Oração e meditação. MEDITAÇÃO?

Oração e meditação. MEDITAÇÃO?
--não Apenas algo caras barbudos fazer em montanhas
asiáticos

Como eu fui através dos passos, essa coisa de meditação pode ter sido o item I mal entendido mais. Eu tinha sido exposto a oração desde que eu era um pouco cara.

Estou surpreso em minha coaching, quando os clientes e eu falamos sobre meditação, quão pouco é realmente compreendido.

Aqueles que me conhecem estão conscientes de que eu gosto de manter as coisas simples, a simplicidade é um desafio para as pessoas complicadas, e eu passei muitos anos fazendo vivendo tão complicado na minha cabeça que eu podia
Eu não professam a ser um especialista em meditação; Eu tento praticá-lo todos os dias. Tenho estudado meditação simples e têm estado envolvidos em seminários sobre a prática. Eu tive o privilégio de trabalhar com um treinador na Inglaterra que, por telefone, tem me levar a um estado meditativo mais profundo do que eu jamais tinha gostado, e tinha ensinado me como a “ gatilho &"; para um lugar de paz incorporando quase instantaneamente alguns visualização. Mas estou divagando.

Quando cheguei a esta fase da minha jornada, eu tinha estabelecido, numa base crescente, um contato consciente com um poder superior. Esse poder superior estava evoluindo no que foi exatamente em minha mente, mas eu gostei do relacionamento e foi muito satisfeitos de tê-lo em aumentar a profundidade e riqueza
.

Para tê-lo continuar, me disseram para tanto rezar e meditar numa base diária. Como se observa, eu estava confortável com a parte orando; meu ego não queria admitir prontamente que a meditação era algo novo para mim.

Eu perguntei uma pessoa que viveu um simples, mas eficaz programa, o que esta coisa meditação tratava.
A resposta que obtive era simples, e até hoje funciona para mim Restaurant “. Na oração falamos com Deus, na meditação ouvimos &" ;. O que um conceito novo, para ouvir, algo que eu não era particularmente hábil em.

Eu fiz alguma leitura básica e levou alguns seminários sobre meditação. O que eu aprendi foi que eu tinha que ser capaz de tomar tempo quieto e desligar o “ ruído &"; Na minha cabeça. Para trazer o meu pensamento consciente da maioria das atividades mundanas para prender por um período de tempo. I &'; não tenho certeza I &'; d já tentou fazer isso. Também devo dizer, para chegar a um ponto onde eu era capaz de fazer isso levou tempo e esforço. Era novo comportamento.
Hoje, eu tento passar pelo menos 15 minutos por dia em meditação silenciosa. Eu posso chegar a um ponto onde eu possa ser apenas, a corrida de pensamentos e idéias em uma paralisação virtual no meu estado consciente. Há serenidade e uma sensação de bem estar que sinto nestes momentos.

Também através sendo treinado e praticando, posso usar um pequeno gatilho físico, em momentos em que a vida está correndo muito rapidamente, para levar-me brevemente . para um lugar calmo
E o que &'; s neste comportamento para mim? O que &';? S a recompensa

Eu estou constantemente espantado como após a meditação, eu posso ver situações muito mais claramente. Coisas que eu não tinha considerado são revelados para mim. É uma intuição, um verdadeiro dom que vem através do contato consciente. Um presente dado através da escuta.
Estou certo de que existem milhares em torno de quem pode dar opções de meditação. Eu sei que existem pessoas profundamente espirituais que meditam durante dias a fio de alta nas montanhas, e eu &';. Certeza ter uma conexão muito profunda

Eu fui ensinado para melhorar meu contato consciente com o meu poder mais alto que a oração ea meditação
. Meditação era novo comportamento para mim. Eu aprendi a meditar e incorporar a meditação, de uma forma que funciona para mim, para a minha vida diária.

Através da prática da oração e meditação que incompreendido, meu contato consciente com o meu poder maior melhora em uma base regular, e por isso eu sou grato
meditação.? Sim, uma parte da vida diária Restaurant  .;