Academias Dreams: Parte II

Olá a todos! Vou pegar este filhote de cachorro acima da direita onde parei na semana passada, por isso, se você não tiver feito isso, voltar e ler a Parte I deste artigo.
Princípio # 3 O Princípio da persistência
Este é um dos princípios mais universalmente ignorados de todos os tempos. Por quê? Porque quando as coisas ficam difíceis, o “ média entre nós &"; abandona navio ao levantar nossa bandeira branca! “ Ah, não, &"; dizemos a nós mesmos, “ Eu pensei que esta coisa toda mudança de estilo de vida não ia ser tão duro danado &"!; Após a menor indicação de resistência, nós diminuir a nossa determinação e normalmente recorrem a caminho de menor resistência.
Você se lembra do momento em que você re-definir suas metas de fitness e subi naquela moda-dieta para o tempo de 90? Uma onda de entusiasmo e zelo superou o seu corpo como você imaginou que era para ser: uma nova versão dura e esculpida de VOCÊ! Você viu-se comer bem e me sentindo fantástico durante todo o tempo assistindo seus amigos e familiares jorrando sobre o seu nível de compromisso e seu corpo recém-encontrado.
Você mesmo fez para a academia por três semanas consecutivas, embora a terceira semana foi um pouco dispersos. Você estava tão orgulhoso de si mesmo até que aconteceu TI. Sim, aquele maravilhoso hora de 05:00 Com seu corpo firmemente aconchegou em seu colchão confortável, o seu sonho de maravilhas, estrelado por seu “ sonhar body &"; foi rudemente interrompido pelo som de seu despertador. De repente, sua motivação foi desafiado. Sua visão e desejo de seu corpo de sonho agora estava nublado e encoberto por suas folhas quentes. Resultado Final: Cama: 1 Você: 0.
Como você bem sabe, meus amigos, muitos de nós já estivemos nesta situação. Posso sugerir que a próxima vez que você se propôs a mudar seus hábitos de vida, abordá-lo com a compreensão de que você terá de enfrentar a adversidade. Isso é normal, e você deve estar pronto para o desafio. Persistir meus amigos! Não perca a batalha. Seu estilo de vida muito depende dele! A boa notícia é esta: cada vez que persistem através de um de seu “ batalhas &"; e vencer, a próxima batalha será muito mais fácil. Agora você é o divisor de águas, e você definir a pontuação final!

Princípio # 4 do princípio da prioridade
Os princípios mencionados anteriormente tornam-se muito mais fácil se você pode dominar este! Esta não é preciso muito de uma explicação. Simplificando, “ se você valoriza a sua rosquinha mais do que o seu coração, seu coração irá valorizar o seu desaparecimento mais do que você valoriza &"; Além do significado dúbio desta citação, vemos a importância da prioridade. Nós intrinsecamente sabe o valor de fazer saúde e fitness uma prioridade - IT &'; s apenas uma questão de fazê-lo! Você vai ter que tomar algumas coisas fora de seu horário? Sim! Será que você tem que sacrificar seu tempo de TV? Espero que sim! No final do dia, você deve perguntar a si mesmo a pergunta: vale a pena o esforço? Vou responder que um para você: SIM
Princípio # 5 O Princípio da visão
Se eu fosse perguntar a você agora para descrever a sua visão de sua saúde e fitness, você poderia me responder honestamente, e com detalhe e precisão? O que você vê? Em outras palavras, o que você se parece? Qual é o seu peso? Seu percentual de gordura corporal? Como você está se sentindo? Você está de bom humor, ou você é uma daquelas pessoas temperamentais que todo mundo odeia a ser em torno de? Em suma, você pode me dizer os prós e contras de sua nova vida?
Eu quero lhe fazer uma pergunta séria. Como você pode atingir um alvo que não tenha sido colocado? Tão simples como este conceito é, a grande maioria de nós que procuram mudar nosso estilo de vida nunca ter tempo para criar nossa visão do que esse estilo de vida será a aparência e ser assim. Sem visão, você não terá unidade. Sem visão, não é possível viabilizar metas estabelecidas. Sem visão, você não pode razoavelmente esperar para ser animado sobre ficar em forma. Sem visão, você não tem chance de sucesso. Período.
Eu gostaria de sugerir um pré-requisito para a obtenção de sua visão. O pré-requisito é encontrar o seu PORQUE! Por que você quer entrar em forma? Por que você quer mudar seus hábitos alimentares? É para você? É para seus entes queridos? É para a sua vitalidade ea sua capacidade de aproveitar a vida? O que é isso? A única pessoa neste mundo que possa responder a esta pergunta é você. O ponto que eu gostaria de fazer é que você precisa de algo que mexe com a sua alma e arrasta a bunda para fora da cama todas as manhãs. Seu PORQUE pode fazer exatamente isso! Então faça um favor e cavar fundo: encontrar seu PORQUE

Bem, aí está, meus amigos! Se você não tem em qualquer uma dessas áreas, posso garantir-lhe um passeio áspero e rochoso para seus objetivos de saúde e fitness. É hora de subir para a ocasião. Seja honesto com você mesmo. Onde você precisa melhorar? Procurar e destruir os meus amigos. Você só vive uma vez a vida, então eu sugiro fortemente começar hoje, não amanhã.
Vida é boa! Até a próxima semana

Griff
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