Quando os pais têm um problema ou preocupação, eles precisam manter a calma e usar formas não-culposos de comunicar seus sentimentos. Assim como os pais ameaçar ou culpar, as crianças parar de ouvir e começar a pensar em como se defender. Se você quer que os outros para ouvir os seus sentimentos ou preocupações, tente usar uma das seguintes técnicas:
ajuste de atitude: Para qualquer uma das seguintes ferramentas para trabalhar, devemos expressá-las de maneiras que são tanto gentil e firme. Assista o seu tom de voz e linguagem corporal, para que você não acidentalmente enviar mensagens escondidas de crítica e culpa. Declarações do Word em termos positivos. Aqui está um exemplo de duas maneiras a palavra o mesmo pensamento: "Você não pode (jogar com seus amigos) até (-lo a limpar seu quarto)." Isso tem um tom hostil e usa palavras negativas como "não pode" e "não". Muitas crianças se rebelar contra este jogo de poder ou testar o desafio do pai. Em vez disso, a palavra o mesmo pensamento com palavras positivas, tais como: "Quando (o quarto é limpo) pode (jogar com seus amigos)."
Descreva o comportamento sem culpar ou julgar. Evite a palavra "você" se possível. Em vez de dizer: "Quando você escreve na parede ..." dizem "Quando vejo escrevendo na parede ..." Fale sobre seus sentimentos e percepções em vez de rotular a outra pessoa como "ruim" ou "errado".
Reconhecer sentimentos ou a perspectiva da outra pessoa antes de compartilhar seus sentimentos, opiniões ou preocupações. Isso abre a porta para a comunicação e reduz defensiva. Este reconhecimento pode ser a primeira metade de uma declaração de abertura. Esta abordagem pode estimular uma discussão sobre as preocupações da outra pessoa. Quando passamos o tempo para ajudar os outros a resolver os seus sentimentos ou preocupações, o seu comportamento muitas vezes muda, o que pode automaticamente resolver as nossas preocupações e sentimentos.
possui seus sentimentos. Diga: "Eu me sinto preocupado ..." em vez de "Você me preocupar ..." Lembre-se, não importa o que uma outra pessoa faz, nós escolhemos nossas interpretações e sentimentos sobre o evento. Não dê o seu poder pessoal para os outros, dizendo que eles podem fazer você se sentir alguma coisa. Lembre-se que a raiva é uma emoção secundário. Isto significa que antes de você se sentiu com raiva, você sentiu alguma coisa que construiu para a raiva. Entre em contato com a emoção primária, como frustração, preocupação, pressão, e usar essas palavras para descrever seus sentimentos.
Evite viagens de culpa. Evite palavras como "vergonha" e "decepcionado". As crianças interpretam "Você me envergonhou ..." como "Você é uma vergonha para mim ..." Dizer "Estou decepcionado com você ..." é uma viagem de culpa. Se as crianças mudar seu comportamento é uma solução de curto prazo com base em culpa, em vez de uma mudança a longo prazo com base na criança que aprende o valor de corrigir o comportamento.
Usar códigos não-verbais. Isso é diferente do que o mau-olhado. As crianças tendem a responder bem a leitura de lábios e códigos mão se explicar os códigos antes do tempo. As crianças são tão grato quando não constrangê-los na frente dos outros que muitas vezes recompensar o nosso comportamento, cooperando!
Dar informações. Dar explicações curtas para ajudar as crianças a descobrir como evitar um problema no futuro. Por exemplo, dizer "despojos de leite quando ele é deixado de fora" ou "Toalhas molhadas crescer molde." Estas são maneiras rápidas, eficazes de ensinar as razões por trás certos pedidos filhos. As crianças tendem a cooperar com este mais do que ordens e comandos.
Use uma palavra. Quando uma criança deixa repetidamente a luz do banheiro, podemos dizer "Luz!" em vez de um lembrete incômodo demorado. "Sidewalk" pode substituir "Saia da rua !." Note, no entanto, eu não disse, "Street!" Queremos lembrar as crianças sobre o que fazer, em vez de o que não fazer.
palavras de código Flash. Este é um lembrete uma palavra que um pai e filho concordam em particular antes de surgir um problema. A palavra tem um significado especial para eles, mas não significa nada para os outros. Desta forma, podemos lembrar as crianças educadamente e sem embaraço ou irritante. Por exemplo, eu usei a palavra, "Flash" para lembrar o meu filho para voltar à tarefa quando limpar seu quarto. É aí que meus alunos de classe parentalidade veio com o nome para esta especialidade, "Códigos do Flash." Mais uma vez, as crianças são tão grato eles não conseguiram uma palestra, eles reforçam o nosso comportamento, cooperando.
Faça uma nota. Quando você está muito chateado dizer, se você quiser adicionar um pouco de humor a suas declarações, ou se você não vai estar por perto quando seu filho precisa para obter uma mensagem, escreva uma nota ou fazer um desenho. Quando meu filho mantidos esquecer de alimentar nossos animais de estimação antes que ele assistiu TV nas manhãs, eu coloquei uma placa em nosso porta do porão; ele tinha uma foto dos animais de estimação e uma televisão cruzado com as palavras "Alimente-me antes TV!"
Uma mulher de ouvir algumas destas sugestões durante uma de minhas apresentações inclinou-se para um de seus amigos e sussurrou: "Certo. Como se eu tivesse tempo para planejar todas as minhas palavras." Se você compartilhar seus sentimentos, somar todo o tempo que você gasta repetir-se, gritar, ou dizer "não" e "não fazer". Também pensar sobre as mensagens de longa duração seu estilo de comunicação pode estar presente ensinando. Eu admito, novas formas de falar e parecer estranho inicialmente levar mais tempo para pensar e dizer. No entanto, no longo prazo, as crianças são mais cooperativa e auto-disciplinado, em vez de depender de lembretes constantes. Centenas de pais que tomaram minha classe parenting podem atestar a eficácia dessas habilidades de comunicação.
P.S. Lembre-se de praticar essas ferramentas quando se fala de outros adultos, como o seu parceiro parenting, chefe, empregados, pais, amigos, parentes, etc. Muitos casais têm dito estas habilidades de escuta e comunicação eficazes salvou seus casamentos Restaurant .;
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