Lidar com um divórcio fatigante

Todo mundo que passou por um divórcio pode deixar você saber em primeira mão é um dos eventos mais difíceis que você nunca vai experimentar. Isso é especialmente preciso para as pessoas que também são pais. O dia-a-dia das preocupações dos pais são significativos o suficiente sem o divórcio e as questões que vêm com a tentativa de se recuperar de uma perda tão significativa complicar a técnica de parentalidade para qualquer indivíduo, juntamente com as pessoas que são normalmente significativamente menos impactado por questões de tensão. Estressado pais acham que eles são muito menos aceitar, frustrado e irritado, desanimado, e miserável, às vezes.

Stress é uma parte geral do processo de divórcio. Na verdade, o estresse é geralmente sob reconhecido por divorciadas como a principal razão de complicações. Demasiadas vezes, os indivíduos centrar a sua atenção em questões raiva e tristeza, em vez de investigar algumas coisas bastante simples que podem fazer para lidar com a ansiedade. Compreender como a pressão tem um efeito sobre você pode ajudá-lo a navegar corretamente e com precisão o processo de divórcio.

A ansiedade é, essencialmente, a nossa resposta à mudança. É mais complicado do que isso, mas no cerne de praticamente toda a ansiedade é a mudança. Há casos em nossas vidas quando deveríamos estar estressados. Essas situações geralmente giram em torno de mudanças de vida substanciais, como a perda da vida de um ente querido, ajustes de emprego, movimentos, ajuste na rotina habitual, as dificuldades relacionadas com a saúde, e as mudanças na casa fazer as pazes. Obviamente, divórcio pode trazer algumas ou todas estas alterações na tabela. Portanto, não faria sentido que a tensão desempenha um papel significativo em toda a experiência do divórcio.

Reconhecendo o que está ocorrendo com você pode ajudá-lo a escolher o melhor curso de ação para lidar com as coisas. Quando uma mudança importante entra na nossa vida, controle torna-se uma parte importante da equação. Quando nos sentimos fora de controle e impotentes, os níveis de estresse tendem a aumentar, e, francamente, há poucas condições de vida fora de divórcio onde você vai se sentir mais impotente. Obviamente, quando um indivíduo se sente fora de controle, que eles têm uma tendência para tentar controlar ou algo muitas coisas. Normalmente, divorciadas e crianças em divórcio fazer um esforço para controlar o que está acontecendo ao seu redor, e muito freqüentemente eles tentam controlar outros indivíduos.

Como gerenciar o que você pode vai fazer a diferença. Quanto mais coisas você juntos, mais controle você sente que você pode ter de sua vida, mesmo quando algumas coisas importantes estão fora de seu controle. Portanto, a próxima vez que seu ex está fazendo algo que você não apreciar, seu advogado de divórcio não retornar a sua mensagem e seu filho se recusa a seguir as suas instruções, tome um segundo para lidar com algumas coisas que é possível lidar com e sua os níveis de estresse, inevitavelmente, cair. O maior erro que você pode fazer é tentar regular as questões que estão fora de seu controle. Apreciar os fatores que estão fora do seu poder e não tentar mudá-los. Você terá mais sucesso quando você são práticos sobre o que pode ser controlado e que não pode.

Quando você está passando por um divórcio, o seu primeiro recurso para obter informações sobre como lidar com o estresse, incluindo os nomes dos conselheiros, será seu advogado de divórcio. Você deve fazer todo o esforço para falar com eles o que você está enfrentando para que possam prestar um serviço eficaz para você.

Garrett Law Group, PLC em Virginia Beach, VA. (757) 422-4646

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