Melhore suas IQ 16 Passos

O cérebro é o órgão que é responsável por nossos pensamentos e para melhorar a nossa capacidade mental, existem várias maneiras que podemos desenvolver IQ conformidade. Tome nota do seguinte porque estas coisas podem ajudá-lo a descobrir como:

A escrita é
Essencial

Você escreve com mais freqüência do que você faz? De alguma forma, torná-lo o seu hobby ou uma parte de seu trabalho, talvez? Se não, então você deve começar a fazê-lo, por quê? Porque escrever é bom para o cérebro e é benéfico para ele em um monte de maneiras, incluindo o seguinte:

1. É um potenciador de memória, pois permite que a sua memória a trabalhar para lhe dizer o que é necessário e que fará com que o processo de recordar as coisas mais fáceis para você eventualmente.

2. Mesma forma em praticar a sua capacidade de criar, bem como melhorar suas habilidades lógicas.

Você pode então se envolver em várias atividades de escrita, tais como a escrita do artigo, escrita criativa, escrita de notícias ou até mesmo os mais simples, por exemplo, escrever diários e alguma poesia. participam nestas actividades escrita seria absolutamente ser benéfico para aumentar a capacidade inerente do seu cérebro.

Tente começar na leitura da velocidade

Além de escrita, leitura também é uma forma de reforçar a sua capacidade do cérebro para compreender. A leitura da velocidade pode contribuir aprendendo coisas em apenas um nick de tempo. Este poderia ser um exercício muito bom para o seu cérebro. Você velocidade de leitura, lendo apenas o inicial eo ponto final de uma certa literatura para obter apenas as informações necessárias que você precisa. Tente isto com qualquer material de leitura disponível para você e você vai ver o efeito depois de algum tempo.

Deve-se aprender algo de uma forma eficiente

Para cada sessão de aprendizagem deve ser capaz de formular auto perguntas que criariam um pensamento abstrato, bem como a prática de raciocínio lógico. desde o início da sessão de estudo deve ser capaz de escrever notas para um contorno específico do que tem sido discute. Claro que você precisa de um pouco de tempo para esticar-se assim toda a sessão não vai ser tão chato.

métodos práticos para Limpar Pensamento deve ser aplicada

A resposta inicial a este deve ser organizado . Se você é organizado, a possibilidade para você trabalhar com uma mente clara seria interminável. Se você vai estar trabalhando em uma tarefa difícil, que envolve difícil processo intelectual que deveria respirar profundamente e depois expire antes de iniciar o seu trabalho. O que você precisa é tempo e espaço para um perturbador não-atividade brainstorming.

Mantenha-se afastado dos alimentos onde você pode adquirir alergias

Food geralmente são a principal fonte de alergia e estes podem incluir amendoins, produtos lácteos, milho, assim como trigo. Se você está tendo dúvidas com um dos listados acima, então você tem que checar se você é alérgico com alimentos que os contém. Tendo alimentos que você é alérgico a ingerido ao seu sistema pode causar outros problemas, bem como exaustão mental.

Tome Em Peixes para acelerar o seu cérebro

Nós todos sabemos que os alimentos contribui para o desempenho dos órgãos no corpo para fora ea mesma coisa se aplica com nosso cérebro. Há alguma pesquisa sobre peixes fornecem a capacidade do cérebro para produzir mais ondas que produz a diligência e atenção constantes do cérebro para alguma coisa. Eles dizem que o peixe tem uma relação recíproca com a diminuição do grau relativo de depressão.

Considere compostos como creatina para ajudar o cérebro

A creatina é um aminoácido que fornece energia para os músculos e é geralmente uma substância encontrada na carne. Atletas realmente nos este composto para o fornecimento de mais energia para seus músculos para trabalhar nesse sentido. Um pode se envolver em tomar suplementos de creatina e é dito ser benéfico para o cérebro também.

Ervas pode ajudar

Você está ciente de que as ervas podem realmente contribuir no reforço da consciência do cérebro? muitos diriam que uma erva chamada Rosemary pode despertar os sentidos, incluindo o despertar do próprio cérebro. Não houve quaisquer estudos que provaram isso como um fato, mas você pode tentar por cheirar a erva para ver se ele definitivamente é eficaz.

O exercício é uma obrigação

Você se exercita mais freqüência do que você costuma fazer? Você deve fazê-lo porque o exercício durante um tempo relativamente longo não seria apenas benéfico para a sua saúde durante todos, mas para o seu cérebro também. Tendo sido capazes de entrar em uma sessão de aeróbica de dez minutos é dito ser benéfico para o reforço do papel cognitivo do cérebro. Você pode tentar subir as mexe e, em seguida, para baixo depois como um pouco de exercício para você e seu cérebro.

Cérebro Entretenimento e Exercícios como ferramentas

Existem algumas ferramentas que definitivamente iria ajudá-lo tanto via entreter o seu cérebro, bem como provar o seu cérebro de um estado de prontidão e alerta em fazer o seu papel para qualquer fim. Você será capaz de encontrar certos produtos que poderiam ajudar a suas ondas cerebrais passar por uma forma habitual de comportamento que tende a trazer um bom raciocínio intelectual.

Por outro lado, exercícios para o cérebro como a execução de computação durante a condução no seu carro seria muito benéfico para o seu cérebro. O cérebro não só dão valor entretenimento, mas, bem como maximizar o uso é definitivamente daria bons resultados para o seu cérebro ser ativo suficiente. se você exercitar o cérebro com mais freqüência, você não vai estar sofrendo de hiato memória que em breve.

acelerar o cérebro em fazer o que você aprecia

O que quer que você gosta de fazer-se quer se um físico atividade ou algo que você goste por apenas sentado em uma cadeira seria divertido para o seu cérebro também. Embora você tem que tomar nota que assistindo a televisão não é parte de ser benéfico para o seu cérebro. Se você se envolver em uma atividade agradável e você não se preocupe muito, você esclarecer seu cérebro e é aí que você começa a melhorar o seu pensamento.

Conforme-se a várias condições

Acreditando que o seu cérebro pode fazer o que é mais esperado do que seria realmente vir a ser uma realidade tempo wen vem. Vamos dizer que você tem uma conquista, onde obtiveram sucesso, você deve olhar para a ela e prestar muita atenção a ele. Ser capaz de recolher as suas realizações que foi obtido por causa de sua capacidade intelectual faria você se sentir mais de sua natureza no tempo ainda por vir.

Suponha as mesmas funções de Role Models

Além de si mesmo, há outras pessoas que nós podemos dizer é inteligente, criativo e marcada com grande fecundidade. tome nota do que os outros fazem e, em seguida, imitá-los. Isto é de alguma forma o que eles chamam de programação neuro-linguística. mas se você preferir falar com eles pessoalmente cuidado para que essas pessoas bem sucedidas não apenas ter a compreensão que eles tendem a ser bem sucedido por isso não confie muito em sua palavra de aconselhamento.

Falando como um exercício

Seu cérebro irá beneficiar de falar se você realmente usando para fins de se exercitar. Vamos dizer que você não é tão abrangente sobre alguma coisa, tentar assumir o desafio de explicar a alguém que você sabe para ajudá-lo em fazer tudo claro para a sua percepção.

Mantenha Away From Argumentos não essenciais

Se você realmente gostaria de melhorar o seu QI você deve sempre ter uma mente aberta para as coisas. Certos argumentos que envolvem pisar o ego de alguém pode não ser benéfico de sua parte. Então, quando você raciocinar apenas por uma questão de ganhar uma conversa que não há realmente nenhum significado inteligível, então esta não será uma atividade valiosa para o seu cérebro Restaurant  .;