Tente a dieta mediterrânica e hipnose e matar Compulsões Então você perder peso

Se você deseja para o corpo de um deus grego ou deusa, você não tem que lutar contra monstros com um só olho ou arremessar raios - simplesmente comer como os antigos ídolos poderia ajudá-lo a conseguir um corpo que as pessoas vão adorar.

A forma mediterrânea de comer, o que é uma dieta que inclui uma abundância de frutas e legumes frescos, cereais integrais, peixes, azeite de oliva e vinho tinto, pode ajudá-lo a alcançar o corpo ideal. A dieta mediterrânea também tem sido associada a um coração saudável e uma vida útil mais longa. Produtos lácteos gordos, carne vermelha, e alimentos com açúcar refinado raramente são consumidos, se alguma vez.

Milhares de anos depois de os deuses poderosos abalaram as coisas, o estilo mediterrânico de comer ainda faz grande sentido como um plano de perda de peso refeição, porque você começa cheio de abundância de alto teor de fibras, baixo teor de gordura que deixam você sentir saciado por mais tempo. Os legumes e frutas consumidos como parte da dieta mediterrânea são naturalmente pobres em calorias e são ricos em antioxidantes e ômega-3 ácidos graxos, nutrientes que seu corpo deve ter para criar células novas e saudáveis.

O plano de dieta mediterrânica permite a ingestão de gordura maior do que a maioria dos planos de dieta de perda de peso, mas é gordura saudável que vem de azeite de oliva e nozes, que são ricos em gorduras monoinsaturadas benéficos, e pobre em gorduras saturadas pouco saudáveis, como aqueles encontrados em carne, sorvete ou queijo.

Basta ter em mente que para itens de maior teor calórico, como os grãos integrais, azeite de oliva e vinho tinto, você ainda tem que se concentrar no consumo calórico total e tamanhos de porção. A chave para qualquer plano de perda de peso bem sucedida está tomando em menos calorias, enquanto ainda sentir-se cheio.

Quando você se sentir satisfeito, torna-se um pouco mais fácil para superar os desejos de que muitas pessoas que estão tentando seguir uma dieta de perda de peso passar. Que bom é uma dieta, se você não pode permanecer sobre ele, porque o seu apetite está fora de controle? Antes de iniciar qualquer plano de perda de peso refeição, você terá que encontrar uma técnica segura e eficaz para eliminar seus impulsos, desejos e apetite para hipnoterapia perda overeat.Weight é um recurso maravilhoso para ajudá-lo a controlar seus desejos.

A média pessoa experimenta ânsias e um desejo de comer por dois motivos principais:

A. Ao emparelhar comer com qualquer outro comportamento, o outro comportamento acionarão cravings e uma compulsão para comer.

B. Quando você sentir a tensão, você se sentir compelido a colocar algo em sua boca para relaxamento e prazer.

Vamos olhar Parte "A" em primeiro lugar. Mais de 70% da população aprende muito mais rapidamente e facilmente por ver, e, em seguida, pela audição. Pense nisso: Se você sentir vontade de comer enquanto assiste TV, it &'; s porque sua mente registrou a imagem de vídeo de comida em sua mão, e depois associado essa imagem com a imagem da TV. A partir desse ponto, cada vez que você assistir TV, seus flashes inconscientes a imagem do alimento em sua mão, e você receber um impulso.

Você realmente "programado" o seu inconsciente para fazer você se sentir ânsias e insta como uma "resposta condicionada" para assistir TV. A mesma coisa ocorre quando você comer no seu carro ou enquanto no telefone, etc.

A perda de peso de hipnoterapia vai apagar as respostas condicionadas facilmente através da reprogramação de sua mente inconsciente para tê-lo disparar imagens inconscientes de você assistir a TV sem comer, e que irá eliminar a vontade de comer. Ele também irá dar-lhe um impulso de rejeitar alimentos nesse cenário!

Mas o que sobre a parte "B"? Nossas sensações de tensão são criados por nossos pensamentos. Se você acha que pensamentos negativos, você sente a tensão e chateado. Se você pensar pensamentos felizes, você se sentir calmo e relaxado.

Se você acha que um pensamento negativo, enquanto você está sentado em seu computador, sua mente vai associar esse pensamento com o computador. Depois disso, quando você se senta em seu computador, você tem uma resposta condicionada; sua mente pisca para que o pensamento negativo e você sente a tensão. A perda de peso hipnose pode ajudá-lo a superar esses padrões quase imediatamente.

As técnicas utilizadas nos programas de hipnoterapia mais bem sucedidos são baseados em Programação Neuro-Linguística (PNL). Esta tecnologia funciona com base na utilização de processos de pensamento existentes de uma pessoa em vez de sugestão pós-hipnótica.

Vídeo perda de peso auto-hipnose pode programar sua mente subconsciente para usar pensamentos negativos como um gatilho para acalmar pensamentos. Então, se você começar a pensar em algo que é angustiante, o seu inconsciente irá mudar automaticamente para um pensamento relaxar em um milésimo de segundo. Você se torna pacífica, por isso não há sensações de tensão para provocar seus desejos. E sem um apetite para comer demais, é fácil de perder peso e mantê-lo para sempre.

Na sequência de um plano de dieta de perda de peso sensato, como o estilo Mediterrâneo, junto com a auto-hipnose significa que você pode finalmente vencer os seus desejos para alcançar o corpo de um deus grego ou deusa Restaurant  .;