Suporte divórcio enquanto os seus filhos estão na escola

Uma série de coisas pode abalar a vida de uma pessoa, mas o divórcio é definitivamente um dos maiores. Se você iniciou-lo ou não, lidar com as conseqüências preciso uma grande dose de coragem emocional.

A maioria das pessoas começam a identificar-se em conjunto com o cônjuge, especialmente depois de vários anos de casamento. Tendo que a identidade arrancada em um divórcio é um evento de tremendo alma e mundo tremer. Não há mais "família" do jeito que você previamente definido, e é algo que afeta você e seus filhos.

É preciso uma grande quantidade de tempo, força e apoio para chegar a um acordo com uma nova identidade. Isso é ainda mais difícil com todos os lembretes constantes de todos os "casais" coisas que você costumava fazer, especialmente com o início de um novo ano escolar.

Como você está indo para lidar com o "casal" coisas que agora você terá que fazer sozinho, como assistir a escola funciona? Como sobre como lidar com vendo seu ex-cônjuge lá com uma nova outro significativo?

É importante aprender a aceitar e seguir em frente, mas aqui estão algumas dicas de apoio do divórcio para ficar sã no presente.

apoio divórcio ponta # 1: Liste os seus medos

Mesmo se você não for uma pessoa ansiosa por natureza, o divórcio pode ter um efeito importante sobre isso. Talvez você está preocupado em ver o seu ex com seu novo interesse. Talvez você está preocupado com a frequentar todas aquelas funções da escola - noite dos pais, jogos, concertos, o que você - por si mesmo, quando todo mundo vai estar com um cônjuge. Talvez você tem outros medos.

Seja qual for o caso, você não pode enfrentar seus medos se você não nomeá-los. Faça uma lista das coisas que você teme, ou que preocupação e interesse que você, sobre enfrentar o novo ano escolar como um único pai. Reconhecendo seus medos é o primeiro passo para enfrentar e eliminá-los.

apoio divórcio ponta # 2: Aceitar suas limitações

Você não é Superman (ou Mulher Maravilha). Não importa o quanto você pode querer, haverá momentos em que você simplesmente não será capaz de fazer tudo. Tudo bem se você sucata uma refeição caseira em favor de alimentos ou jantar fora congelado para que você possa fazê-lo para funções a tempo, ou se você receber um traje comprado em loja para a escola jogar em vez de fazer isso sozinho. Você é apenas uma pessoa.

apoio divórcio dica # 3: Mantenha a paz

Como emocionalmente tentando como seria ver o seu ex em funções da escola, é vital para manter uma relação pacífica para o bem de seus filhos. As crianças são brilhantes em pegar em tensão, e eles são, provavelmente, mais preocupado do que você é que haverá uma cena humilhante em sua peça da escola.

Se possível, manter seu relacionamento pós-divórcio com seu ex amigável. Se você não pode gerenciar amigável, pelo menos gerenciar civil. E não fale mal do seu ex para seus filhos. Tentador que seja para listar o que você ver como uma ladainha de falhas, ela só servirá para estragar o relacionamento de seu ex com os seus filhos e, possivelmente, o seu também. Se você precisa desabafar, fazê-lo a um amigo ou parente de apoio.

apoio divórcio ponta # 4: Isto, também, passará

Acima de tudo, sabemos que tudo o que você sente – os medos, as preocupações, o sofrimento ea sensação de transição – não é permanente. A presente fase de sua vida vai passar, e você vai passar para a próxima. Com cada dia que passa, coping vai ficar um pouco mais fácil. As coisas boas da vida não pode durar para sempre, mas, novamente, nem as coisas ruins.

O divórcio traz muitas mudanças a sua vida, mas você não tem que deixar essas alterações destruam a sua sanidade. A temporada de volta às aulas é estressante o suficiente sem adicionar uma nova lista de preocupações a ele. Respire fundo e levá-la um dia de cada vez, e, eventualmente, as coisas vão melhorar Restaurant  .;