Curar um coração partido

Não há tal coisa como um coração só de um coração partido que está aprendendo a amar mais e melhor.

Percebendo que o seu coração não está danificado é um alívio. Mas quando você está desesperadamente tentando deixar ir de um ex-companheiro, e você está em agonia emocional, este bocado da sabedoria é conforto frio. Muitos dizem que podem sentir uma dor física no peito que pode durar por semanas e até meses. Uma incapacidade de ouvir canções de amor no rádio sem chorar é comum. Na pior das hipóteses, aqueles que lutam por um break-up não consegue ficar sozinho, e evitar lugares onde eles podem ver a sua ex. Por outro lado, eles podem até arranjar para executar em "à sua antiga chama.

Por que achamos tão difícil de liberar quando um relacionamento termina? Nós ficar emocionalmente ligado quando nos apaixonamos. Apego emocional é maravilhoso quando a relação está em plena floração, mas uma grande fonte de dor quando o romance acabou. O apego emocional é responsável por grande angústia, de ciúme para mooning interminável sobre o amor perdido, a uma incapacidade de seguir em frente. Depois de finalmente quebrar o apego ., você tem uma neutralidade agradável para o antigo objeto de sua fixação Você sabe que está em cima dele quando você pode vê-lo com outra mulher e não sentir uma onda de emoção Não é que você desejar-lhe mal;. Você simplesmente não vê mais por que você estava tão preso a ele, para começar.

Há três passos que você pode tomar para acelerar o processo de liberação e ser livre da dor. Se você começar a praticá-los imediatamente, você pode encontrar-se recebendo com a sua vida e experimentar uma liberdade inebriante até amanhã.

Primeiro Passo: Lançamento constantemente. Esteja ciente de quantas vezes você acha do seu antigo amor após o break-up. Por exemplo, alguma coisa pode desencadear uma memória, ou um amigo pode perguntar como vocês dois estão fazendo. Talvez você ir tão longe como para manter contato deliberadamente com seus amigos e familiares, na esperança de reacender a chama. Seu ex é um ponto de referência para você. Você quer saber o que ele pensaria de seu novo corte de cabelo, ou o que ela está fazendo. Você pode atormentar-se imaginando o envolvimento dela com outra pessoa.

Este padrão de pensamento não é útil para você, e ele precisa parar. Você deve cessar um comportamento que o mantém pendurado em. Há um inrelease magia. Se você está destinado a estar com ela, nada pode mantê-lo distante. Por agora, o que você precisa para desengatar. Soltar não é algo que você pode fingir. Você realmente tem que deixar ir. Deixar ir pode acelerar a vinda dela de volta para você, mas você não pode fazê-lo por esse motivo. Ela não está com você agora, e que a realidade deve ser enfrentado.

Como Solte: Cessar qualquer comportamento que impulsiona você na direção dela. Não há mais telefonemas. Evite lugares que você pode vê-la, se possível. Você também precisa parar de pensar nela e imaginando uma reunião. Toda vez que você começar a pensar dela, dizer (em voz alta ou em silêncio), "Eu libero você para o seu bem maior. Estou livre agora." Como você deixar ir, uma coisa estranha acontece. O Universo começará a apoiá-lo. Eventos de sincronicidade e boa espontânea surgirão para distraí-lo ou retirá-lo em outra direção. Repita este lançamento, mesmo se você tem que fazer isso dezenas de vezes por dia. Porque você vai ter resultados positivos, ele se tornará mais fácil e mais fácil de fazer.

Segundo passo: Concentre-se em sua visão da vida. Diz-se que o que você procurar em outro é apenas a si mesmo. Recentrar a sua própria vida quando você está atormentado com pensamentos de seus ex-amores. Esta é a cura. Como você passar pelo luto que é natural em cima de um break-up, começar a abrir a uma visão de sua vida como você quer. Incluem não só o relacionamento perfeito, mas também a missão da sua vida e, mais importante, uma imagem de você no seu melhor em seu poder e florescente, viver a sua vida ao máximo. Cada vez que você começar a pensar em seu antigo amor, definir esses pensamentos de lado e, em vez contemplar a visão que você começou a criar de si mesmo. Em vez de cair em desespero ou planejando como recuperá-la, fazer algo de concreto para começar a tornar esta visão uma realidade. Seu tempo é melhor gasto, e Esta redefinição forças de volta para honrar seu self mais elevado.

Terceiro Passo: Dissolver o Pain. Ambas as etapas anteriores irá ajudá-lo a lidar com a dor de liberação emocional. No entanto, se você já teve outras feridas em sua vida, você construiu uma grande emocional "corpo de dor" que foi reativado por este break-up. É hora de dissolver este corpo dor de modo que você nunca vai experimentar essa perda profunda novamente. Para fazer isso, permitindo-se sentir toda a dor que você tem armazenado dentro. Sei que as lágrimas são a cura, a libertação em si mesmas. Permita-se a chorar no chuveiro. Abrace a parte de você que está inconsolável. Em vez de combater a dor em seu coração (e quaisquer outros sintomas físicos), deixá-los ser, aceitá-los totalmente como parte de sua cura.

Tal como o seu corpo de dor é dissolvido, começar uma prática que irá mantê-lo livre de armazenar até mais dor no futuro. Ensine-se a não assumir qualquer nova dor. Para fazer isso, você deve mudar sua perspectiva. Em primeiro lugar, saber que ninguém está tentando prejudicá-lo. Eles estão fazendo o melhor que podem, e são simplesmente mostrando seus limites de sua insensibilidade. Isso irá ajudá-lo a parar de tomar as coisas pessoalmente e de perdoar.

Em segundo lugar, parar de alimentar a sua dor. Muitos de nós, especialmente aqueles que seria rotular "rainhas do drama" (e reis) -Necessidade de experimentar a dor, a fim de se sentir vivo. Para outros, grande parte da nossa identidade está envolta em ser uma vítima. A próxima vez que você começar a sentir dor, se pegar. Diga a si mesmo: "Eu estou pensando nele novamente." O simples ato de perceber como você alimenta seu dor vai começar a dissolver imediatamente. Em seguida, fazer o que for necessário para não deixar a dor de cogumelos em um desespero completo. Você pode precisar para se distrair ou se lembrar de tudo de bom que você tem em sua vida.

Como você dissolver seu corpo dor e aprender novos padrões, sua liberação irá muito rapidamente. Você vai impulsionar a si mesmo em estados de felicidade e paz que você nem sabia que existiam.

Não só este vai break-up não matá-lo, mas pode ser a melhor coisa que já aconteceu com você. A dor de um break-up pode empurrá-lo para um mundo de magia, de libertação e de cura que de outra forma não poderia ter entrado. E mesmo que você pode pensar que seu ex é o ser-tudo,-end de tudo, da sua vida, sem dúvida, há mais amor, melhor ainda amor ao virar da esquina Restaurant  .;