar em si mesma como uma mãe ruim.

Além disso, o terapeuta ofereceu sugestões Olga firmes de perdão. Ou seja, ela poderia perdoar-se para ela lapso temporário de atenção. Seu sono à noite seria a partir de então ser profundo e refrescante como ela sabia que ela iria sempre lembrar sua filha onde quer que o iam dois deles, fazer compras ou para o parque ou para um playdate, por exemplo.
Rosto

de Olga levou no olhar sereno que é tantas vezes visto quando alguém está em hipnose. Poucos dias depois, ela ligou para deixar o hipnoterapeuta saber que na verdade seu sono havia sido revitalização e ela se sentiu totalmente confiante em suas habilidades como mãe.

A preocupação e consternação com a sua aparência pode também ser sinais de baixa auto- estima. Como Thomas.

A hipnose Transformado Thomas 'Low Self-Esteem

Shy e auto-consciente, Thomas levaria um longo tempo tentando decidir o que vestir. A meia hora poderia ir por enquanto ele mexia com seu cabelo, com medo de que as pessoas podem rir dele se estendeu.

Foi particularmente difícil para Thomas para arranjar o cabelo de forma satisfatória porque ele odiava a olhar para si mesmo o espelho.

Por isso, ele era frequentemente atrasado para o trabalho.

No plano social, o ensino médio tinha sido um pesadelo para Thomas. Quando ele deixou a escola e entrou para a força de trabalho a sua estranheza em torno de outras pessoas, sua relutância em fazer contato visual e seu senso pobre do que a roupa era apropriado, alienou-de chefes e colegas de trabalho igualmente.

Finalmente, a dor de ser solitária e sentindo-se indigno empurrou Thomas em terapia.

Sua baixa auto-estima não surgem de pais que o abusadas fisicamente. Mas Thomas fez crescer com a certeza de que ele estava doendo de não mais importância a seus pais que o tapete em sua porta da frente.

pequeno para sua idade Thomas não tomou parte no esporte. Sua baixa auto-estima foi reforçada a cada professores a tempo e outras crianças ignorou.

No entanto, Thomas é altamente inteligente. Isso, juntamente com as incontáveis ​​horas que ele passou sonhando como uma criança provavelmente subjaz seu talento fantástico para a hipnose.

O terapeuta hipnotizado Thomas e pediu-lhe para ir para trás em sua imaginação para um momento em que ele se sentia bem sobre si mesmo. Depois de alguns momentos tal tempo flutuou na mente de Thomas. Um tempo antes de baixa auto-estima tinha fixado em.

Ele não tinha sido tão auto-consciente e solitário na escola primária [antes de a família se mudou da costa leste para o oeste] como mais tarde ele estava no colégio e como um jovem adulto.

rosto de Thomas se iluminou quando ele descreveu um dia particularmente feliz. "Foi meu sétimo aniversário. Meus pais não tinha dito nada, mas na escola deputada Steinberg colocar em uma pequena festa para mim. Todas as crianças usavam chapéus de festa. Tivemos o bolo de chocolate e Sra Steinberg mesmo providenciado para presentes."

Thomas sorriu com a lembrança. Seu discurso foi energizado, bastante diferente de seu costumeiro tom monótono. "Eu sabia que a senhora deputada Steinberg gostou de mim. Eu sempre fiz bem em suas aulas. E eu adorei quando ela me abraçou perto. Ela ainda cheirava bem."

O hipnoterapeuta sugeriu Thomas mais uma vez sentir o conforto da Sra de Steinberg abraço, e que ele respirar o cheiro familiar.

Depois de Thomas deu um leve aceno de cabeça para indicar que ele estava novamente segura em Mrs Steinberg de abraçar o hipnoterapeuta deu uma série de sugestões positivas para Thomas.

"Quando você sair da hipnose você recordo vivamente o perfume da Sra Steinberg. E a partir de agora, sempre que você sentir aquele cheiro maravilhoso que você está preenchido com o prazer, conforto e sensação de proteção e de ser amado que você tenha gostado como uma de sete anos de idade. É como se a senhora deputada Steinberg estava aqui, aceitar e gostar de você para si mesmo. E você absorver essa aceitação e liberta-lo a amar de forma semelhante e aceitar a si mesmo. "

Quando Thomas saiu da hipnose ele sorriu e disse: "Ela cheirava a um novo rosa."

Talvez a senhora deputada Steinberg usado sabão aroma de rosas, ou rosa-perfumado água ou talvez usou um sachê perfumado-rosa. Quando o cheiro vinha de [e mesmo se fosse um produto da imaginação de Thomas] realmente não importa.

O que foi, e é, importante é que agora Thomas tinha uma maneira de melhorar sua auto-estima. Ancoragem ao cheiro desta pessoa positiva que tinha aceite incondicionalmente a ele como um filho significava que ele poderia usar esse processo para mudar a sua atitude em relação a si mesmo.

Ele começou a usar uma rosa para que o aroma estaria com ele o tempo todo. As sugestões pós-hipnóticas pegou. Assim, os sentimentos de carinho e aceitação, de amor e dignidade que o cheiro invocou preenchido Thomas diariamente. Ele encontrou-se ativado e energizado para enfrentar pessoas e situações que ele tinha anteriormente executados a partir.

Lentamente, ele melhorou sua vida. Foi-se o medo de espelhos. Sua preocupação com a opinião dos outros está diminuindo. Ensino superior e melhor trabalho estão no horizonte. Ele é ainda convencido de que não demorará muito para que ele tem uma namorada

Hipnoterapia tem transformado baixa auto-estima de Thomas em alta auto-estima Restaurant  ..;