Memória e Aprendizado

A lembrança é o Armazenamento e recuperação de memórias. It &'; sa processo biológico que envolve estruturas cerebrais dedicadas. Quando uma memória é codificada, é desmembrado e entregue a diferentes partes do cérebro para o armazenamento. Obtendo todos estes pedaços juntos novamente é um processo impreciso. Daí re-lembrar não é perfeito. Sabendo que as memórias são formadas em diferentes categorias, e que eles se movem entre as categorias, pode ajudar no desenvolvimento de estratégias para melhorar a memória e aprendizagem

Utilize Organização memória

Existem duas grandes categorias de memória.: não-consciente
e
consciente e cada um tem subcategorias.

memória implícita não-consciente
armazena automaticamente experiências e conceitos e desempenha um papel, inconscientemente, em afetar a percepção e comportamento. Essas memórias são a base para a formação de um indivíduo &'; s vista da sociedade e seu lugar nele.

memória muscular inconsciente
desempenha um papel na execução mecânica de uma série de movimentos, como em andar de bicicleta ou tocar um instrumento musical, aprendeu com a repetição ao longo do tempo.

memória de curto prazo Consciente
é a memória de trabalho. It &'; sa lugar para coisas que você precisa para pendurar em apenas por um curto período de tempo. Manter informações para apenas alguns segundos, permite-nos lembrar um pensamento atual, e assim, por exemplo, participar de uma conversa, manter uma palestra em contexto à medida que progride, ou manter o fio de uma história ou filme.

memória de longo prazo Consciente
, embora armazenada em nossa mente inconsciente, é a memória dos eventos e fatos que podemos conscientemente recordar e descrever verbalmente. Ele inclui a de palavras, símbolos e conhecimento geral sobre a nossa percepção do funcionamento do mundo.

O cérebro conecta informações inconscientemente, e você pode intencionalmente ajudar a maximizar o efeito. Como você percebe a nova entrada, combiná-lo da melhor forma possível ao material já em sua memória por meio de imagens, sons, palavras-chave e mapas conceituais. Um ingrediente vital para a memória está a rever, e só é eficaz quando feito em horários específicos depois de absorver a informação, digamos, por exemplo, após uma hora, um dia, uma semana, e seis meses.

controlar o stress para melhorar a aprendizagem

É a gestão de emoções que dá alunos maior comando sobre sua aprendizagem. Esmagadora stress tem um efeito prejudicial. Os investigadores têm evidências de que a alta tensão vivida por uma mulher grávida pode sofrimento do feto, resultando em dificuldades de aprendizagem para a criança mais tarde na vida. Entre bebês e crianças pequenas, altas e níveis crônicos de estresse pode tornar o aprendizado mais difícil, talvez até mesmo encolhendo a parte do cérebro associada à memória.

Os eventos traumáticos e estresse permanente pode tomar um pedágio em uma pessoa &'; s saúde física e psicológica. A memória e as emoções que acompanham negativos de um incidente ou condição estressante, em qualquer momento da vida, pode colocar dormente por muitos anos. Quando activados por um evento estressante depois, eles podem evocar negativos crenças, desejos, fantasias, obsessões, compulsões, vícios, ou dissociações. Esta mistura tóxica pode inibir a aprendizagem ea memória e geralmente fraturar totalidade humana. A menos que a pessoa se sente emocionalmente seguro, é quase impossível para os "pensantes" partes do cérebro (neocórtex e lobos frontais) para funcionar de forma eficaz. A metáfora que eu gosto de usar é o de uma piscina de águas de água com lodo de descanso na parte inferior. Imagine um grupo de crianças de entrar na piscina e perturbar o lodo. A piscina não será mais clara.

Como podemos superar esta condição? Aqui estão algumas sugestões. Tome três respirações lentas e profundas barriga. Isto tem um efeito imediato de abrandar a fisiologia e colocá-lo de volta em equilíbrio. Outra maneira de trazer calma e equilíbrio para uma circunstância estressante é de dissociar imaginando-se em um helicóptero, olhando para “ você &"; na sua situação. Essa perspectiva tende a remover emoção a partir da mistura, ea perspectiva fornece clareza.

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