Controle do sonho não é tão fácil como se pensa

O sonho lúcido ajuda a controlar seus sonhos da maneira que quiser, embora não completamente, mas na maioria das situações, enquanto sonhando. Após um trabalho difícil de desenvolver sua habilidade em sonho recordando, o controlador sonho é muito fácil e muito produtivo em saúde mental. Como você pode ganhá-lo através de diferentes técnicas listadas abaixo.

1. O primeiro passo do controle do sonho é a consciência, razões e efeitos positivos ou negativos do controle do sonho sobre seu personagem. Você deve considerar os sonhos como um problema próprio e tentar examinar os tipos de sonhos. Você deve tentar compreender a mensagem nos sonhos, embora a maioria dos sonhos são reflexos de seus problemas diários e pensamentos não resolvidos na mente, mas há alguns sonhos que têm aulas ou indicadores específicos para as soluções de seu problema.

2. Lentamente começa a controlar seus pensamentos antes de ir para a cama e dar instruções antes de sua mente que a forma de agir em diferentes situações durante o sonho.

3. Feche os olhos e imagine a cena e tentar reproduzir essa cena de acordo com seu desejo. Repita este procedimento três a quatro vezes antes de dormir.

4. Comandos verbais são outras técnicas populares para os novatos. Apenas comandar o seu cérebro com grande voz ao fechar os olhos, por exemplo; você pode pedir para mudar o tempo da luz do sol a nublado. É um procedimento simples e muito eficaz para reforçar os seus desejos no controle sonho.

5. Sonho de giro é a técnica mais eficaz usada pelos sonhadores lúcidos. Ela está ligada com a navegação de locais ou situações. Mais você começa o controle de sua mente mais você pode navegar através de uma para outra cena sonho de seu desejo. Esta técnica permite que você mude a sua acção ou localização nos sonhos. Por exemplo; abrir a porta do quarto se você se encontra em uma sala com a porta, você pode obter uma melhor situação ou o local desejado no outro lado da porta.

6. Outra boa técnica é a fuga para fora do sonho, quando você se encontra em perigo ou se você perder o controle sobre seus sonhos, você deve acordar para se livrar desse pesadelo. Agora a questão é como à excitação com uma abordagem mental, seguro, você pode tentar superexcitar-se fazendo qualquer movimento extraordinário no sonho. Na maioria das vezes sobre emoção traz-lhe fora do sono e lhe dá alívio das situações de perigo nos sonhos. Se você acha difícil tornar-se animado, então você pode fechar os olhos no sonho e limpar os seus sentidos; eliminar todos os pensamentos de sua mente e mantê-la calma por algum tempo, isso também iria ajudá-lo a sair do sonho no mundo da vigília. Esta técnica é muito eficaz na obtenção de alívio dos efeitos ruins dos pesadelos. Você pode fazer um teste de realidade após acordar para verificar a sua situação e localização actual.

A prática faz o homem perfeito. Assim, mantê-lo em mente e praticar diariamente para tornar-se um sonhador lúcido Restaurant  .;