Classes de sensibilização de álcool pode ajudar a enfrentar os fatos

Uma das frases mais famosas que cercam o alcoolismo é que “ a negação é o primeiro sinal &"; Claro que é besteira absoluta, porque existem milhões de pessoas que se abstêm totalmente do álcool que negariam ser um alcoólatra. Mas os fatos são os fatos. Primeiro fato, não abstêmios de longa vida são acusados ​​de ser um alcoólatra. Por muitos anos eu tenho estado sóbrio e ainda quando acusado de ser um alcoólatra, não há como negar o fato. Uma vez alcoólatra, sempre alcoólatra

Como um conselheiro para ambos na classe classes e sensibilização de álcool on-line os meus alunos e eu muitas vezes se envolver em discurso animado de cerca de “! Enfrentar os fatos &"; Não há dúvida de que todos os alcoólatras passam por negação. . Este artigo irá abordar questões que ajudam todas as pessoas que bebem de encarar os fatos

Você nunca esperava ser um
alcoólica

Let &'; s enfrentá-lo - ninguém espera se tornar um alcoólatra. Lembro-me da primeira vez quando eu tinha 22 anos quando eu brinquei com meus amigos que o meu “ conselheiro AA não aprovaria &"; da nossa ficando batido naquela noite.

Isso foi apenas uma piada, nesse ponto, apesar do fato de que eu estava ficando bêbado, pelo menos, três vezes por semana, não havia um pensamento racional em minha mente que me preocupava se tornar um alcoólatra. Eu não sou anormal - nenhum de nós acha que vamos nos tornar um alcoólatra

Fato # 1 –. Quanto você beba

O primeiro fato sobre beber é muito simples &ndash?; o quanto você bebe? Que é seguido por quantas vezes você beber e quantas bebidas alcoólicas você consome quando beber?

Se você beber duas ou mais bebidas alcoólicas por dia você poderia ser um alcoólatra. Se você binge beber freqüentemente você poderia ser um alcoólatra. As normas para beber são bastante simples – uma onça de bebida por dia para mulheres e duas para os homens. Qualquer mais do que isso e você é superior a dose recomendada

Fato # 2

&ndash Simplificando; pessoas que não têm problemas com a bebida não bebem todos os dias. Eles não pensam sobre beber e eles não têm um coquetel noturno ou dois. No seu estado natural, seu corpo nunca vai procurar ter álcool absorvida pela corrente sanguínea. Lembre-se, o álcool é um veneno e não tem nenhum valor medicinal para o seu corpo.

Fato # 3

Os seus hábitos de consumo são muito indicativo de como o álcool é importante em sua vida. Embora a genética desempenha um papel, você e seu comportamento são o único factor determinante para se você está ou vai se tornar um viciado em álcool.

Se você sabe que são geneticamente predispostas ao vício, peço-lhe para não beber. Se você tem pais com problemas de dependência e encontrar-se ficando muito bêbado, mesmo se você beber com pouca freqüência, peço-lhe para parar todo o consumo de álcool imediatamente. Esta é uma bandeira vermelha para problemas de dependência. Parar a bola de neve antes de ele ganha demasiado impulso &';.

Lembre-se, o álcool é uma droga grave e seu uso deve ser acompanhada de perto. Dê uma olhada nos fatos. Examine com atenção o seu comportamento de beber. Se você ou alguém que você ama tem um problema com a bebida, por favor procure ajuda imediatamente. Se você prefere manter o anonimato total, existem classes de álcool e drogas, bem Restaurant  .;