Seus pensamentos importa!

Todos nós temos centenas de milhares de pensamentos todos os dias. Hora de acordar. Estou com fome. Quem está chamando? Por que eles não enviou o e-mail ainda? Eu tenho tanta coisa para fazer. Eu estou gorda? Como eu vou para resolver este problema? Por que não é meu advogado retornar minha ligação? Se ele /ela só iria reconsiderar, eu sei que poderia trabalhar com isso. Como eu pude ser tão estúpido? Poderia ser este o câncer?

Alguns de nossos pensamentos são úteis, alguns são fantasiosas, alguns são neutros, e alguns são simplesmente doloroso ou assustador. Cada pensamento que temos contribui para a forma como percebemos a nós mesmos, a nossa situação e que nos rodeiam. Eles podem estimular-nos em ação ou nos impedir de agir. Nossos pensamentos são o que tornam nossas vidas exclusivamente nossa. É por isso que duas pessoas podem experimentar o mesmo evento e vir longe de contar duas histórias completamente diferentes sobre o evento.

Talvez você já tenha ouvido a história dos pedreiros.

Houve três pedreiros lado-a-lado de trabalho. Um transeunte pára para perguntar o primeiro pedreiro, "O que você está fazendo?" O primeiro pedreiro revira os olhos e responde: "Obviamente, eu estou colocando tijolos". Não satisfeito com a resposta, o transeunte pára pela segunda pedreiro e pergunta: "O que você está fazendo?" A segunda pedreiro, sem olhar para cima a partir de seu trabalho, responde: "Eu estou trabalhando para que eu possa alimentar a minha família." Ainda não bastante satisfeito com a resposta da segunda pedreiro, o transeunte pára pela terceira pedreiro e faz a mesma pergunta. "O que você está fazendo?" Este pedreiro cuidadosamente colocar as suas ferramentas, sorriu para o transeunte e orgulhosamente afirmou: "Estou construindo uma catedral".

Cada um destes pedreiros foi ocupado pela mesma tarefa, mas como eles pensavam sobre a tarefa era inteiramente diferente. O primeiro pedreiro estava lá apenas para fazer o seu trabalho. A segunda pedreiro estava lá fora de senso de obrigação. O terceiro pedreiro estava lá para ser parte de algo maior que si mesmo. Quem você acha que vai ter um dia melhor? Quem você acha que vai ter o dia mais longo?

Esta história simples ilustra o poder de nossos pensamentos têm sobre as nossas experiências.

A maioria das pessoas encontrar o divórcio a ser, uma experiência estressante desagradável. Eu sei que certamente o fez. Talvez você também. A coisa é, eu acho que a maioria de nós adicionar ao desconforto e stressfulness de divórcio, mesmo sem perceber! Você não gostaria de saber se você está fazendo isso?

Bem, a maneira mais fácil de dizer é, tornando-se afastado de seus pensamentos. Você está esperando que as coisas sejam miseráveis? Essa expectativa pode configurá-lo para interpretar as coisas como miserável, mesmo quando eles simplesmente não pode ser completamente terrível. Você está pensando em como as coisas duro vai ser? Esse pensamento vai mantê-lo focado em como as coisas são difíceis, em vez de ser flexível o suficiente para ver maneiras mais fáceis de fazer as coisas.

Depois de se tornar consciente de seus pensamentos, você pode então decidir se e como você deseja mudá-las . Eu vou ser honesto com você, isso provavelmente não vai ser a coisa mais fácil que você já fez, mas a recompensa vale a pena! Imagine ser livre desses pensamentos irritantes de não ser bom o suficiente ou aqueles pensamentos de tudo ser tão difícil ou aqueles pensamentos de estar com medo do que o futuro reserva. Pretty coisas poderoso, hein?

Uma das melhores maneiras que eu conheço para manter meus pensamentos focados no que é positivo é ter um lugar atraente ou futuro que eu estou trabalhando. Quando eu estava passando meu divórcio futuro positivo que incluiu ser capaz de tomar minhas próprias decisões sobre onde eu queria viver. Centrando-se sobre isso, eu era capaz de comprar minha própria casa. Centrando-se sobre isso, eu era capaz de se mover para fora do estado três vezes diferentes porque era o que eu decidi fazer. Em vez de pensar por hábito que alguém iria tomar as decisões sobre onde gostaria de viver, eu escolhi para se concentrar em meus pensamentos para que eles pudessem me ajudar a construir minha catedral em vez de tijolos apenas poedeiras.

Com foco em um futuro positivo é um objetivo que eu definidos com cada um de meus clientes. Você vai se beneficiar de fazê-lo também. Tudo que você tem que fazer para se convencer disso é perguntar: "São os meus pensamentos me ajudando a construir a minha catedral ou são apenas hábitos que estão mantendo-me preso?"

Sua atribuição divórcio Funcional:

Escolha uma área de sua vida que você gostaria de melhorar. Que áreas da sua vida que você realmente gostaria de ser diferente? Suas finanças? Como seu divórcio está progredindo? Como seus filhos estão lidando com o divórcio? Como você pensa de si mesmo? Olhe para todos eles e, em seguida, escolher a área que teria o maior impacto sobre sua vida.

Decida exatamente o que você gostaria de ser diferente e criar o seu lugar atraente ou futuro com o máximo de detalhes possível . Agora que você sabe qual área de sua vida que você gostaria de mudar para melhor, imaginar exatamente o que você gostaria de ser diferente. Seja o mais detalhado possível. Você pode querer escrever uma descrição do que você quer ser diferente ou até mesmo criar uma colagem ou tirar uma foto. Esta é a sua "catedral".

Torne-se consciente de seus pensamentos nesta área. Todos nós temos toneladas de pensamentos todos os dias. Estamos tão acostumados a eles que nós dificilmente notará quando nós estamos pensando deles. Amplificar o volume em seus pensamentos sobre sua "catedral" para que você possa tornar-se mais e mais consciente de todos os pensamentos que você tem em uma base diária a respeito. Aposto que você vai se surpreender com a forma como muitas vezes você realmente pensar sobre isso.

Escolha de mudar seus pensamentos que não estão ajudando você a construir sua "catedral". Uma vez que você está ciente de seus pensamentos sobre sua "catedral", observe quantos não estão ajudando você e optar por alterá-los para algo que é útil. Esta é uma daquelas coisas que podem ser mais fácil de dizer (ou escrita) do que fazer, mas com a prática você pode fazê-lo definitivamente

Happy "catedral" edifício Art  .!;