Uma maneira rápida e simples de despejo Depressão Divórcio

É raro que alguém vê seu divórcio como um sucesso. A maioria das pessoas vêem o divórcio como um fracasso - seu fracasso pessoal. O fato muito triste é que não é incomum para alguém para interpretar o fracasso de seu casamento como o seu fracasso na vida. Isso não poderia estar mais longe da verdade!

Como indivíduo, você merece ser bem sucedido, para se sentir confiante e ser feliz novamente. Embora nada disso vai acontecer até que você escolha a acreditar que você merece ser bem sucedido, confiante e feliz novamente

Onde você está agora:.

Uma das primeiras coisas que eu explorar com cada um e cada um dos meus clientes é a sua crença em si mesmo. Deixe-me perguntar-lhe a mesma pergunta que eu perguntar-lhes. Em uma escala de 1 a 10, com 10 sendo o mais maravilhoso senso de auto-confiança e um representando um nível de auto-confiança que é a par com o local onde as minhocas vivem, qual é o seu nível de auto-confiança?

A maioria das pessoas passando por números do relatório de divórcio abaixo de 8, às vezes bem abaixo 8. Se for esse o caso para você, relaxe, você não está sozinho.

Aqui está a história de um dos meus ex-clientes que eu aposto que você pode referem-se a:

Anna (este não é seu nome real) tem um grande senso de aventura e está sempre pronta a tentar coisas novas. Seu senso de aventura permite que ela se sentisse muita emoção para quase qualquer novo projeto. Embora algo aconteceu quando ela se divorciaram. Em vez de seu habitual otimismo, ela se sentiu à deriva e incerto.

Quando começamos a trabalhar juntos, ela iria começar a trabalhar com entusiasmo sobre as novas metas e projetos, mas por algum motivo ela simplesmente não conseguia manter sua excitação a longo suficiente para atingir qualquer deles. Em vez de sentir animado, ela iria começar a pensar sobre o quão duro o objetivo seria atingir ou que agora realmente não era o melhor momento para começar a trabalhar neste projecto em particular. Claro que, em seguida, ela iria começar a se sentir mal sobre si mesma. Sua falta de auto-confiança foi fazendo com que ela se atolar e não alcançar seus objetivos de criação de uma nova vida maravilhosa para si mesma depois de seu divórcio. Ela estava sabotando a si mesma.

Nosso trabalho conjunto mostrou que a causa foi a falta de auto-estima e crença em seu direito de ter uma vida boa de novo, então eu criei um programa personalizado para ela projetado para aumentar sua confiança. Ela foi diligente no trabalho do programa e boy fez pagar!

Mesmo que ela ainda tem momentos de dúvida que se arrastam-se de vez em quando, ela agora está perseguindo seus sonhos e desfrutar de sua vida cheia novamente. E quando a dúvida ocasional penetra, ela simplesmente Comentários de o seu programa e dá-lhe um impulso de confiança. Este aumento permite a ela manter seu senso de aventura e emoção enquanto ela continua perseguindo seus objetivos.

Você está curioso para saber mais sobre o programa de Anna e se ele iria trabalhar para você?

Deixe-me dar-lhe um exercício para você começar em seu caminho para um maior nível de auto-confiança

Seu Funcional Atribuição Divórcio:.

Comece por fazer uma lista de 10 coisas que você gosta em si mesmo. Se você achar que é difícil chegar a 10 coisas, pedir a alguém perto de você para dizer-lhe algumas coisas que eles gostam de você e colocar essas coisas em sua lista.

Depois, você tem suas 10 coisas, ler sua lista em voz alta para si mesmo com emoção positiva. Agora, para obter os melhores resultados, leia sua lista em voz alta para si mesmo quando você se levantar de manhã, e um pouco antes de ir dormir à noite. Quando você ler a sua lista na parte da manhã, você está definindo-se como você quer se sentir sobre si mesmo para o dia inteiro. Quando você ler a sua lista antes de ir dormir, você está configurando seu subconsciente para se concentrar no que é maravilhoso sobre você.

A forma mais consistente você fizer isso, melhor você vai se sentir sobre si mesmo. E antes que você perceba, sua auto-estima será regularmente em um 8 ou melhor Restaurant  .;