*** Meu filho é um Comedor seletivo

Picky Eater dicas para os pais para mastigar

• Relaxe. Aprenda a escolher suas batalhas quando ele veio para a alimentação de seu filho. Se o seu filho está disposto a comer alguns legumes, então não lutar para que ele ou ela para comer todas as variedades que você goste.

• Mantenha-se calmo e você criança, ao longo de um período de tempo vai aprender a gostar de a maioria dos alimentos.

• Nunca force feed ou subornar seu filho a comer. Evite o uso de culpa também. Tente manter o horário das refeições uma experiência positiva.

• Coma com seu filho e comer como uma família. Esforce-se para fazer hora da refeição um evento de família, tanto quanto possível. Fazer hora da refeição um tempo social permite-lhe modelar bom hábito comer, boas maneiras e conversas sociais

• Oferecem uma variedade de alimentos para lanches. Cenouras com mergulho, queijo e maçãs, pipoca e porca são muitas vezes grande de combinar a promover vários alimentos.

• Pequenas porções de alimentos para crianças pequenas ou jovens, muitas vezes funciona melhor do que grandes porções; especialmente se o seu filho não gosta de um determinado alimento. Coloque uma pequena porção de um alimento que você criança não gosta na placa (uma colher cheia) e dizer:

&bull "Eu só quero que você come uma mordida."; Fazer comida pouco atraente atraente pela mistura de alimentos juntos. Tente servir alimentos degustação pobres que o seu filho não gosta em um formato atraente. Por exemplo: Servir pequena quantidade de espinafre em lasanha.

• Seja flexível e proporcionar opções. Permita que seu filho para selecionar uma das duas possíveis opções de comida que é bom para ele ou ela Restaurant  .;