Passando depois de seu divórcio

Não há nenhum obstáculo mais poderoso único para mover além do nosso divórcio em uma nova vida do que a incapacidade de aceitar a nossa nova realidade. A aceitação é a parte mais difícil do processo de recuperação de divórcio. Aceitação exige total honestidade, a coragem ea vontade de deixar de ir a vida que tivemos ... uma vida que já não existe. Sem essa aceitação, não podemos avançar e criar uma nova vida.

Como se aprende a aceitação? Embora isso leva tempo e uma boa dose de trabalho interno, que pode ser feito. Aqui está um guia passo-a-passo para movê-lo para a aceitação:.

1) It &'; s sobre você, não eles
Uma das lições mais poderosas na vida é o conhecimento que temos controle mais de uma pessoa e uma pessoa só … nós mesmos. Se você está olhando para fora de si mesmo para seguir em frente, você ganhou &'; t. Nós can &'; t mudar ninguém, mas a nós mesmos. Nós temos o poder sobre ninguém, exceto nós mesmos. É quando nos voltamos para dentro e fazer o trabalho em nós mesmos que vamos ser capazes de efetuar mudanças dramáticas e positivas em nossas vidas.

Ser vítima significa dando todo o controle e poder. Se eu culpar alguém para a minha situação, então eu sou impotente para fazer qualquer coisa sobre ele como eu escolhi para me absolver de qualquer responsabilidade.

Nós podemos criar mudanças que farão a vida melhor, mas não até que nós paremos tentando mudar o nosso ex ou nossa realidade atual e percebemos que &';. s sobre nós, não eles

2) Obter apoio
Se você acha que pode fazer isso tudo por si mesmo você pode estar em. uma grande surpresa. Pesquisas mostram consistentemente que a obtenção de apoio em qualquer empreendimento desafiador leva a mais sucesso. Se você escolher um grupo de apoio divórcio, um terapeuta, um membro do clero ou um ônibus da vida, apenas fazê-lo.

Se você é uma daquelas pessoas que pensam que você tem que lidar com a vida &'; s desafios em seu próprio país, porque de alguma forma você equiparar apoio com fraqueza, get over it! Obtendo suporte é um sinal de inteligência, tanto quanto eu &';. Estou em causa, bem como uma indicação de que você é realmente sério sobre como mover para a frente na vida

3) Em primeiro lugar, você deve obter através dos estágios iniciais da perda que inclui negação, tristeza, raiva, depressão e qualquer outra coisa que você pode estar sentindo no início do processo de divórcio.
Estas emoções são todos os estados naturais e necessários que temos de experimentar. Eles são a norma contra a exceção. Cada um desses sentimentos precisa ser abraçado e experimentado plenamente. Deve haver uma finalização antes de um novo começo.

Há uma diferença entre experimentar plenamente numa fase emocional e ficar preso nele. Cuidado com auto-piedade excessiva e depressão real. Aqui é onde o apoio torna-se importante para o seu bem-estar e melhoria.

4) Distinguir entre fatos e interpretações.
Eu não posso enfatizar a importância deste passo o suficiente. As pessoas ficam presas quando eles não podem enfrentar os fatos e preferem acreditar que as suas interpretações pessoais são realidade.

Você pode estar familiarizado com o exercício da imagem que tem uma imagem escondida dentro dele. Dez pessoas podem chegar a dez diferentes interpretações da imagem. Algumas pessoas vão ver a imagem escondida imediatamente e outros nunca vai vê-lo até que seja apontado para eles. De qualquer maneira, existe a imagem escondida. É um fato.

Você pode sentir que você tem sido abusada mentalmente e ainda o seu parceiro pode sentir que você é o único que é abusivo. Ele disse, ela disse. Provavelmente, um conselheiro irá ver uma imagem totalmente diferente. Você sabe, não &'; s seu lado, seu lado e, em seguida, a verdade

Uma vez que você é honesto com você mesmo e pode ver os fatos contra o drama ou história de seu divórcio, você estará em seu caminho para a aceitação. .

5) Seja brutalmente honesto e assumir a responsabilidade para o seu casamento, divórcio e vida.
Aqueles de nós que pode ser totalmente honesto com nós mesmos receberão o dom de uma profunda consciência de quem eo que somos, juntamente com a capacidade de aceitar as nossas vidas como eles são, sem olhar para culpar alguém. Ser honesto nos permite ver coisas que não tinha &'; t existia para nós antes. A verdade irá libertá-lo de fato. Pondo de lado os nossos egos, podemos olhar para a nossa vida para que ele realmente é contra uma história sobre o nosso divórcio.

Uma vez que tenhamos sido honestos e abraçaram todos os fatos sobre o nosso divórcio, somos livres para aceitar a plena responsabilidade por nossas vidas. Responsabilidade é o poder ea liberdade de escolher o que queremos na vida seguinte. Se não podemos assumir a responsabilidade, continuamos vítimas e as vítimas se isentar de tanto a sua responsabilidade e, portanto, o poder de controlar suas próprias vidas.

6) Aprenda a diferença entre o que é eo que você acha que deve ser
Se estamos vivendo em um netherland do que pensamos que deveria ser, nós estamos completamente fora da realidade ou &';. &' o que é ;. Se você acha que você não deveria ter que estar enfrentando divórcio, então você não pode aceitar o que é … que você está realmente se divorciando. Você vive em um mundo de sua própria
Todos nós criar uma lista de deve ser &'; s que nos manter preso no status quo:. Eu deveria estar mais feliz, eu deveria estar recebendo mais apoio, eu shouldn &'; t tem que trabalhar , e eu ainda deveria se casar. Ao concentrar-se sobre o que devemos ser, nós ignorar o que realmente existe para nós e permanecer preso

Eu acho que nós deveríamos viver em um mundo onde a paz é a ética predominante, mas nós don &';. T viver nesse mundo. Que &'; s um sonho que eu tenho. Ao reconhecer o mundo como ele realmente existe, eu posso fazer escolhas a respeito de como eu vou viver a minha vida e também a forma de resolver os problemas que existem.

7) Considere as feridas emocionais que você trouxe para o casamento.
Seu ex pode queixar-se de que você não era uma pessoa calorosa. Eu duvido que era o seu casamento, que criou uma pessoa fria, se de fato isso é o que você é. Nós trazer-nos em nossos casamentos e as partes de nós que aparecem e criar problemas são as partes de nós que haven &'; t abordadas ainda. Eles são feridas emocionais de algum lugar no nosso passado e eles têm uma tendência a pop-up em nossos relacionamentos íntimos ou quando somos confrontados com tempos desafiadores.

Agora é sua chance de abordar essas feridas e curá-los para que você não repetir seus chamados erros novamente. Use o seu divórcio como um catalisador para ir para dentro e curar-se.

8) Libertar emoções tóxicas.
Livrar-se das emoções debilitantes tóxicos que você está carregando ao redor. Imaginá-los como bagagem pesada que o mantém preso na sua miséria e produz uma parte traseira quebrada. Raiva, amargura, ódio, ressentimento, raiva … estas são todas as emoções tóxicas que irá prejudicá-lo muito mais do que seu ex. Você é o único que paga o preço. Você precisa trabalhar com eles e, em seguida, liberá-los, porque eles vão pesar para baixo para o resto de sua vida se você permitir.

Depois de ter feito o trabalho de verdade contra interpretações e que é contra o que deve ser , você vai encontrar muito mais fácil desistir de sua raiva e ressentimento. Eles não servem você e você está aprendendo a dar afastado qualquer coisa que não atendê-lo bem.

9) Saiba perdão para si e para o seu companheiro.
Você pode não ser capaz de praticar o perdão no início estágios da jornada de recuperação, mas se você passar por estes passos, você será capaz de forigive seu ex e mais importante, você mesmo. O perdão leva uma grande carga de seus ombros. Ela libera a energia que pode ser usado para coisas positivas.

O perdão não significa necessariamente que você tolera mau comportamento, isso simplesmente significa que você perdoar. Se separar a pessoa do comportamento torna-se mais fácil perdoar. Você sabe que só porque você às vezes dizem coisas ruins, isso não significa que você é uma pessoa má. Apenas um lapso de julgamento. Nós não são necessariamente o nosso comportamento. Conhecemos todos os motivações subconscientes que existem dentro de cada indivíduo. Se olharmos para a criança interior dentro de uma pessoa, o perdão é um dado

10) Tome decisões conscientes; utilizar livre escolha.
Quando você fazer o trabalho interno de recuperação do divórcio, você tende a assistir a muitas coisas que foram deixadas sem solução por anos. Você se torna mais consciente de suas ações e suas escolhas. Você se torna consciente do subconsciente e como ele pode executar a sua vida. Quando você aprender a observar a tagarelice constante mente que se passa dentro de suas cabeças, você aprende que a vibração da mente não somos nós, é apenas conversa fiada.

Tomar decisões conscientes com base na livre escolha significa que nós não estamos deixando a nossa vibração mente, nosso passado, nossas feridas emocionais ou nossos interpretações da realidade executar o show. Nós assumir o controle de nossas vidas. Estar consciente permite a incrível liberdade ea capacidade de criar mudanças extraordinárias

E a sua dica bônus:..

11) Encontre os dons de seu divórcio
Tudo o que ocorre em nossas vidas e tudo o que somos (e todas as verrugas) tem um dom escondido. Se você falar com alguém que tenha sobrevivido divórcio e passou a criar uma vida vibrante e com base em suas próprias paixões e valores, eles certamente vão dizer-lhe que seu divórcio foi a melhor coisa que aconteceu com eles. Isso pode não ser verdade para você, mas há um presente esperando por você para encontrar. Meu ex gosta de dizer que ele é responsável por minha nova carreira e até certo ponto ele tem desempenhado um papel. Muitas vezes é preciso uma boa pancada na cabeça para nos despertar para a vida &'; s possibilidades e nossa própria felicidade

It &'; s o velho ditado:. Cada nuvem tem uma fresta de esperança. É verdade. Pesquisar os dons de seu divórcio e torna-se mais um passo em direção a uma recuperação bem-sucedida do trauma do divórcio.

recuperação do divórcio de sucesso dá trabalho interior. Bem como uma flor, o que tem o trabalho tem lugar por baixo da superfície do solo, invisível ao olho humano, é o aspecto crucial. Sem que o trabalho subterrânea, não haveria flor. A recompensa da flor é dependente do trabalho interior da semente e do sistema radicular. É o mesmo com os seres humanos. Fazer o trabalho interno e você vê as recompensas exteriores Restaurant  .;