Encontre o real você

Colocando-nos em primeiro lugar não é algo que a maioria de nós tendem a ter muito tempo para fazer estes dias - há tantas outras pessoas a pensar em primeiro lugar. Se lhe pedissem, como você descreveria o seu estilo, ou o que você faria com a semana que está livre de quaisquer responsabilidades - creche incluídos - como é que você responde? Será que você sabe as respostas de uma só vez - ou seria o fato de que você tem sido ocupado pensar sobre as necessidades de todo mundo significa que seus próprios sentimentos tomaram um banco traseiro? Normalmente estamos apenas promovido a examinar nossas vidas quando ocorre a mudança - talvez sob a forma de um divórcio, doença ou um novo emprego, mas, mesmo se nenhuma destas situações se aplica, e agora cada vez que é uma boa idéia dar uma olhada para dentro, para verificar se você está no caminho para a vida que você realmente quer levar. Isto não tem de significar virar sua vida de cabeça para baixo -. Mas se você tiver gradualmente perdeu contato com a pessoa que você costumava ser, você pode apenas beneficiar de uma ligeira pessoal shake-up

Aqui estão os 5 passos para a verdadeira você:

Tenha uma atitude Audit

Dê uma olhada nas atitudes, reações e respostas que já não trabalham para você. Tem desenvolvido um cínico, raia cansado - depois de ser desilusão por alguém, por exemplo - que está mascarando a visão otimista da vida que você costumava ter? Tem desenvolvido uma tendência a ser sarcástico como defesa? Root fora tudo o que não está fazendo o verdadeiro você quaisquer favores e considerar maneiras de mudar.

Deixe o passado ir

A menos que nós tivemos um passado particularmente doloroso, a maioria de nós não precisa anos de terapia para fazer as pazes com o nosso passado - se formos honestos com nós mesmos o suficiente. Faça uma lista de quem você gostaria de parar de culpar ou se ressentir, ou quem você quer perdoar - esta pode deliciar-se - e, em seguida, trabalhar em fazer exatamente isso. Podemos e devemos aprender com o passado -. Mas é o agora e para sempre que é importante

Faça Espaço

Tirar o máximo partido do real que você pode dizer um claro-out fisicamente, bem como emocionalmente. Pegue um par de horas (ou um par de tardes - dependendo de quanto você tiver acumulado!) Para limpar roupas e pertences que já não são 'você' (ou nunca foram) e dar-lhes a caridade. Você vai se surpreender com a clareza mental isso vai lhe dar -., Bem como o espaço extra

Work Out seus valores

Outra parte importante de ser fiel a si mesmo é trabalhar para fora seu núcleo valores. Uma maneira de fazer isso é reconhecer o que você sente que você deve ter em sua vida - além de necessidades físicas, isto é. Por exemplo, são a estabilidade ea segurança uma obrigação? Ou talvez um sentimento de incerteza e de aventura são os seus ideais? Enquanto isto pode não encaixar com a vida familiar, você poderia encontrar emoção no passatempo direita.
Quebrar os limites

Nossas vidas são moldadas por aquilo que pensamos que pode ou não pode fazer e estes podem tornar-se restritiva sobre os anos. Se você sente que está preso em um barranco que está mascarando o verdadeiro você, agora é a hora de sair. Às vezes, as crenças negativas são tão profundamente enraizada, não podemos reconhecê-los. Mas podemos nos treinar para estar ciente de pensamentos auto-limitantes e detê-los em suas trilhas. Seus pensamentos e crenças criaram quem você é agora. Se você sente que eles têm crescido, trabalho em mudá-los - e revelar o verdadeiro você Restaurant  !;