Nós não são o que parece que estamos

No que parece ser uma outra vida agora, eu se juntou a um programa de 12 passos para se recuperar do alcoolismo. Este programa foi forte em descobrir seus defeitos de caráter por meio de inventário pessoal. Embora ninguém pode negar que este encontro com o self deve ocorrer para a recuperação ocorra, existem algumas armadilhas potenciais com esta abordagem.

A auto-análise throught introspecção normalmente irá resultar em um "eu sou" declaração sobre si mesmo . Estes julgamentos podem facilmente tornar-se generalizadas de caráter etiquetas que tendem a ter uma qualidade auto-realizável a eles.

Por exemplo, aqueles que foram feitas sentir medo pode facilmente rotular-se como medroso, covarde mesmo, porque o seu comportamento tem foi dirigido pelo medo em algum momento. Da mesma forma, aqueles com sentimentos de inferioridade pode cair na mesma armadilha. Os sentimentos de inferioridade experimentados em determinadas situações pode se tornar um traço de caráter generalizado. Eles não são inferiores, como tal, mas rotulando-se desta forma pode tornar difícil para resistir a esta conclusão.

Society irá apresentar-nos continuamente com as circunstâncias que irão gerar as emoções e incentivar um comportamento que confirma o rótulo temos colocado sobre nós mesmos. Mas o fato de você ter sido feito sentir e agir de uma determinada maneira não significa que somos qualitativamente o personagem que estão rotulando-nos a ser.

Significa simplesmente que você tem feito sentir uma certa maneira. Nem mais nem menos. O que precisa mudar é a sua avaliação cognitiva da situação eo que você sente nessa situação. Porque você foi feito sentir uma certa maneira de uma forma determinada situação não significa que você é o que você sente-se para ser o tempo todo.

Eu gostaria de sugerir que da próxima vez que você decidir tomar um personal inventário você faz um inventário emocional, e na medida do possível, evite fazer juízos de caráter qualitativo sobre si mesmo com base nessas emoções. ..

Desta forma, você será capaz de identificar as áreas em que você precisa para crescer e aprender novas habilidades sem generalizar esses sentimentos em generalizações de caráter auto-realizável sobre si mesmo