Quando um ente querido comete suicídio

Robin Williams &'; morte recente deixou muitos de nós, que didn &'; t até mesmo conhecê-lo, sentindo desolado. Como poderia ele, que era amado por milhões, tirar sua própria vida? Como poderia a sua vida tem sido tão insuportável que ele tinha que acabar com ela? E como é que vamos lidar com as conseqüências?

Cerca de 40.000 pessoas em os EUA cometem suicídio por ano, tornando-se o 10º principal causa de morte nos Estados Unidos. Se um dos 40.000 é alguém que você ama, pode ser devastador. Na esteira de um ente querido &'; s suicídio, ele pode deixar você pensar que você pode ser de alguma forma a culpa. Quer saber o que você poderia ter feito para evitá-lo. Sentindo-se culpado por sobreviver e não fazê-lo sobreviver. Doendo saber como ele poderia me deixar se ele me amava

Seu sofrimento pode ser tão avassaladora que você don &';. T saber como você pode ir em frente. Que &'; s quando você precisa procurar a terapia. Você don &'; t tem que enfrentar o mundo sozinho depois de um ente querido &'; s suicídio. Outros podem compreender o seu sofrimento e ajudá-lo.

Espere um maremoto de emoções.

A negação. Na primeira você pode encontrar toda a idéia incrível e difícil de aceitar. Ele não podia &'; t possivelmente ter feito uma coisa dessas. Você rejeita o pensamento dele. Mas como a realidade se ajusta dentro, ea dormência recua, você experimentar toda uma variedade de sentimentos.

Anger. Você pode estar zangado com ele por ter abandonado você — uma emoção realmente fundamental que deixa você sentir roubado. Violados. E com tanta raiva que ele &'; s difícil perdoá-lo. Afinal de contas, não importa como ele tirou a própria vida, era sem dúvida chocante. Especialmente se você fosse a pessoa que o encontrou. Essa imagem dele pode ser o suficiente para ofuscar todas as boas lembranças que você tem dessa pessoa. Don &'; t deixá-lo. Lembre-se que seu suicídio é apenas um momento de sua vida e não defini-lo. Esforce-se para lembrar as coisas boas também.

A culpa. Muitas vezes as pessoas se sentem culpados quando um ente querido comete suicídio. Certamente você poderia tê-lo salvo se somente você amava mais. Se você só tinha sido um amigo melhor ou pai /cônjuge /filho /filha /irmã /irmão — você começa a idéia. Você joga e reproduzir cenas em sua cabeça, onde você perdeu pistas de sua próxima morte. Se somente você tivesse intervindo. Se você tivesse feito mais. Mas o fato é que, não importa o quão imperfeito você é, você não fez isso. Ele fez. Você não pode culpar a si mesmo.

Desespero. Finalmente, você pode mergulhar em um estado de desespero. A perda que tenha sofrido deixa-lo fisicamente fraco. Você está sitiada com desamparo e tristeza. Nightmares acordá-lo à noite. Concentrando-se nas tarefas mais simples se torna impossível. Você retirar da sua vida diária e perder o interesse em suas atividades normais. Você se sente sem esperança

Isto é, quando ele &';. S aconselhável procurar ajuda. Ou até mesmo antes de chegar a este estado. Porque é bastante normal sentir-se triste, e você pode precisar de ajuda em trabalhar através de seu sofrimento. Vai levar tempo, e não há fim à sua magia período de luto. Cada indivíduo tem um caminho diferente, e seu será exclusivo para você. Mas você don &'; t tem que passar por essas emoções sozinho Restaurant  .;