A dor das Divorce- O que esperar e como avançar

O divórcio pode causar um monte de estresse indesejado, dor indesejada e decepção indesejada. No entanto, uma das melhores maneiras de superar essa dor é identificar os sentimentos e trabalhar por eles. Se você é o único que fez a partida, ou se o seu marido à esquerda, você vai sentir dor, raiva, ansiedade e tristeza. Abaixo temos delineado três dos sentimentos dolorosos comuns que podem se arrastam em sua vida antes, durante e depois de um divórcio, e como para empurrá-los para fora da porta para o bem.

Anger - É claro que você está com raiva. Você está com raiva de si mesmo por deixar a espiral casamento fora de controle; você está com raiva de seu marido por não dar mais para a relação; e, se alguém está envolvido, você certamente zangado com ela por arruinar sua vida. Se você se envolveu com alguém, então você está com raiva de si mesmo por permitir que isso aconteça. Embora um pouco de raiva é saudável, você precisa saber como controlar essa raiva antes de espiral fora de controle. Ver um terapeuta ou um treinador que pode ajudá-lo a chegar à causa raiz da raiva e canalizar essa raiva de maneiras saudáveis, como atividades de exercícios, meditação e alívio do estresse. Uma das melhores maneiras de obter mais essa raiva é para se reunir com seu namoradas, para viagem fim e um pouco de vinho, e desabafar tudo para fora. A raiva não vai embora durante a noite. Na verdade, pode demorar anos, mas, com o tempo e com abundância de longas conversas com suas amigas, ele acabará.

Ansiedade - O sentimento de ansiedade pode ser a mais dolorosa de todas. Ela afeta a sua capacidade de funcionar adequadamente durante o dia, para dormir bem à noite, e para continuar com as atividades regulares. A maioria ansiedade é centrado em avançar e resolver as coisas do passado que você compartilhou, como crianças, finanças e bens. Dê um passo de cada vez. Contrate um advogado de divórcio para ajudá-lo por isso e lembre-se sempre que &'; s vai funcionar bom- só porque você está se divorciando, não significa que é o fim de perder sua vida. Se o sentimento ansioso em seu estômago eo estresse está se tornando muito, tentar praticar atividades aliviar o stress. Exercício, banhos quentes, visitas ao spa e tempo sozinho todos pode ajudar a aliviar as pressões diárias e a pressão adicional do divórcio iminente.

Tristeza - Independentemente de estarem ou não você instigou o divórcio, você provavelmente está se sentindo muito triste com toda a situação. Afinal, ele era o amor de sua vida. Você pode &'; t apenas colocar esses sentimentos em uma garrafa e esquecer que alguma vez existiu. Embora você não pode estar no amor com seu marido após o divórcio, você provavelmente irá sempre amá-lo para as memórias que ele lhe deu. It &'; s problema em ser triste, a chorar, e para desejar isso nunca aconteceu. Um divórcio é uma perda que leva tempo para curar. Tente lembrar-se que a felicidade que você compartilhou será sempre uma parte de você- embora talvez você não vai encontrar a felicidade com o seu marido de novo, sempre há esperança para um amor ainda mais forte no futuro.

© ;. Vanaja Ghose 2009