Quando Can Aconselhamento Ajuda

It &';? S difícil pensar em ver um conselheiro. Nós nos perguntamos: “ devia &'; t eu ser capaz de resolver meus próprios problemas? É o meu problema muito pequeno para se preocupar [alguém] com? É muito grande — existe ajuda ou esperança para ele? Para mim? Isso é embaraçoso! O que acontece em aconselhamento? Como posso saber que vai me ajudar e não me machucar &";?

Podemos procurar aconselhamento quando temos dificuldade em gerir o nosso estresse, ou ter um filho com problemas de comportamento. Às vezes a gente procurar aconselhamento quando estamos tendo problemas com dormir ou comer, ou quando estamos sentindo deprimido ou ansioso maior parte do tempo. Podemos chamar quando temos experimentado perdas esmagadoras, mudanças, ou estão no meio de transições de vida ou de crises. Podemos decidir que precisamos de ajuda quando uma relação significativa não está funcionando.

Ninguém está ansioso para chamar um conselheiro. Quando superar o estigma ea nossa relutância, que geralmente experimentam uma sensação de alívio e conforto no simples ato de compartilhar com nossos dilemas, um ouvinte imparcial carinho. Nós também achamos que o aconselhamento fornece:

Protecção — um lugar seguro para levar as nossas preocupações e sentimentos, para falar as coisas indizíveis em nossas vidas

Permissão — de sentir, de pensar, de falar. , para fazer, para (realmente) ver e ouvir, de ser quem estamos destinados a ser, não que os outros querem que sejamos, e para descobrir quem é

Power —. apoio para enfrentar as coisas difíceis, enquanto nós aprender a ativar nossa própria força

Possibilidades —. opções quando estávamos com medo não havia nenhum

Caminhos —. ferramentas para gerenciar nosso estresse, nossas emoções e nossas vidas, e formação em como usá-los

A maioria de nós se sentir melhor após aconselhamento do que fizemos before.1 Nós compreender e aceitar a nós mesmos e os outros melhores; e nossos relacionamentos se tornar melhor. Encontramos maneiras de transformar a tragédia em triunfo; para curar o nosso passado e transformar nossa dor. Tornamos mudanças que melhoram nossas vidas. Sentimos e verdadeiramente estão mais no comando de nossas vidas. Nós achamos que valia a pena o risco eo esforço, e estamos contentes que saiu para obter ajuda quando necessário.

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