A vida é o que está acontecendo agora!

O tempo é um daqueles conceitos que todos nós, mas é difícil de definir. É um marcador que nos permite separar o passado, presente e futuro.

Por que se preocupar discutindo tempo? Porque, concordo com Alan Lakein que é creditado com dizendo: "Time = Life, portanto, desperdiçar seu tempo e desperdiçar sua vida, ou dominar o seu tempo e dominar a sua vida."

Quando passamos por divórcio, ele é muito, muito, muito fácil de ser pego em qualquer do passado ou do futuro, em vez de estar aqui, agora.

Podemos ficar preso no passado por pensar coisas como: "Se ao menos s /ele teria me disse que eles não estavam felizes, eu sei que não estaria se divorciando agora. " Podemos até pensar coisas como: "Eu sabia antes de me casar que eu não deveria me casar com ele /ela." Este foi um dos pensamentos que eu tive quando eu estava passando meu divórcio. Era a verdade, mas não fez nenhum bem. O fato era que eu tinha ido em frente e se casado apesar do que meu intestino estava me dizendo. Passar algum tempo pensando sobre uma decisão que eu tinha feito anos atrás não estava fazendo a situação melhor. Ele não estava me ajudando a lidar com o que estava acontecendo naquele momento. Foi apenas uma maneira para eu chegar a um acordo com o fim do meu casamento - por um tempo. O que ele fez a mais longo prazo foi me impediu de realmente entender o que estava acontecendo no presente - o que estava acontecendo comigo. Uma grande parte da minha luta com o divórcio veio para a pergunta: "O que é que eu preciso mudar ou fazer para recuperar a minha felicidade?" Centrando-se no passado nunca me ajudou a responder a esta pergunta completamente. Ele me deu dicas e pistas, mas nunca a resposta.

Por outro lado, podemos ser pego no futuro por pensar coisas como: "Eu não sei como eu vou ser capaz de fazer a vida "," Eu não sei como eu vou ser capaz de pagar pensão alimentícia "," Eu nunca vou encontrar alguém para me amar de novo ", e" Eu estou com muito medo do futuro ". Centrando-se no futuro com pensamentos de medo, falta e luta faz com que o processo de divórcio que muito mais difícil. Quem na terra gostaria de avançar para uma vida de medo, falta e lutar ?!

Eu sei que eu tenho certeza que não, e ainda, quando eu estava passando meu divórcio, eu tive muitos destes tipos de pensamentos. Meus pensamentos e medos do futuro provocado estragos comigo. Gostaria de tomar uma decisão sobre quantos para avançar em uma direção positiva e eu gostaria de sair nas colmeias. Eu faria uma outra decisão sobre como avançar e eu teria um ataque de pânico. Viver com medo do futuro era miserável!

Felizmente para mim, ao longo do tempo, eu aprendi a viver no presente. Eu aprendi a tirar do passado e extrair as dicas e pistas que forneceu sobre como eu poderia ser feliz novamente. Com as dicas e pistas, eu comecei a experimentar com os meus pensamentos e ações para descobrir o que me fez feliz no presente. Eu aprendi a olhar com a antecipação para o futuro e usar a felicidade do presente para projetar o que iria me trazer ainda mais felicidade e satisfação no futuro.

Eu vou ser honesto com você, isso não era ' t uma transformação fácil para mim, mas eu fiz isso. Porque eu fiz isso, eu tenho sido capaz de ensinar meus clientes como fazê-lo. Porque eu tenho sido capaz de fazê-lo e ensinar os outros a fazê-lo, eu sei que você pode aprender a viver no presente também. Você pode apreciar e aprender com o seu passado. Você pode antecipar o seu futuro com felicidade o tempo todo que você está desfrutando o presente.

A coisa mais importante a lembrar é que a vida é o que está acontecendo agora. Aprecie agora. Aproveite agora. Viva agora

Sua atribuição divórcio Funcional:.

O que você está segurando-se do seu passado que está impedindo de experimentar completamente o presente? Você pode achar esta pergunta difícil de responder. É preciso uma vontade de ficar realmente honesto com você mesmo e pode até exigir que você deixar ir de alguma culpa (ou de si mesmo ou outra pessoa). Por outro lado, você pode ser muito bem ciente do que você está segurando.

O que dicas e pistas que seu passado lhe dar sobre como experimentar mais felicidade agora? Quando você estava feliz no passado? O que você estava pensando? O que você estava fazendo? Como é que você estava segurando a apontá-lo na direção do que você pode precisar no futuro para ser feliz?

Como você está usando o medo para mantê-lo de antecipar o futuro com prazer? O que é que está impedindo de avançar com a prossecução de seu futuro?

O que o seu futuro ideal? Você não tem que ter todos os detalhes aqui ou até mesmo saber exatamente como você vai alcançá-lo. O importante é saber que seu futuro pode ser ideal.

Como você pode usar as dicas e pistas de seu passado junto com uma antecipação do futuro para fazer o seu "agora" mais agradável e gratificante? Se você já passou o tempo para responder as perguntas acima, você tem o começo de como fazer o seu "agora" mais feliz. Lembre-se, não há tempo como o presente para começar a fazer as coisas ainda melhor por si mesmo!

Apreciar agora. Aproveite agora. Viva agora Restaurant  .;