Noites sem dormir são uma apenas uma coisa normal que os pais passam por, ou são eles?

Uma das coisas que você como um novo pai vai ter que começar a usar é menos sono à noite, esta é apenas uma forma natural coisa quando você tem um bebê novo em sua casa, como você está indo para descobrir o seu novo bebé precisa de sua atenção constantemente se o seu dia ou da noite. Esta procura será constante durante o dia e até cinco vezes durante a noite. Pode ser muito cansativo e muito desafiador para todos na família.

Vamos dar uma olhada em algumas maneiras de lidar com as demandas noturnas de um bebê recém-nascido.

Tendo-lhe o bebê dormir com você é uma maneira de fazer o bebê dormir por longo período de tempo, nem todos irão se inscrever para fazer isso. Ter seu bebê na cama com você, em vez de em sua cama berço do bebê vai acalmar e confortar seu bebê assegurando que você obtenha um sono mais longo do que o normal.

revezando-se com o seu cônjuge para cuidar do bebê durante a noite é outro forma de reduzir a carga de trabalho em apenas uma pessoa, desta forma tanto de você está compartilhando a carga de alimentação, que em um pequeno bebê pode ser significativa. Em preparação para isso, você pode precisar de bombear um pouco de leite se estiver a amamentar. Isso pode não funcionar se o seu cônjuge está trabalhando durante a semana e começar a trabalhar mais cedo, mas poderia ser uma opção viável para a mãe descansar no fim de semana. Ou você pode tentar uma noite em uma noite fora e com o seu cônjuge para reduzir a sua carga de trabalho durante o dia e noite.

Outro método para reduzir a fadiga durante a noite é para tirar cochilos regulares durante o dia, tente para tirar uma soneca quando o bebê está dormindo. Isso pode ser difícil, pois você não pode se sentir cansado quando o bebê faz, mas cochilos durante o dia vai certamente ajudar com a fadiga noite.

formação do sono é outra maneira de melhorar. Este método não é prático em bebés recém-nascidos que precisam de alimentação de cada duas a quatro horas durante a noite. Os bebês preferem dormir durante o dia, principalmente com um pouco de sono durante a noite. Para parar esta tentativa manter sua casa muito movimentada durante o dia com muitos sons e manter as cortinas aberto e os quartos luminosos. Quando você alimenta seu bebê durante o dia se certificar de que você, em seguida, jogar por um tempo até que ela parece que ela está cansada, nesse ponto colocar o seu bebê para dormir, mas de preferência em uma sala com níveis normais de ruído. Ao colocar o seu bebê para dormir durante a noite se certificar de que o quarto é o mais escuro possível, durante os meses de verão colocadas cortinas blackout para manter o nível de escuridão no quarto. A interação com seu bebê neste momento deve ser mínima, e só acordar seu bebê se eles precisam de alimentação. A idéia por trás deste regime é fazer com que o uso do bebê a jogar durante o dia e dormir durante a noite.

Se isto não funcionar, então o último recurso seria tentar alimentar o seu bebê durante a noite o mais rapidamente possível e, em seguida, colocá-la na cama, logo que a alimentação é longo. Aconchegando e alimentação do bebê, em seguida, colocando-a de volta no berço vai ajudá-la a aprender a adormecer por conta própria e por longos períodos de tempo
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