Lidar com o Menino Finicky Eater

Alguém criou um monstro. Ou talvez seja mais correto dizer uma geração de monstros. Por que nossos filhos desses comedores mimado? E, mais importante, o que podemos fazer sobre isso? Não me refiro a uma criança que tem preferências firmes para determinados alimentos. Eu estou falando sobre a criança que está escolhendo todas as suas refeições e comer macarrão e queijo de uma caixa de três vezes por dia todos os dias.

O que os pais podem fazer para ajudar seus filhos com problemas alimentares? Os pais podem intervir enquanto as crianças são jovens e formular as suas ideias sobre comida e comer. Os pais me perguntam: "O que podemos pode fazer sobre o fato de que pouco Meagan só vai comer frango empanado? E o que podemos fazer quando ela lança um ataque quando ela não pode tê-los?" Eles não querem que ela morrer de fome! Alguns pais até mesmo levar ao longo de lata (ou recipiente de) o pouco Johnnie vai comer quando vão a um restaurante ou a visitar com amigos.

Nas casas desses comedores mimado, toda noite na hora do jantar, há uma cena horrível, onde os mais pequenos chorar, atirar-se ao redor, cuspir comida, e de alguma forma fazer uma birra quando não podem ter de espaguete-o. Como o temido abordagens jantar horas, os pais prometem "fazer" Jimmy comer suas ervilhas. Mas, mais frequentemente do que não, os pais tornam-se cozinheiros de curto ordem que estão se preparando três refeições diferentes para três crianças diferentes. O que os pais querem saber é "O que fazemos quando Amy não vai comer nada, mas Cocoa Puffs?"

Primeiro, vamos olhar para a foto maior. Há duas opiniões em psicologia infantil que eu acredito que tenham sido mal interpretadas pelos pais. O primeiro é a recomendação de que as crianças sejam dadas opções para ajudá-los a desenvolver o seu locus de controle interno. Isto significa que se você começar a permitir que as crianças a fazer escolhas adequadas em geral, eles serão capazes de ser mais autônomo e independente como adultos. Este é um conselho excelente e vem de investigação psicológica de som. Embora o conceito é bom, e é absolutamente essencial que as crianças se mover em direção a puberdade, os pais não têm entendido que as escolhas devem ser limitados e devem ser congruentes com a idade de desenvolvimento da criança.

Para tirar uma de 4 anos de idade em um supermercado, colocá-la na frente de 250 tipos de cereais matinais, e pedir-lhe que tipo ela quer, é estabelecer um precedente que é tanto irracional e irresponsável. Seria conveniente para os pais a escolher dois cereais (esperemos que não Cocoa Puffs) e peça à criança que se ele /ela gostaria. É este tipo de escolha que promove a independência, mas não dá à criança a falsa crença de que ele pode executar o seu mundo. Além disso, dependendo da idade da criança, ele ou ela precisa de estrutura e pode se tornar confusa e ansiosa com muitas opções.

Quando o "conceito de escolha" é aplicado à comida, este é o começo do fenômeno enjoado para comer. Crianças são informados ou são levadas a acreditar que eles têm uma escolha sobre
o que comem. Mas eles logo percebem que eles foram enganados. Eles não podem realmente decidir tomar sorvete no café da manhã, porque os pais surtar quando fazem esses tipos de escolhas. Eles são crianças. Eles realmente não são capazes de fazer escolhas nutricionais. É por isso que eles têm pais, para guiá-los em seus anos de formação, para que possam fazer boas escolhas mais tarde, quando eles são capazes developmentally.

Então é essa mentira que originalmente cria a luta pelo poder. As crianças são informados que podem escolher e, em seguida pais persuadir, argumentar, punir ficar bravo e chateado, e tentar levá-los a mudar
sua mente. Crianças não têm muito poder, para que eles certamente não querem desistir quando
eles obtê-lo. Em seu mundo, Mãe disse-lhes que eles poderiam escolher, e eles vão ter certeza de que ela proporciona

A segunda interpretação errada do conselho psicológico som é este: Não faça as crianças comem o que não fazer quer. Não force alimentar seus filhos. Agora, este é certamente um bom conselho. Mais uma vez, as crianças que são forçadas a "limpar seus pratos" não desenvolvem um ponto interno de referência para o reconhecimento de fome e cheio. Isso cria problemas mais tarde com excessos. Todo mundo se lembra da cena de Mommy Dearest
onde a pobre menina foi forçado a se sentar à mesa até tarde da noite na frente de um pedaço de carne fria. Naturalmente, os pais não querem entrar nesse tipo de luta de poder com seu filho. Mas eu acho que o pêndulo tem balançado agora na direção oposta, onde os pais acreditam que devem deixar a criança fazer todas as suas próprias decisões sobre o alimento.

Os pais devem dar orientação por oferecendo apenas certas escolhas. De volta aos bons velhos tempos, pais e filhos sentou-se para uma refeição em família e comeram o que a mãe preparou para o jantar. Se não gosta de alguma coisa, eles não comê-lo, mas a mãe não saltar para cima e começar a preparar-lhes uma omelete. Ele só não foi o esperado.

Aqui estão alguns princípios básicos para os pais preocupados com seus filhos desenvolver distúrbios alimentares:

1. Quanto menos se falar comida melhor.
2. Não projete seus próprios problemas alimentares em seus filhos por se concentrar demais em alimentos. Sims 3. Não faça comentários sobre suas próprias dietas, tamanho, gordura de pessoas, maus alimentos, alimentos saudáveis, e todo o resto.
4. Basta parar de se concentrar em alimentos e comer!

Para os pais mal orientados que não tinha idéia que eles estavam criando um monstro comida, não é tarde demais para obter uma alça sobre ele. Você já pode ter dado o seu filho a crença equivocada de que ela possa escolher o que ela quer comer. E você já pode estar lidando com um "comedor enjoado". É hora de admitir que cometeu um erro e fazer essas alterações:

1. Dependendo da idade do seu filho, ter uma conversa com eles sobre sua alimentação e seu mimado que acompanha o mau comportamento sobre conseguir o que querem. Diga-lhes que você cometeu um erro e agora você sabe que você deve estar dando-lhes orientação e você vai começar hoje. Se o seu filho é muito jovem para entender esta explicação, basta começar com # 2 abaixo.

2. Esperemos que o seu filho tem alguns alimentos que vão comer (excepto doces e guloseimas). A maioria das crianças vão comer pão e manteiga ou talvez fruto. Escolha uma coisa que você acha que seu filho pode comer e incluí-lo no menu de jantar como um prato lateral. Nem mais uma entr é e! Por exemplo, incluem pão (ou rolos) e manteiga na mesa com a outra comida, se você acha que seu filho vai comê-lo. Incluir uma fruta ou talvez pudim para desert. Agora vamos dizer que você está tendo um jantar Lasagna e seu filho não vai comer nada, mas hambúrgueres e batatas fritas. Mas você também sabe que ela vai comer morangos. Além do pão e manteiga, morangos para incluir deserto

Ponha um pouco de lasanha em seu prato (ou qualquer que seja o principal entr é e é para a refeição da noite).. Em seguida, perguntar-lhes o que mais se da mesa que eles se importam de ter. Vamos supor que eles não estão indo para comer a lasanha .... não espalhafato sobre isso! Se, em algum momento durante a refeição, eles querem que qualquer outra coisa que está sobre a mesa, que lhes permita ter. Estas são escolhas que eles podem exercer. Se eles estão com fome e quer dois rolos, deixe-os tê-lo. Escolher alguns pratos de lado como picles, um prato de legumes com dip, algo que pode aparecer em uma mesa de jantar como um prato com uma entrada principal.

A idéia é que você está fornecendo algumas opções de alimentos para a criança, mas são coisas já sobre a mesa. Então, sem ele /ela estar ciente disso, você está comprometendo, mas mantendo o controle sobre o que ela ou ele pode comer. Eles simplesmente estar ciente de que você não está dando às suas exigências. As crianças não vai morrer de fome se não comer a lasanha nem eles vão morrer de fome se eles não têm o hambúrguer e batatas fritas. Os pais dizem: "Ele vai morrer de fome se ele não conseguir o que quer para comer." Não, não vai. Isso nunca aconteceu.

3. Plano para a criança ter lanches entre as refeições. Sistemas das crianças não são desenvolvidos para o ponto onde eles podem ir 4 ou 5 horas entre as refeições. Dê-lhes um lanche entre cada refeição e dar-lhes 2 ou 3 opções aceitáveis ​​(a partir de coisas que você aprovam e sabem que gostaria) e deixá-los escolher o seu lanche. Não faça um grande negócio sobre o lanche .... ser questão de fato. Isto irá dar-lhes alguns adicionais escolhas sobre comida.

4. Atenha-se este plano de 100% do tempo até que seu filho percebe que ela é parte da família e vai comer o que a família come para o jantar (dar as opções mencionadas acima
). Não preparar uma outra escolha para o seu filho. Eles não vão morrer de fome. Algumas vezes a fome irá motivá-los a se expandir fora de seus padrões rígidos para incluir mais tipos de alimentos. A consistência é muito importante, por isso certifique-se de que você está preparado para seguir adiante quando você iniciar o plano.

reforço intermitente (onde você deixar o mau comportamento trabalho da criança algumas vezes) é o mais reforço, porque a criança logo descobre que vai sobre e com um acesso de raiva DID
trabalho uma vez. E pode trabalhar de novo, então ele vai continuar o mau comportamento além de todas as expectativas razoáveis.

5. Com o tempo, você vai extinguir a expectativa em seu filho que ele ou ela pode ter o que ele ou ela quer comer, não importa o que é servido para o jantar. Haverá ainda
ser coisas que eles não gostam. Está bem. Não forçá-los a comer o que eles não gostam, mas incentivá-los a comer outras coisas em cima da mesa que eles gostam. E fazer
um ponto de ter algo que realmente gosto bastante frequência.

6. Outra coisa que reforça comer mimado é levar as crianças a um restaurante fast food drive-through. Quando as crianças são jovens, talvez três, eles começam a ver que eles
pode dizer sim a um determinado alimento e aparece magicamente. Até o momento eles são 4, eles desenvolveram alguns favoritos no menu e pode apenas pedir isso e eles obtê-lo. Ele
não importa o que os outros estão requisitando, porque todo mundo pode ter algo diferente, e todos recebem o que querem! Não levar as crianças a throughs unidade de fast-food. Se você deve, por favor, limitá-lo. Se você é um pai ocupado, pegar a comida no seu caminho para casa e ter as crianças comê-lo à mesa em uma placa, se possível. Eu sei que é mais fácil e mais conveniente para apenas dirigir-se, a ordem, e comê-lo para fora do saco, mas não é bom para o seu filho.

A maioria das crianças que eventualmente crescer para fora do comportamento alimentar mimado, mas no Enquanto isso é uma cena miserável em torno do jantar até que eles fazem. Mais importante ainda, algumas crianças
não crescem fora dela e desenvolver distúrbios alimentares mais tarde na vida. Como pais, queremos ter certeza de nossas crianças têm o melhor começo para que possam levar uma vida saudável
Comece cedo e prestar atenção às mensagens que você está dando a seus filhos sobre comida Restaurant  ..;