Hipnose para perder peso - Será Healthy Food importa?

Calorias dentro, calorias para fora.

Em um nível muito simples, perda de peso pode ser equiparado estritamente com o número de calorias que você colocar em seu corpo e, em seguida, subtrair a quantidade de energia que você gasta em valor calórico. Você precisa comer uma quantidade que é menor do que o que você queima, a fim de perder peso.

Com isso dito, há uma série de variáveis ​​que afetam a perda de peso de cada indivíduo também.

Homem contra a mulher

Uma das pessoas parece ser do género. As mulheres naturalmente têm mais tecido adiposo disponível para eles, e isso é para a sobrevivência de si mesmos e da espécie. Tecidos adiposos que suportam o sistema reprodutivo e são necessárias para a nossa sobrevivência humana.

Qual é a sua idade?

Outro fator é a idade. À medida que envelhecemos, o metabolismo do nosso corpo geralmente fica mais lento, por isso a ingestão de alimentos deve ajustar ao nosso envelhecimento. Infelizmente, à medida que envelhecemos, muitas vezes, nós mesmos condicionar a comer para o conforto. Temos experiências mais desagradáveis ​​que exigem reconfortante e assim que nós comemos para o conforto com mais freqüência. Quanto mais fizermos isso, mais isso se torna habitual. E isso funciona contra nós também.

Re-Condicionado

Para superar esse condicionamento requer reciclagem nos mentalmente para responder de uma maneira diferente que é mais adequado para o que ele é que nós realmente quer se tornar. Se você quer perder peso, você vai querer condicionar-se a responder a comida como se fosse apenas combustível para seu corpo e não uma forma de obter conforto. Você precisa treinar-se para contar com outros meios para derivar conforto.

Hipnose - Uma maneira de retomar o controle

Embora isso possa parecer difícil para alguns, a boa notícia é que, usando hipnose você pode fazer isso muito facilmente. Mudando sua mente a partir da fonte, é a maneira mais rápida de fazer alterações que são impensada. E você já sabe como eficaz que é como tem sido a sua programação irracional que provavelmente você tenha chegado a este problema já.

Qual é o seu IMC?

Outra coisa que é importante é o que é o seu IMC. Isso é o Índice de Massa seu corpo. Ela vai determinar se você é gordo ou não. O músculo é importante, e você quer ter certeza de que você não está perdendo músculo apenas para ter um número mais baixo na escala de banheiro. O número realmente tem menos significado do que a maneira como você olha, sente, se encaixam em suas roupas, e como você dar a volta no mundo. Isto é o tipo de condicionamento físico que é mais importante. Há uma calculadora livre para descobrir seu IMC acima neste link: http://hypnoticstate.com/hypnosis-tools/hypnosis-bmi-calculator.html

Fino ou saudável? Por que não os dois?

E, finalmente, você quer ser magra ou saudável? Você quer ser atraente, ou apenas ser capaz de dizer que você pesa um número particular? Sua resposta provavelmente será que ser magro irá fornecer-lhe algo diferente do que se gabar sobre quanto você pesa. A maioria das pessoas querem perder peso, porque eles querem se sentir melhor e ser mais atraente. Aumentar a sua auto-estima, melhorar suas chances de promoção no trabalho ou socialmente. É realmente sobre a sentir-se melhor mais do que cerca de olhar melhor. O resultado do encaixe em suas roupas mais confortavelmente. A liberdade de não ter que se concentrar em alimentos e refeições muito, então você pode colocar sua mente para outros pensamentos mais produtivas e agradáveis.

Auto-hipnose para reprogramar seus pensamentos

Você pode aprender a centrar a sua mente sobre uma vida mais saudável e estilo de vida usando a auto-hipnose. Você pode ter um papel activo na re programar sua mente para pensar os pensamentos que fazem você se sentir mais bem-sucedido, o que levará você a ser mais bem sucedido. Onde algumas pessoas falham na perda de peso e gestão é que eles igualam o sucesso e sentimentos agradáveis ​​apenas com alcançar seu objetivo. Então, o caminho em direção ao objetivo não tem sentido e é percebido como uma luta necessária para conseguir o objetivo. Você pode usar auto-hipnose para ter essa sensação prazerosa de sucesso apenas por estar no caminho em direção a sua meta. Isso vai servir para motivá-lo a chegar ao seu peso ideal.

consequências a longo prazo

Há também consequências para a saúde a longo prazo que resultam de comer alimentos não saudáveis. Assim, todos os seus problemas e preocupações sobre o peso pode ser de curta duração, se você encontrar-se sucumbir a uma doença fatal como resultado de comer realmente mal Restaurant  .;