Prego hábitos de mordida - Quebre a compulsão com hipnose

Prego morder está relacionada com a colheita de pele e cabelos puxando. Esses comportamentos são rotulados como transtorno obsessivo-compulsivo. Roedores de unha muitas vezes manter as mãos escondidas atrás de suas costas. Roedores de unha muitas vezes sentem vergonha e experiência fora do controle de sentimentos, às vezes. Eles muitas vezes perguntam por que eles não são capazes de parar de morder suas unhas e muitas vezes questionam se eles são ou não são.

Mordendo muitas vezes acontece quando roedores de unha estão em um dos dois modos. Alguns mordedores fazê-lo de forma automática, como se estivessem em transe e não realmente pensar sobre o que estão fazendo. Muitas vezes, é quando eles estão envolvidos em alguma outra atividade, ao mesmo tempo, como assistir TV ou trabalhando no computador, etc. Para outros, a colheita deliberada ou morder é a sua actividade principal na época, e eles vão com freqüência interromper outras atividades para praticá-la.

Há também uma forte semelhança visto nos vários propósitos por trás puxa o cabelo, pele e escolher roer as unhas. Em um nível muito básico, eles satisfazer um desejo. Muitas pessoas relatam uma compulsão incontrolável de fazê-las. Mordendo, pegando ou puxar também parece oferecer uma sensação de prazer ou relaxado.

Quando as vítimas se sentir estressado, puxar, picking ou mordendo tem uma espécie de efeito calmante sobre eles e reduz os níveis de estimulação. Por outro lado, quando eles são furados ou inactiva, eles parecem oferecer um nível necessário para a estimulação do sistema nervoso. Isso provavelmente explica por que tantas pessoas que não gostam de fazê-los achar que é tão difícil abandoná-las. Ele simplesmente "se sente bem" no momento, não importa o quê.

Mesmo se você tiver mais do que um destes problemas, não desista. Estes comportamentos podem ser superados se você tem a motivação. Mais importante é aprender a "de-estigmatizar" a si mesmo. Você não é louco, impotente, moralmente fraco ou totalmente fora de controle, mesmo que você pode sentir como algumas ou todas essas coisas às vezes. Quando você percebe que você é apenas uma pessoa que simplesmente acontece de ter um problema, você pode começar a fazer algum progresso sério.

picking pele com unhas e morder são problemas crônicos, portanto, não há atualmente uma "cura", mas você pode encontrar alívio se você está disposto a trabalhar para isso. Hipnose para roer unhas consiste em três partes.

Terapia Para Roer Unhas

Para começar, roer as unhas é um hábito estresse relacionado. Assim, a primeira parte da terapia hipnótica é ensinar o prego biter como ser mais relaxado em todos os momentos. Para esse fim, acredito que a hipnose tradicional, a hipnose Ericksoniana e Programação Neuro-Linguística (PNL) técnicas podem ser bastante eficazes. Isso porque a própria essência da hipnose é relaxamento. O doente pode aprender a aplicar vários métodos diferentes para aprimorar tanto o estado relaxado, bem como seu /sua sensação geral de bem-estar.

A segunda parte ensina a consciência individual deste hábito inconsciente. Sugestões são dadas para a mente inconsciente para tornar a mente consciente ciente de que você está trazendo sua mão para a boca com a finalidade de roer as unhas. Então você começa a decidir conscientemente se ou não você está realmente indo para mordê-los.

Há vários outros métodos de hipnose e PNL poderosos. Por exemplo, podemos ajudar o cliente a configurar uma "âncora" ou gatilho para que ele /ela pode momentaneamente desassociar. Esta é uma técnica eficaz que irá efetivamente aliviar a compulsão.

A terceira parte da terapia é eliminar a compulsão de morder as unhas. Existem métodos hipnóticos que realmente programar o cliente com uma compulsão para não morder.

Com o comportamento de roer as unhas, sendo realista é muito importante. Em primeiro lugar, você provavelmente já ensaiou as centenas de comportamento indesejáveis ​​ou mesmo milhares de vezes. Você precisa aceitar que a vontade de morder suas unhas não será superada em poucos dias.

Em segundo lugar, você está lutando contra o fato de que roer as unhas se sente bem a fazer, e que oferece um monte de curto prazo satisfação e qualquer estímulo ou sentimentos suaves. É preciso tempo e esforço para dominar, mas eu acredito que vale a pena. A experiência tem mostrado um número de métodos para ser extremamente eficaz
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