? Hipnoterapia - Personal Training para a mente

Um monte de pessoas gostam de usar hipnoterapia para consertar alguma coisa específica que deseja mudar em suas vidas: parar de fumar, perder peso, superar a dor crônica ou ansiedade etc.

Mas hipnoterapia também pode ser usado de outra maneira, de uma forma mais holística e permanentemente em mudança da vida. Da mesma forma como um personal trainer é ajudá-lo a fazer mudanças permanentes para todo o seu corpo em pequenos passos incrementais usando ações consistentes para seus objetivos, a hipnoterapia pode ser usado para olhar para toda a sua trajetória de vida e guiá-lo para se tornar a pessoa inteira você realmente são.

Estes dias mais e mais pessoas estão optando por viver de forma consciente, ciente da necessidade de expressar sua própria fé. Ao invés de apenas se concentrar em trabalhar um trabalho que apenas paga as contas e os mantém no limite da sobrevivência, as pessoas estão optando por explorar uma forma expandida de ser, que engloba os seus talentos, dons, a verdadeira natureza e as coisas que eles têm de trazer para o mundo, a fim de deixar um legado positivo.

Hipnoterapia como um processo de vida é muito estimulante. Além de trabalhar na erradicação pequenos hábitos como roer unhas, ou problemas ainda maiores, tais como distúrbios ou vícios comer, a hipnose nos encoraja a olhar profundamente dentro de nossas almas, por despertar o poder da nossa mente subconsciente.

A mente subconsciente representa 88% do total de energia mente – que &'; s ao longo de quatro quintos. Verdadeiramente mais poderoso do que o franzino de 12% que usamos todos os dias com a nossa mente consciente! As proporções são semelhantes a um iceberg, e de fato esta analogia visual é muito apt, porque como um iceberg, a maior parte da mente é mantido escondido sob a superfície – invisível, inexplorado e, talvez, à espreita para nos atacar um dia, quando estamos menos conscientes.

Por isso, considero como é útil para ser capaz de explorar este poder, aproveitá-la, de modo que está agora a trabalhar para nós e não contra nós. Por gerações, os seres humanos têm se concentrado em mera existência, sobrevivendo em uma espécie de névoa de ações automáticas, sentindo-se fora de controle e presos em suas circunstâncias de vida, incapaz de se libertar dos padrões que eles dominaram desde a infância.

Mas agora estamos acordando para as possibilidades ilimitadas que nos cercam. Estamos percebendo que nós vivemos em um mar de energia que vibra e nós somos parte desta energia. Ao usar 100% da nossa mente em vez de apenas 12%, que têm o poder de descobrir e inverter os padrões de vida negativos. Pela primeira vez, podemos realmente libertar da prisão de nossas próprias mentes. Isso é algo que os iogues e místicos têm praticado por séculos. Mas somente no último par de cem anos temos nós no mundo ocidental reconheceu que o que percebemos através dos nossos limitados cinco sentidos é apenas uma pequena parte do mundo que nos rodeia.

Então, como isso se relaciona com a hipnoterapia como treinamento de pessoal para a mente? Bem – depois de passar 20, 30, 40 anos habitualmente reverter para um modo de pensar, o que pode ser negativo e, certamente, é menos do que completamente eficaz – é preciso prática regular para treinar-nos a pensar de uma maneira diferente. E essa prática só pode ter lugar na própria mente subconsciente. Se você estava tentando treinar-se no karatê, por exemplo, você não iria o &'; t só funcionam em um braço ou perna, você precisaria para obter o corpo todo envolvido, a fim de ver os resultados. Da mesma forma, quando você está treinando a mente, você precisa treinar a mente subconsciente e consciente em conjunto, a fim de realmente ver uma mudança em comportamentos habituais e repetitivas modos de pensar.

A hipnose é um estado de transe em que a mente subconsciente é mais acessível às sugestões de ser colocado lá. E durante a sessão de hipnoterapia – e, em menor medida ao escutar a hipnose CD &'; s, auto-hipnose ou de outra forma – um estado de transe é conscientemente induzida. As ondas cerebrais abrandar, a área crítica de espírito suaviza, relaxa o corpo físico, estímulos visuais e auditivos são diminuídos – tudo o que permite que a mente subconsciente para se sentir seguro o suficiente para revelar seus segredos e aprender novas informações que lhe é dado. O hipnoterapeuta foi treinado para conhecer e usar as sugestões positivas direita exata para o cliente específico, tendo em conta as suas experiências sugestionabilidade, da personalidade e da vida. Assim, durante uma sessão de hipnoterapia, o cliente &'; s subconsciente vai ser levar em informação que só pode ter um efeito benéfico

Use essas sugestões em uma base regular irá gradualmente treinar a mente subconsciente em novos comportamentos, mais congruente. com os objetivos e desejos do cliente e sua saúde a longo prazo e felicidade

Então, hipnoterapia não é apenas uma ferramenta para o “. &" pessoas loucas; ou pessoas que têm uma questão ou problema específico. It &'; s realmente uma ferramenta útil para quase todo mundo. Qualquer pessoa que se sente como a sua vida é uma constante evolução “ work in progress &"; – e que doesn &'; t? – hipnoterapia pode encontrar útil em algum momento de suas vidas. Em uma base de curto prazo que pode ajudá-lo a superar uma crise ou outra situação que está a ter um efeito gravemente prejudicial. Ou em uma base de longo prazo pode ajudar a moldar e dar forma-lo para a pessoa que você realmente é e conhecer a si mesmo para ser – aumentar a auto-estima e confiança, reduzindo o stress e ansiedade com problemas de saúde concomitantes, e tomar de volta o controle de sua vida.

A hipnoterapia pode, assim, ser visto como medicina preventiva. Porque quando a auto-estima é alta e estresse é mantida sob controle, somos mais capazes de lidar com as bolas de curva que a vida pode atirar em nós, enquanto se esforça para viver ao nosso potencial máximo e maior
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