O que fazer após um Break Up

Três anos de vida em conjunto, sete anos de casamento e dois filhos depois, Tony e Missy decidiu acabar com seu casamento. Dez anos de estar juntos e tudo acaba em uma cama vazia. Ambos sabem que o casamento deles não era perfeito e eles estavam cientes de que eles estão em pólos opostos quando vem a personalidade e os ideais-Missy, uma imagem de otimismo e compaixão, enquanto Tony acredita que você sempre deixar margem para dúvidas e não desperdiçar seu tempo em pessoas que não valem a pena, Missy acredita que ele deve ser família em primeiro lugar, enquanto Tony é uma pessoa de negócios na mente e no coração e, sem dúvida, deve vir em primeiro lugar.

Apesar de suas diferenças, eles acreditavam que seu amor é o suficiente para fazê-los durar e sobreviver todas as diferenças que eles têm. Até Missy colocou seu pé para baixo e uma vez por todas fizeram uma grande decisão de deixar Tony. Ela não pode mais ter de ser o último da lista, não apenas ela, mas seus filhos e ela acredita fortemente que seu casamento está indo a lugar nenhum e ela está melhor sem ele
.

Depois de toda a comoção e drama, Tony deixou com amargura e raiva em seu coração enquanto Missy ficou de coração partido em casa com as crianças, no entanto, ela manteve-se firme sabendo que era a coisa certa a terminar o casamento. Quebra-se é muito doloroso, não importa o quanto você justificá-la, se você veio de um relacionamento tóxico ou não você ainda vai passar pelo processo de luto.

Você vai ainda a experiência de ser despertar com a dor de um coração partido, você vai encontrar-se chorando cada momento no tráfego médio ou no meio de trabalho, você vai sofrer chorando até dormir ou, perda de apetite e beber até que você pode &'; t sentir nada. Você vai se sentir a ser paralisada pela dor e na maioria das vezes você vai começar a questionar por que fez isso happened- um mau, sonho horrível.

Esperamos que os próximos dias de ruptura são muito torturante. Você vai estar em negação, em estado de choque e de dor insuportável. Depois de dois ou três dias de ruptura, e permita-se dar tempo para lamentar, chorar o seu coração e deixe todo o dreno de dor, gritar, se for preciso, na privacidade do seu quarto.

Em seguida, chamar-se amigos e família que irá apoiá-lo e não o culpo. Mantenha-se afastado dos amigos que fazem você se sentir mal ou pena ou culpado. Mantenha longe dos amigos que ainda pensam de seu próprio bem-estar e se aproveitam de sua vulnerabilidade e fazem você se sentir que você deve a eles algo por ajudá-lo nesta fase dolorosa.

Executar a família e amigos que fazem você sentir que você são cuidadas incondicionalmente para. Depois de uma pausa até cercar-se com a família e amigos que iria abraçar você e dizer-lhe que &'; s bem a chorar e lamentar. Ir para o trabalho, mas don &'; t insistir-se por ele. Terminar tarefa simples e relaxar e apreciar a si mesmo por sobreviver ao dia.

Não importa como você se sente mal, encontrar um propósito. Obtendo mais de uma ruptura leva tempo e você precisa vincular-se com pessoas que entendem o que você está passando. Noções sobre uma ruptura é uma montanha-russa de turbulência emocional e você don &'; t sabe até quando você &'; ll estar neste passeio, que &'; s por isso que &'; s importante para manter contato com amigos que incentivá-lo a cuidar de si mesmo, para ajudá-lo a passar o dia.

Quando você está nesta fase dolorida, olhar para o seu bem-estar, este é o melhor momento para colocar-se em primeiro lugar. Don &'; t pressionar a si mesmo. Tome cada dia de cada vez Restaurant  .;