*** Stress: Maneiras saudáveis ​​para um pai Responda

Seja um modelo para o seu filho. Durante períodos de estresse, demonstrar emoções controlador calmas. Seja honesto sobre como você se sente, mas manter a calma e se tornar solução orientada.

Ouça o seu filho. Tente não ser crítico, mas reconfortante.

Incentive seu filho a fazer perguntas, resolver problemas e partilhar soluções para o stress.

Deixe o seu filho sabe que o estresse, medo e outros sentimentos que ele ou ela está passando não é incomum para muitas pessoas.

Seja positivo. Não faça escândalo; especialmente quando a criança reage exageradamente.

Familiarize-se com situações que se torna estressante para o seu filho. Discutir essas situações com antecedência. Tente não para minimizar a situação, mas tornar-se pró-ativo em ajudar você a criança por ouvir e desenvolver soluções.

Use o incentivo positivo em vez de punição.

Permita que seu filho a participar de atividades físicas, ouvir música upbeat ou envolver-se em clubes e organização JUST FOR FUN!

Permita que seu filho a fazer escolhas que são construtores confiantes. Isto pode vir depois que seu filho falhar em alguma coisa. Como pai, ele &'; s seu trabalho para oferecer novas opções e escolhas. As opções que você fornece levar a um maior nível de sucesso. Tenha cuidado para não tirar oportunidades de tomada de decisão.

Acima de tudo, diga ao seu filho que você ama ele ou ela. Fornecer um ambiente familiar seguro, consistente, muitas vezes reduz o estresse.

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