5 estratégias para ajudar seu filho no espectro do autismo lidar com a ansiedade e estresse

Você sabia que os sintomas de ansiedade e distúrbios são o número um problema de saúde entre crianças e adultos na América? Os transtornos de ansiedade são mais comuns em crianças de hoje, do que em seu pai &'; s geração. O Transtornos de Ansiedade Association of America afirma que um em cada oito crianças são afetadas por uma ansiedade que persiste para além de sua expectativa normal.

A ansiedade é uma parte normal do crescimento e cada criança é esperada para ir por fases de ansiedade de separação à medida que crescem em direção à independência de seus cuidadores primários, mas isso pode tornar-se problemática quando estes estágios ficar. Sabemos também que as crianças no espectro do autismo são mais suscetíveis a desordens de estresse e ansiedade - autismo e ansiedade muitas vezes caminham lado a lado como faz o estresse ea ansiedade.

Vários estudos têm verificado que as crianças com um transtorno do espectro do autismo (ASD) são desafiados por emoções e ter compreensão dificuldade significativa e expressar emoções – seus próprios e os dos outros -. o que os coloca em maior risco de desenvolver um transtorno de ansiedade
Em comparação com os seus pares neuro-típica, as crianças com autismo têm mais problemas com a regulação emocional tornando menos provável para eles para identificar níveis de emoções e controlar a sua intensidade. Além disso, muitas crianças no espectro têm mais pontos de gatilho que causam súbita, ansiedade elevada.

Se se trata de um novo irmão ou uma viagem ao dentista, uma família de férias para a Disney World ou uma cama nova, até mesmo o mais simples mudança em seu ambiente ou programação é suficiente para confundir uma criança com autismo e causar uma reação estressante.

TODAS as crianças têm de ser ensinados habilidades de enfrentamento, mas as crianças com autismo precisa de um curso mais intensivo de instrução, em seguida, outros, a fim para eles para aprender a lidar com seus medos, ansiedades e coisas que eles don &'; t compreender. Então, como podemos ajudar uma criança que tem tolerância ao estresse muito pouco e não tem a capacidade típica de regular suas emoções?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a lidar.

-Manter uma dieta equilibrada Sensorial - Porque as crianças com autismo muitas vezes têm problemas sensoriais, o estresse pode ser desencadeado por um ambiente que é sobre ou sob estimulante para uma criança &'; s sentidos. Uma dieta sensorial personalizado e equilibrada pode afastar os colapsos desencadeadas por sensibilidades sensoriais. Trabalhar com o seu filho &'; s terapeuta ocupacional para projetar uma dieta que irá atender às necessidades específicas de seu filho &'; s sistema nervoso sensorial e ajudar a mantê-lo sob controle
-Fornecem período de transição adequado - Ajude seu filho a antecipar futuras transições sempre que possível. . Se a programação diária vai mudar no futuro próximo ele &'; sa boa idéia para os pais para começar a abordá-lo dias antes. Discutir a mudança com seu filho usando ferramentas de comunicação que funcionam melhor, como imagens visuais e horários, listas escritas ou histórias sociais. Aumente as suas chances de sucesso, permitindo tempo suficiente para o seu filho para processar a informação – isto levará a uma melhor aceitação e capacidade de lidar com a transição
-Tentar Entenda -. A pior coisa que você pode fazer é ouvir o seu filho e, em seguida, fazer um julgamento rápido da situação. It &'; s melhor para não fazer isso, porque pode fazer com que seu filho se sentir tolo e para esconder seus sentimentos de você no futuro. Ouça o que ele está dizendo e olhar para ele de dentro de seu mundo, então basear a sua resposta em torno desse ponto de vista
-Don &'; t Dispensar - Quando seu filho compartilha seus sentimentos com você, don &';. T demiti-los. Em vez disso, validar seu filho &'; s sentimentos por deixá-la saber que &'; s ok se sentir assim e que você &'; re sempre lá para ela. Enquanto você pode achar que seu filho está reagindo de forma exagerada sobre algo, seus sentimentos são muito reais para ela. Don &';. T nunca descartar o fato de que ela experimenta o mundo em que vivemos de uma maneira completamente diferente
-Identifique Stressors - Enquanto seu filho está experimentando os sintomas físicos e emocionais do estresse, ele pode não se conectar a sensação real de estresse com as causas do stress. Portanto, é importante para ajudar seu filho a identificar os factores de stress na sua vida e mostrar-lhe como esses fatores de estresse podem causar os sintomas que ele está experimentando atualmente. Use situações estressantes da vida real como seu laboratório e dissecá-los juntos

Independentemente de como você está preparado e quanto esforço que você colocar em ajudar seu filho a lidar com a ansiedade, haverá momentos em que o seu filho &';. Estresse s vontade ponta de repente fora de equilíbrio e esmagar irá definir em. Saibam que seus esforços não são em vão, até mesmo o melhor de nós perdem a capacidade de lidar com situações estressantes, às vezes. Além disso, don &'; t se esqueça de prestar atenção para a imagem maior e as coisas que muitas vezes tomam para concedido – uma boa dieta, a abundância do exercício e uma noite cheia &'; s sono - vai sempre trabalhar maravilhas Restaurant ..