Psicológicos Mecanismos de Defesa

De acordo com Freud e seus seguidores, nossa psique é um campo de batalha entre impulsos instintivos e unidades (o id), as restrições impostas pela realidade na gratificação desses impulsos (o ego), e as normas da sociedade (superego). Esta luta interna constante gera o que Freud chamou de "ansiedade neurótica" (medo de perder o controle) e "ansiedade moral" (culpa e vergonha).

Mas estes não são os únicos tipos de ansiedade. "Ansiedade Realidade" é o medo de ameaças genuínas e combina com os outros dois para produzir uma paisagem interior mórbida e surrealista.

Estas múltiplas, recorrente, "mini-pânico" são potencialmente intolerável, esmagadora, e destrutiva. Daí a necessidade de se defender contra eles. Existem dezenas de mecanismos de defesa. O mais comum entre eles:

Acting Out

Quando um conflito interno (na maioria das vezes, a frustração) se traduz em agressão. Trata-se de agir com pouco ou nenhum insight ou reflexão e, a fim de atrair a atenção e interromper vidas confortáveis ​​de outras pessoas.

Denial

Talvez o mecanismo de defesa mais primitivos e mais conhecido. As pessoas simplesmente ignorar os fatos desagradáveis, eles filtrar dados e conteúdos que violem a sua auto-imagem, preconceitos e noções preconcebidas dos outros e do mundo.

A desvalorização

A atribuição de traços negativos ou inferiores ou qualificadores a si ou aos outros. Isto é feito a fim de punir a pessoa desvalorizado e mitigar o seu impacto e importância para o devaluer. Quando o eu é desvalorizada, é um ato auto-destrutivo e auto-destrutivo.

Deslocamento

Quando não podemos enfrentar as verdadeiras fontes de nossa frustração, dor e inveja, que tendem a comprar uma briga com alguém mais fraco ou irrelevantes e, portanto, menos ameaçador. As crianças muitas vezes fazem isso porque eles percebem os conflitos com os pais e cuidadores como risco de vida. Em vez disso, eles saem e atormentar o gato ou intimidar alguém na escola ou atacar os seus irmãos.

A dissociação

A nossa existência mental é contínua. Mantemos um fluxo ininterrupto de memórias, consciência, percepção e representação de ambos os mundos internos e externos. Quando enfrentamos horrores e verdades insuportáveis, que às vezes "desengatar". Nós perder a noção do espaço, do tempo e do contínuo da nossa identidade. Tornamo-nos "alguém" com consciência mínima do nosso entorno, de informações de entrada e de circunstâncias. Em casos extremos, algumas pessoas desenvolvem uma forma permanente alugar personalidade e isso é conhecido como "transtorno dissociativo de identidade (DID)".

Fantasy

Todo mundo fantasia de vez em quando. Ela ajuda a afastar o tédio ea monotonia da vida cotidiana e para planejar um futuro incerto. Mas quando a fantasia se torna uma característica central de lidar com o conflito, é patológico. Busca de gratificação - a satisfação de unidades ou desejos - principalmente por fantasias é uma defesa insalubre. Os narcisistas, por exemplo, muitas vezes entrar em fantasias grandiosas que são incomensuráveis ​​com suas realizações e habilidades. Essa vida de fantasia retarda o crescimento e desenvolvimento pessoal porque substitui a verdadeira enfrentamento.

A idealização

Outro mecanismo de defesa no arsenal do narcisista (e, em menor grau, o Borderline e Histrionic) é a atribuição de características positivas, incandescência, e superior ao auto e (mais comumente) para outros. Mais uma vez, o que diferencia o saudável da patológica é o teste de realidade. Imputando características positivas para si ou para os outros é bom, mas apenas se as qualidades atribuídas são reais e fundados em um firme aperto de que é verdade eo que não é.

O isolamento do afeto

Cognição (pensamentos, conceitos, idéias) nunca é divorciado de emoção. Os conflitos podem ser evitados separando o conteúdo cognitivo (por exemplo, uma ideia perturbadora ou deprimente) a partir do seu correlato emocional. O assunto está plenamente consciente dos fatos ou das dimensões intelectuais de uma situação problemática, mas se sente entorpecido. Lançando de ameaçando e sentimentos desconcertante é uma forma potente de lidar com o conflito no curto prazo. É só quando se tornou habitual que rendeu a auto-destrutivo.

Onipotência

Quando se tem um sentimento que permeia e imagem de si mesmo como incrivelmente poderoso, superior, irresistível, inteligente, ou influente. Esta não é uma afetação adoptada, mas um arraigado, convicção interior ineradicable que faz fronteira com o pensamento mágico. Pretende-se afastar o esperado ferido em ter de reconhecer os próprios defeitos, insuficiências ou limitações.

Projeção

Todos nós temos uma imagem de como nós "deve ser". Freud chamou de "Ego Ideal". Mas às vezes nós experimentamos emoções e impulsos ou ter qualidades pessoais que não se coaduna com esta construção idealizada. Projeção é quando nós atribuímos aos outros esses sentimentos e traços inaceitáveis, desconcertante, e mal ajustadas que possuímos. Desta forma, negar esses recursos discordantes e garantir o direito de criticar e punir os outros por ter ou exibi-los. Quando coletivos inteiros (nações, grupos, organizações, empresas) do projeto, Freud chama de narcisismo das pequenas diferenças.

Projective Identificação

A projeção é inconsciente. As pessoas raramente são conscientes de que eles estão projetando para os outros as suas próprias características e sentimentos de ego-distônicas e desagradáveis. Mas, às vezes, o conteúdo projetado é retido na consciência do sujeito. Isso cria um conflito. Por um lado, o paciente não pode admitir que as emoções, traços, reações e comportamentos que ele tanto condena em outros são realmente dele. Por outro lado, ele não pode ajudar, mas estar consciente de auto-. Ele não consegue apagar de sua consciência a realização doloroso que ele está apenas projetando.

Assim, em vez de negá-la, o sujeito explica emoções desagradáveis ​​e conduta inaceitável como reações ao comportamento do destinatário. "Ela me fez fazer isso!" é o grito de guerra de identificação projetiva.

Nós todos temos expectativas sobre o mundo e seus habitantes. Algumas pessoas esperam ser amados e apreciados - os outros a ser temido e abusado. Este último se comportar ofensivamente e, assim, forçar seu mais próximos e queridos ao ódio, medo e "abuso"-los. Assim vindicado, suas expectativas cumpridas, eles acalmar. O mundo é processado uma vez mais familiar, fazendo outras pessoas se comportam da maneira que esperamos. "Eu sabia que você ia me trair! Ficou claro que eu não poderia confiar em você!".

A racionalização ou intelectualização

Para lançar seu comportamento após o fato em uma luz favorável. Para justificar e explicar a conduta ou, mais frequentemente, má conduta, recorrendo a ": racionais, lógicos, socialmente aceitáveis" explicações e desculpas. A racionalização também é usado para restabelecer ego-sintonia (paz interior e auto-aceitação).

Embora não seja estritamente um mecanismo de defesa, a dissonância cognitiva pode ser considerado uma variante de racionalização. Ela envolve a desvalorização de coisas e pessoas muito desejado, mas frustrantemente fora de seu alcance e controle. Em uma fábula famosa, uma raposa, incapaz de prender as uvas deliciosas que ele cobiça, diz: "estas uvas são, provavelmente, azedo qualquer maneira!". Este é um exemplo de dissonância cognitiva em acção.

formação de reação

A adopção de uma posição e modo de conduta que desafiam pessoalmente pensamentos ou impulsos inaceitáveis, expressando sentimentos diametralmente opostas e convicções. Exemplo: um (closet) homossexual latente encontra sua preferência sexual deplorável e vergonhoso aguda (ego-distônica). Ele recorre a homofobia. Ele repreende públicos, provocações, e iscas homossexuais. Além disso, ele pode exibir sua heterossexualidade, enfatizando suas proezas sexuais, ou por rondando bares de solteiros para fácil pick-ups e conquistas. Desta forma, ele contém e evita sua homossexualidade indesejada.

A repressão

A remoção da consciência de pensamentos e desejos proibidos. O conteúdo removido não desaparece e permanece tão potente como nunca, fermentando em sua inconsciente. É susceptível de criar conflitos internos e ansiedade e provocar outros mecanismos de defesa para lidar com estes.

Splitting

Este é um mecanismo de defesa "primitivo". Em outras palavras, ela comece a operar na infância muito cedo. Ela envolve a incapacidade de integrar qualidades contraditórias de um mesmo objeto em uma imagem coerente. Mãe tem boas qualidades e ruim, às vezes ela é atenciosa e simpática e às vezes distraído e frio. O bebê é incapaz de compreender as complexidades de sua personalidade. Em vez disso, a criança inventa duas construções (entidades), "Bad Mother" e "Boa Mãe". Ele relega tudo simpático sobre a mãe para a "Boa Mãe" e que contrasta com "Bad Mother", o repositório de tudo o que ele não gosta sobre ela.

Isto significa que sempre que a mãe age bem, o bebê se relaciona com a idealizada "Boa Mãe" e sempre que a mãe não passar no teste, o bebê desvaloriza-la através da interação, em sua mente, com "Bad Mother". Estes ciclos de idealização seguido de desvalorização são comuns em alguns transtornos de personalidade, nomeadamente a Narcisista e Borderline.

A divisão pode também aplicar-se a si mesmo. Pacientes com transtornos de personalidade, muitas vezes idealizar-se fantasticamente e grandiosely, apenas para desvalorizar duramente, ódio, e até mesmo prejudicar-se quando eles falham ou são de outra maneira frustrada.

A sublimação

A conversão e canalização de emoções inaceitáveis em comportamento socialmente tolerada. Freud descreveu como desejos e impulsos sexuais são transformadas em atividades criativas ou política.

Como desfazer

Tentando livrar-se de roer sentimentos de culpa, compensando a parte lesada, quer simbolicamente ou de fato.
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