Como transformar um Comedor seletivo em um Eater Independente

Uma das principais questões em casas de hoje é aquele em que os pais são completamente frustrado com a forma como exigente ou espalhafatoso seus filhos estão na hora das refeições. Felizmente, há uma solução muito fácil para este problema.

As refeições deve e pode ser um dos rituais mais preciosos em casa de qualquer família. É um momento em que os horários de todos ir para fora da janela e você apenas sentar juntos comer, recuperar o atraso em dias uns dos outros e desfrutando a companhia um do outro.

Se os seus tempos de refeição não são como este, em seguida, vamos dar uma olhada em algumas possíveis razões por que, juntamente com uma solução adequada para cada

1) Sua família não realmente fazer as refeições ou seja uma prioridade:. pequeno-almoço ou jantar

Solução: Se eu lhe disser que há é sempre de alguma forma a sua família poderia sentar-se e desfrutar de uma refeição juntos, pelo menos 3 vezes por semana, o que você diria? Se você simplesmente não pode ver como, em seguida, repensar o seguinte:

* despertar, de início e /ou fim trabalho vezes
* Localização de onde você trabalha ou vive
* Algumas atividades programadas que estão sempre interferindo.

Você pode fazer isso. Dê uma abordagem sem desculpas para fazer isso acontecer

2) Seus filhos só deseja nuggets de frango ou coisas doces

Solução:.. Se você não fornecer comida lixo, seus filhos não terá a opção de comer. Se você fornecer boa comida e eles não querem isso naquela noite, use uma regra consistente que eles devem experimentá-lo. Se eles se recusam a experimentá-lo, use o meu 4 passo técnica disciplina. 75% do tempo, eles vão dizer: "Mmmm, isso é bom!" No entanto, se eles não gostam disso, agradecer-lhes por tentar e, em seguida, deixá-los comer tudo aquilo que foi servido ao lado e ignorar a situação.

Outra grande idéia é manter a prateleira inferior do frigorífico abastecido com frutas, iogurte, vegetais e lanches para que eles possam ajudar a si mesmos se eles ficam com fome mais tarde

3) Você tenta controlar sua alimentação muito

Solução:.. Nada vai trazer revolta mais rápido do que um pai insistir uma placa ser terminado. Se você se preocupa sobre cada mordida seu filho come ele /ela vai se tornar um comedor exigente. Lembre-se: as crianças querem o controle sobre suas vidas. Eles rapidamente descobrir que a comida é uma área que pode ganhar esse controle. Faz sentido, certo? Se você não faz um enorme problema, eles não quer.

4) Seus filhos não estão abertas para tentar coisas novas ou eles só vão comer "branco" ou "verdes" as coisas.

Solução: Tire os seus filhos envolvidos na culinária. Quando as crianças são participantes ativos no cozimento de seus alimentos tornam-se mais interessado e animado com isso. Há um incentivo para tentar coisas novas! O que muitas vezes acontece é que as crianças vão acabar tentando algo que eles muitas vezes se recusou, apenas porque eles não estavam sendo feitas, disse ou forçado a comê-lo.

Eu acredito fortemente que as refeições da família deve ser para comunicar e desfrutar. Vamos oferecer alimentos saudáveis, levando em consideração gostos dos nossos filhos, e depois deixe o resto do fluxo refeição Restaurant  .;