5 Passos para uma noite mais calma

Se você trabalha fora de casa ou ficar em casa a tempo inteiro, a parte mais difícil do dia é o mesmo: essas frenéticas horas mais cedo à noite, quando há bocas para alimentar, trabalhos de casa para fazer, e adoentado as crianças para lidar com. O truque é para agilizar o seu de tarefas &'; s para que você possa se sentir mais calmo e se concentrar no que importa – passar o tempo com sua família. Here &'; s como.

1) Facilidade para o Evening

Em vez de caminhar na porta depois do trabalho ou recados e imediatamente lançar em outra tarefa, dar tempo e espaço para downshift em modo noite. It &'; s, basicamente, sobre a transição. Em outras palavras, dando a si mesmo e sua família que relaxar tempo.

A criação de um ambiente calmante, desligando a TV e jogar, jazz, ou música instrumental clássica calmante, pode redefinir o tom emocional da casa. Outra idéia é diminuir as luzes e acenda algumas velas – faz para uma atmosfera calorosa e acolhedora que vai relaxar a família.

Outra idéia transição é criar um ritual. Definir legumes e mergulho ou queijo e pão sobre o balcão e servir suco ou água em taças de vinho elegantes. Isto não só irá tomar a borda fora voraz de modo a evitar colapsos antes do jantar, mas ele vai se sentir especial e estabelecer o tempo de transição.

2) Criar um sistema Jantar

Correndo para obter jantar em a mesa é uma grande fonte de desordem à noite, mas um pouco de planejamento prévio pode ajudar você poder através com um mínimo de stress. Use fins de semana para traçar seus jantares noturnos, mercearia, e até mesmo partes preassemble de uma refeição, quando possível. Considere escrever um plano semanal e conferir o calendário para ver qual noites vão ser particularmente movimentado – para que você saiba quando pizzas ou refeições de fácil preparação congelados são um must.

3) manter as crianças ocupadas

Todos os atalhos do mundo won &'; t ajudar se você &'; re constantemente a ser interrompido, por isso, um pouco de criatividade pode ser necessário para levar as crianças para fora de debaixo dos pés .

Faça o tempo você cozinhar ser sobre você e deixe os seus filhos mais velhos, que deveria estar fazendo lição de casa, sei que você está lá apenas para ser uma pergunta muito importante. Fora isso, você está fora dos limites. Para crianças mais novas, pode ser necessário envolvê-los na preparação de refeições ou para colocar em um DVD apropriado. Quando meu filho era mais novo eu costumava colocá-lo em seu cadeirão e falar de forma animada – tipo de minha própria versão de um programa de culinária. Agora que ele &'; s mais velho, ele ajuda a colocar os ingredientes em tigelas e panelas e mexe apenas sobre tudo!

4) Plano de Trabalho de Casa Tempo

Para evitar gritos de &ldquo de última hora; Mãe, eu haven &'; t feito a minha casa ainda, &"; ter uma rotina lição de casa é uma obrigação.

Depois que as crianças tiveram um lanche saudável e 30 minutos para baixo-tempo depois da escola, eles devem começar a lição de casa para que ela seja concluída antes do jantar.

5) Leia a Work..and uma ruptura

Dividir tarefas entre você e seu parceiro pode fazer tempo para a família mais sereno para vocês dois. Pode ser que quando o seu marido anda na porta, ele &'; s sua vez de levar o bebê durante 30 minutos para que possa obter jantar começou. Então, depois de 30 minutos, você leva o bebê de volta e seu parceiro tem 30 minutos para mudar e descontrair. Desta forma, você &';. Ll tanto ser atualizado o suficiente para começar a noite juntos

Seja flexível com isso. Se o seu parceiro está estressado quando anda na casa, oferecem uma tarefa mais tarde-in-the-noite, como lavar pratos ou almoços de embalagem para o dia seguinte.

Ao todo, as noites podem ser calmo se rotinas e as decisões são tomadas antes do tempo. Decida o que você e seu parceiro realmente valor e, em seguida, configurar alguns sistemas para fazê-lo funcionar Restaurant  .;