Bem sucedida recuperação da dor do divórcio

Nos casamentos que se dissolvem, há perguntas sem fim para sempre implorando para ser respondida. Noite após noite, a portas fechadas, na privacidade de suas próprias casas, homens e mulheres ao redor do mundo estão se perguntando por que seus casamentos falhou. Para aqueles que foram deixados, a questão se torna, "Existe vida após o divórcio, eu posso verdadeiramente recuperar?" Para quem sai, a questão mais urgente que enfrentam é "felicidade pode ser encontrada em qualquer relacionamento casamento?" O divórcio não é um problema encontrado apenas nos Estados Unidos, mas é um problema global confrontar nosso mundo.

Ferido! Essa é a melhor maneira de descrever a forma como uma pessoa se sente depois de um divórcio. Para a pessoa que está sendo divorciado, é um estado altamente emocional de rejeição, dor e sofrimento, e às vezes até mesmo raiva. Para a pessoa deixar o casamento existe desapontamento, fracasso e derrota. O rompimento de um casamento pode ser completamente devastador e obrigado a ter impacto emocional de ambos os parceiros.

No entanto, é possível para o coração ferido para curar, permitindo que cada um dos seguintes cinco etapas do trabalho divórcio e recuperação bem sucedida acontecer. Trabalho divórcio é o processo de lidar com e trabalhar com o sentimento de perda e as emoções causadas pelo divórcio. Os cinco estágios são muito estreitamente relacionadas com as cinco fases do luto após uma morte, conforme descrito pelo Dr. Elizabeth Kubler-Ross (1997). Estes estágios são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.

* Negação: Esta etapa pode assumir muitas formas de negar que o divórcio é nunca vai acontecer a negar completamente as emoções que você está sentindo. Se você encontrar-se dizer "Não, realmente, eu estou bem," muito cedo no processo de separação e divórcio, devem ficar atentos. Enfrentar a realidade de seus sentimentos e expressá-los honestamente

* Anger: As razões para a raiva são muitas e variadas:. Infidelidade, físico ou emocional, real ou imaginada; traição que mesmo o "para sempre" chegou ao fim, e com ele o seu futuro seguro, confiável; ser deixado com a plena responsabilidade da educação dos filhos; sendo mantidos longe de seus filhos e negou visitação; sentindo sobrecarregado e estúpido ao longo de tantos afazeres desconhecidas a ser feito, como pagamento de contas; insegurança repentino sobre o seu futuro financeiro; rejeição. Este é apenas o começo de uma lista de razões para estar zangado

* Negociação:. Alguns tentam chegar a um acordo com o ex-estar prestes a esperança para a reconciliação, com Deus para a restauração do seu casamento , ou com qualquer outra pessoa que vai ouvir para que o assunto

* Depressão:. Quando a negociação não parece estar recebendo qualquer lugar, os sentimentos de depressão rolar como uma nuvem escura de desesperança e desespero. Esta etapa é muitas vezes considerado "a noite escura da alma". Este é um tempo para ir para dentro e trabalhar as questões particulares que possam surgir. Muitas vezes é nesta fase que um conselheiro profissional é consultado. A depressão é uma etapa necessária do trabalho divórcio e prepara o terreno para a recuperação do divórcio e triunfo

* Aceitação:. Isso não significa grande alegria ou celebração dissolutamente. Significa simplesmente que você entrar em acordo com o divórcio e triunfou sobre a adversidade. É um tempo de aceitar que você deve obter com a sua vida, quando você finalmente aceitar o seu status como uma única pessoa e começar a construir uma nova vida.

Então, quem precisa para se lamentar depois do rompimento de um casamento? Todo o mundo. A esquerda eo licenciado deve cada lamentar a perda. As crianças, os avós. Ninguém envolvido na morte de um casamento vai por ela afectados. Não importa quem você é, você vai ter que passar pelo processo de luto, pode ser agora, ou pode ser depois, mas você deve lamentar

. Mas, como muitos indivíduos divorciados irá dizer-lhe, é muitas vezes mais fácil de curar após a morte de um divórcio devido ao encerramento e finalidade da morte. Em divórcio a possibilidade de restaurar a união pode ainda ser considerada como uma opção de um dos parceiros. Ou, se você tem filhos, você sempre tem que estar em contato com o ex-cônjuge e o lembrete de sua perda ou fracasso está sempre presente. Independentemente das circunstâncias que precipitaram o divórcio, a base para o trabalho de divórcio é a idéia de que a ruptura de um casamento é uma perda e perda traz tristeza.

Existem dois tipos de tristeza; bom sofrimento e tristeza prejudicial. Good grief é sobre amar. É sobre amar a si mesmo o suficiente para passar pelo processo de "sentimento" a dor da perda e mudança. A tristeza, a rejeição, a raiva, as decepções, a sensação de fracasso, a amargura, a solidão. Você deve reconhecer e permitir-se a ter os sentimentos que você está enfrentando. Não tente bloquear ou material para baixo os sentimentos de dor emocional, mas encontrar um amigo muito próximo, um conselheiro, ou ministro de compartilhar seus sentimentos com.

Seja seletivo em quem confiar e só permitir-se a falar com essa pessoa. Expresse seus sentimentos verdadeiros sobre o rompimento de seu casamento porque os sentimentos tornam-se tóxicos quando enterrado vivo. Esses sentimentos criam emoções que ficam presas em nossa mente e corpo inconsciente, criando sintomas físicos e psicológicos, que por sua vez tornam a recuperação impossível.

A maioria das pessoas sair de um casamento com um coração ferido. Como conselheiro espiritual e treinador de sucesso que é onde eu geralmente vêm na imagem, porque eu trabalho para ajudar as pessoas a se curar de o desgosto de divórcio e passar a ter uma recuperação bem sucedida. Eu imediatamente começar o processo, obtendo meus clientes a revista. Este é um "sentimento diário." É aqui que a jornada de cura emocional começa. Aqui estão algumas diretrizes gerais:

1. Não editar como você escreve; aceitar tudo o que vem à tona.
2. Esqueça gramática e ortografia. Sims 3. Escrever até que você sinta acabado.
4. Se você é novo para Journaling, começar com caneta e papel à moda antiga.
5. Escreve em revistas que são publicadas em branco precisamente para esta finalidade.

A fim de curar você deve tomar navio proprietário de seus sentimentos e admitir que você realmente tem alguns sentimentos feios e sem graça que são difíceis para você mesmo a admitir. Você não pode manter nada escondido, nada pode ser negado. Nem mesmo a parte de si mesmo que você não queria olhar, muito menos reconhecer. O divórcio traz à tona o lado escuro da nossa alma. É em admitir há sentimentos feios, dor e sofrimento, que cura emocional começa

Se você está com raiva, admiti-lo e anotá-la; se você é amargo, admiti-lo e anotá-la em seu diário. Identificar seus sentimentos difunde a intensidade ea toxicidade das emoções. Mas "sentimentos enterrados vivos nunca morrem." Negação mantém o sentimento tóxico vivo e você não vai curar.

cônjuges divorciados passar por estes mesmos cinco estágios do sofrimento – enquanto luto pela morte de seu casamento. Estar ciente deles pode ser reconfortante, e ajudá-lo a ver a sua cura emocional como sendo parte de um processo normal, humano. Se você fazer o trabalho de cura, você pode ter certeza de que você vai se sentir bem, ser feliz, e aproveitar a vida novamente Restaurant  .;