Como ensinar nossas crianças Saúde habilidades de enfrentamento

saudáveis ​​habilidades de enfrentamento são:

Sabendo que nós controlamos nossas próprias vidas: se temos um conflito ou fracasso, podemos mudar a situação. Não existe tal coisa como um erro. Se aprendemos alguma coisa a partir de uma experiência, é uma lição. Se não podemos conseguir o que queremos, podemos fazer uma situação o melhor que pode ser. Às vezes temos que aceitar que a situação é a melhor possível, mesmo que isso signifique a aceitação da perda e da experiência de dor. A dor é temporária; dor passa com o tempo.

É o nosso trabalho como pais para ensinar habilidades de enfrentamento saudáveis ​​nossos filhos. Infelizmente, para os nossos filhos a aprender habilidades de enfrentamento saudáveis, eles devem encontrar situações negativas por conta própria e aprender a lidar com eles. Nós, os pais podem fazer muito para ajudar nossos filhos a aprender habilidades de enfrentamento saudáveis. Nós podemos agir como suporte: esforçar-se por não resolver os seus problemas para eles; dar-lhes permissão para ter sentimentos (por encorajá-los a nos dizer o que eles sentem); e fazer perguntas: O que você pode fazer sobre o problema? O que você fez para criar esta situação? Ajudá-los a saber que ele tem o controle e só eles podem resolver o problema, tomando medidas em seu próprio nome.

Como podemos ensinar habilidades de enfrentamento e controle? Temos de voltar atrás e permitir que nossos filhos cometem erros, machucado, e permitir-lhes aprender maneiras eles podem criar uma situação melhor para si. Eles devem fazer isso o seu caminho, não o nosso caminho. Nós podemos ajudar refletindo constantemente a situação de volta para eles em vez de dar-lhes o nosso conhecimento adquirido a partir de nossas experiências. Nós parar de dizer-lhes o que fazer com um problema, ou pior, fazer algo por eles. Nós ouvir o seu problema e perguntar: O que você está sentindo sobre a situação? O que você vai fazer sobre isso? Perguntamos: O que você quer com esta situação? O que você está disposto a aceitar nesta situação? e mais importante, ajudá-los a ver as conseqüências de suas ações, como eles criaram a situação e quais são as consequências para as alternativas que propõem. Apoiamos, nós não interferimos

Como Nós Ensinamos crianças saudáveis ​​habilidades de enfrentamento:.

A maioria dos pais de hoje foram criados por pais que estruturados, disciplinado, e obrigou-nos a enfrentar as conseqüências de nossa ações da mesma maneira como o mundo faz. Quando chegou a hora de nos emancipar, o mundo e suas exigências eram tão parecido com o que era esperado de nós como filhos crescendo, houve pouco ou nenhum choque ao atingir a idade adulta.

Tragicamente, nós, os pais muitas vezes correr interferência para os nossos filhos. O que está em execução interferência? É quando os pais não permitem que as crianças a enfrentar as conseqüências de suas ações. Os pais que, por exemplo, correr para a escola, vizinhos ou amigos do seu miúdo, a fim de salvar seus filhos de situações que a criança tenha criado, estão em execução interferência. Crianças interpretar esses comportamentos por parte dos pais como dizendo-lhes; Você não pode cuidar de si mesmo. Você sempre vai precisar de mim para resolver seus problemas. Muitos são profundamente com medo de que estamos a tentar controlá-los e as suas vidas. Esta é parte da razão que as nossas crianças controlar batalha e luta pelo poder com a gente. Podemos simpatizar que nosso objetivo é ensiná-los a estar em melhor controle. Depois que as crianças percebem que nós realmente queremos que eles tenham controle em sua própria vida, a nossa relação com eles se desloca para uma win /win.

O que acontece quando um pai não ajuda uma criança a aprender a resolver seus próprios problemas ? O que acontece com uma criança que não aprende a lidar o que está acontecendo com ele para seu próprio eu? As crianças podem interpretar o nosso comportamento como uma mensagem de que eles são incapazes e terá sempre necessidade de depender de outra pessoa. Há um tema chave aqui. É para sempre. Embora raramente é verbalizado, nossos filhos ver as coisas como sempre até que tenham experiência suficiente com a vida ao saber que nada é para sempre

habilidades de enfrentamento e controle de ensinar aos nossos filhos que:.

1) Nada é para sempre.
2) O fracasso é uma forma de aprender.
3) Todas as pessoas cometem erros.
4) Dor, não importa o quão intensa, é temporário.
5) "Eu posso mudar minha vida e torná-lo melhor para mim! " (e não apenas para a mãe, o pai ou amigos).

Há um equilíbrio em que nós ensinamos nossas crianças. Isto é verdade para a sub-realização e excesso de atingir crianças. Podemos amar /ajudá-los de uma forma onde eles aprendem a amar /ajudar a si mesmos. Nós podemos esperar o melhor de nossas crianças enquanto nós deixá-los saber que nós ainda respeitá-los quando eles têm um fracasso. Ensinar nossos filhos habilidades de enfrentamento é um dos maiores presentes que nunca vai dar aos nossos filhos. Então, quando eles tropeçar em obstáculos da vida, eles serão capazes de escolher-se se, espanar-se fora e continuar; sabendo, eles valem a pena e humano

Coping Saudável Habilidades:.

É o nosso trabalho como pais para ensinar habilidades de enfrentamento saudáveis ​​nossos filhos. Infelizmente, para os nossos filhos a aprender habilidades de enfrentamento saudáveis, eles devem encontrar situações negativas por conta própria e aprender a lidar com eles

O que os pais podem fazer para ajudar:.

Os pais podem ser de mais valor para os nossos filhos se nós agimos como um suporte para os nossos filhos.

1. Nunca resolver um problema para eles.

2. Pergunte-lhes perguntas: O que você fez? O que você fez para criar esta situação?

3. Ajudá-los a saber que ele tem o controle e só eles podem resolver o problema, tomando medidas em seu próprio nome

Este é um excerto do livro parentalidade "Lições de Littleton" pelo Dr. Brian Brody & Sandy Petersen

Para mais informações contacte-me em:.. Http://www.AscendCoaching.com ou http://www.DenverTherapyCenter.com (303) 979-0319 Restaurant