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O que você postar no Facebook tem um efeito sobre o Bem-estar mental

refletir ou mesmo afetar
It &';? S semelhante à velha questão sobre filmes. Não filmes afetam a sociedade ou estão simplesmente espelhar a sociedade como ela é? A resposta, em ambos os casos, é que ele &'; s, provavelmente, um pouco de cada. Facebook é um site de rede social que conecta os membros com seus amigos e os ajuda a fazer novos amigos. Quase todo mundo está no Facebook, e muitas pessoas têm um perfil no LinkedIn. Linkedin é a maior rede profissional do mundo. Milhões de pessoas usam o LinkedIn para encontrar oportunidades, para trocar informações e ideias e para se manter informado sobre a sua indústria e seus contatos. Os médicos estão se referindo ao “ Facebook Depressão, &"; danos potenciais relacionados com a mídia social, diz-se que esta condição pode afetar adolescentes problemáticos que obsess sobre o site online. Páginas do Facebook pode fazer algumas crianças se sintam ainda pior se eles acham que eles não estão à altura. Pode ser ainda mais devastador para uma criança &'; s auto-conceito de encontros da vida real. Alguns especialistas acham que esta é apenas uma continuação da depressão que algumas crianças já estão sentindo, e não uma condição ligada ao uso do site de rede social.

Os pesquisadores enfatizam que o uso de Facebook não necessariamente infectar crianças com depressão. No entanto, é comum entre alguns adolescentes para postar mensagens desagradáveis ​​nas paredes de pessoas que não gostam. Facebook é como uma competição enorme popularidade e cyber bullying, e pode tornar a situação mais difícil para aqueles que já estão experimentando a baixa auto-estima. Alguns especialistas acham que o Facebook gerou uma curva ascendente em problemas conjugais e familiares. Alguns usuários podem estar cortando seu cônjuge ou suas famílias curto, porque eles estão gastando muitas horas no Facebook.

Aqui estão algumas coisas a considerar quando se determinar se o Facebook está adicionando a, ou diminuindo a qualidade de sua vida.

Você está em apuros quando:

  • Você está tendo conflitos no trabalho ou na escola, porque você está assinando em Facebook


  • O seu Facebook uso está impedindo de fazer exercício físico adequado


  • Suas notas ou avaliações de desempenho de trabalho estão sofrendo


  • Facebook está substituindo seu rosto face-a- amizades


  • Você está negligenciando o seu cônjuge ou sua família


  • A manutenção de todas as suas conexões Facebook está se tornando muito
    demorado


  • você se sente como a partilha de tudo o que acontece com você com seus contatos online


  • Toda vez que você tirar fotos você precisa carregá-las no Facebook


  • Você compartilhar informações demais com estranhos.


  • Facebook é um substituto para amizades


  • Você não está tendo tempo para comer corretamente


  • Você está se sentindo deprimido muito


  • Você não tem tempo suficiente para o exercício ou para a interação face-a-face com as pessoas .


  • Seus relacionamentos em tempo real estão desaparecendo, sendo substituída por amigos do Facebook


    Se você achar que um ou mais dos situações acima se aplica a você, você pode achar que “ Saúde Mental América &"; é uma página de Facebook útil. Saúde Mental América é uma organização sem fins lucrativos dedicada a ajudar todas as pessoas a viver vidas mais saudáveis ​​mentalmente. Com mais de um século de advocacia, educação pública, e o fornecimento de programas e serviços, Saúde Mental América é o maior e mais longa rede de saúde mental nos Estados Unidos. Sua missão é ajudar a prevenir transtornos mentais, promover a saúde mental, e para ajudar as pessoas a triunfar sobre a doença mental. “ Free Online auto-ajuda para Depressão e Ansiedade &"; é uma outra página no Facebook útil. Esta ferramenta de auto-ajuda livre está configurado de acordo com o profissional em estudos de investigação e você pode usá-lo durante todo o dia, em qualquer dia, todos os dias, e ninguém será o mais sábio.

    Mesmo se você decidir excluir suas informações do Facebook, você vai querer manter o seu perfil do LinkedIn em todos os custos. LinkedIn é a maior rede profissional do mundo. Milhões de usuários têm a oportunidade de ver o seu perfil. LinkedIn permite que você exiba suas habilidades e capacidades para que as oportunidades certas encontrá-lo.

    Então, o Facebook refletir ou espelhar o estado de sua saúde mental ou afetá-lo? Mais uma vez, a resposta é uma dualidade.

    O material que você postar no Facebook não só reflete sua saúde mental, ele pode realmente ter um efeito sobre o seu bem-estar mental. Facebook tornou mais fácil para nós para compartilhar nossas vidas com aqueles que amamos, e também nos ajudou a se reconectar com a escola e faculdade amigos de longa data, mas pode ser exagerado. Você tem que trabalhar no desenvolvimento de amizades verdadeiras. Ela pode ajudar a dar uma olhada objetiva em sua relação com o Facebook eo que isso significa no amplo escopo de sua vida Restaurant  .;

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