Divórcio recuperação: Aceitação do que foi e do que é

Os clientes que vêm a mim para ajudar em deixar ir e seguir em frente depois de seu divórcio descobrir que a aceitação, um passo obrigatório na recuperação do divórcio, vem em duas etapas. Primeiro vamos trabalhar para a aceitação do fim do nosso casamento e, depois, passar para aceitar o que a nossa vida é agora, no presente. Esta segunda etapa do processo de aceitação parece ser o obstáculo mais difícil de vencer, mas ela pode ser superada com sucesso.

A aceitação do fato inegável de que nosso casamento acabou devem ser plenamente integrados na nossa psique para nós para ser capaz de criar uma nova vida. Temos de olhar para trás sobre o nosso casamento e ver exatamente onde nós ter confundido o que realmente aconteceu com a nossa própria interpretação pessoal. Com demasiada frequência, as nossas interpretações dos acontecimentos de nosso casamento simplesmente não são verdadeiras, não factual. Nossa mágoas profundas têm uma tendência a nuvem nosso pensamento e limitar a nossa perspectiva.

Separar os fatos de nossas interpretações tendenciosas nos permitirá parar de culpar o nosso ex, bem como aliviar nossos ressentimentos. Nós também aprender a ver que qualquer casamento, não importa o que pode ter ocorrido, é um produto de duas pessoas, uma criação mútua. Mesmo se um dos parceiros foi infiel ou enganosa, devemos começar a ver nossa parte no colapso do nosso casamento, porque só quando podemos parar de culpar e assumir a responsabilidade por nossa parte, podemos tomar de volta nosso poder e nossa capacidade de avançar . Se formos honestos com nós mesmos, nós sabemos onde nós poderíamos ter feito as coisas diferentemente

Agora vem a etapa ainda mais desafiador na aceitação:. Aceitação da nossa nova vida. Uma vez que o fato de que estamos pias divorciaram em, realidade eleva sua chamada cabeça feia. Começamos a compreender realmente o que a nossa vida é agora que não temos um parceiro. Muitas vezes, reagimos com medo, raiva e ressentimento.

Há muitas questões comuns que surgem entre os meus clientes. O número um item parece ser as responsabilidades do dia-a-dia para as crianças. Por que eu sou o único que tem de lidar com tudo, e ele começa a jogar com eles todos os fins de semana? Eu tenho que fazer tudo: escola, trabalhos de casa, disciplina, médicos, dentistas, conferências, carpooling, mantimentos, cozinhar, limpar … o nome dele! Em seguida, o pai mostra-se uma vez por semana e todos os outros semana e parece que é tudo diversão e jogos. Isso é injusto.
A lista continua e assim por diante. Não há mais passeios regulares nas noites de sábado. Não há ninguém para compartilhar manutenção do lar. Suas finanças agora é o único sob o seu controle e para muitos de nós que parece assustador. Não mais alargado família. As férias tear antes de nós e nós estamos perdidos. Amigos em comum cair no esquecimento. Precisa dizer mais?

Este é o lugar onde surgem os verdadeiros desafios e este é o lugar onde nós aprendemos sobre nossas reservas ocultas de força e quanto temos aprendido e crescido de toda a experiência. Não há dúvida de que é difícil e aparentemente injusta. Mas adivinhem? Essa é a verdadeira natureza da vida. A vida nem sempre é uma bacia de cerejas, muito pelo contrário. A vida é caótica e há constante mudança, muitas vezes não para o nosso gosto. A vida nem sempre é justa. A vida é apenas e simplesmente não podemos controlar o que a vida joga fora maneira … só podemos controlar como nós escolhemos para lidar com isso. Este é um fato da vida que temos de aceitar nas profundezas do nosso próprio ser.

O que fazer? Há escolhas reais na frente de você. Você pode continuar a lutar contra a realidade, uma realidade que você não pode mudar. Você pode resistir ao que é para o que você acha que deveria ser e sofrer imensamente. Você pode permanecer enraizados em seu passado, um passado que não existe mais, e dentro desse passado, você vai continuar a estar com dor, culpa e ressentimento. Basta imaginar bater a cabeça contra uma parede de tijolos, porque isso é exatamente o que você vai fazer.

Ou você resistir ao que é ou você aceitar este novo cenário. Você pode render-se ao fluxo de sua vida &'; s direção em vez de nadar contra a corrente. Você pode deixar ir de todas as coisas que mantê-lo preso e acorrentado a seu passado. Você pode escolher a aceitação e com essa escolha, novas possibilidades começará a se abrir para você. Você pode optar por olhar para o que pode ser bom eo que poderia haver oportunidades neste novo mundo.

Tomemos por exemplo as responsabilidades esmagadoras que você tem agora. Talvez você é uma das mulheres lá fora, que trabalham e têm filhos. Como um aparte, eu sei que na maioria dos casos, você teve a maior parte da responsabilidade durante seu casamento assim que as coisas não são muito diferentes. Mas o que se disse, começar a priorizar. A casa já não vai ser limpa espumantes. As crianças podem ter que aprender a fazer sua própria roupa. Há won &'; t ser caseira refeições a cada noite e adivinhem? Todo mundo ainda vai sobreviver e prosperar. O que é realmente importante? O amor e proximidade desta nova unidade familiar.

As oportunidades abundam embora possa ser difícil vê-los. Eu sei que quando eu me divorciei meus filhos assumiu mais responsabilidade ao redor da casa e eles não só subiu para a ocasião, mas eles são o melhor para ele. Fico maravilhado com a forma como eles ajustado e simplesmente continuou com suas vidas. Lembre-se, meu ex e eu fizemos um pacto para se dar bem e fazer o que nós tivemos que para o miúdo &';. S benefício

As nossas refeições juntos foram chances para bond. Eu aprendi a não suar todas as coisas pequenas: Eu deixo de lado para fazer a lista e aprendeu o que era realmente importante, o que acabou por ser um dos maiores dons do meu divórcio. Nossas férias juntos foram maravilhosos e eu temos relações fenomenais com os meus filhos. Eu encontrei uma nova carreira. Eu descobri que meus verdadeiros amigos são e têm feito muitos novos. Descobri reservatórios de força que eu não sabia que existia

É claro, ele isn &';. Ta mar de rosas, mas nem é a vida em geral, não importa se você é casado ou divorciado. Eu poderia ir sobre todas as coisas dentro desta nova vida que eu ainda estou lutando com mas hey, eu lutava com a vida quando eu era casado! A vida muda e você quer ir com o fluxo ou afogar-se na auto-piedade. Continua a ser uma questão de escolha. Pode levar anos, toneladas de esforço e luta, mas nada de bom na vida leva tempo e esforço.

Você deve cair expectativas irrealistas que a vida deve ser uma determinada maneira e vão com a maneira que a vida é. Você deve aprender a mudar sua perspectiva, abraçar o que é e optar por olhar para o que as possibilidades e oportunidades estão neste novo mundo de vocês. Lembre-se que sua perspectiva não só irá mudar a maneira como você pensa, mas ele vai realmente mudar a sua realidade Restaurant  .;