Perdoar alguém

"O perdão não muda o passado, mas ele faz ampliar o futuro." ~ Paul Boese

Estamos com freqüência rápida para afastar um insulto, uma mágoa ou palavras duras com um movimento do nosso pulso e rejeitá-lo com palavras casuais como "Tudo bem", ou "Não é um problema." Perdoar alguém é mais do que apenas uma reação.

Na realidade, essas palavras aparentemente casuais podem transportar ao longo de duas mensagens:.

-Eu te perdoar
-É bom para você me machucar repetidamente, porque eu vou simplesmente rejeitá-lo .

Por mais que nós desejamos isso não aconteceria a nós, parece ser afetada pelas palavras e as ações de outras pessoas. Eles podem dizer imediatamente pelo olhar em sua cara como você está reagindo às suas palavras e suas ações. Não há um de nós que quer que os outros saibam que temos sentimentos machucar, por isso, tentar afastar-se deles o mais rápido que pudermos. Às vezes, nosso "Tudo bem", ou "Não é um problema," é uma técnica de evasão: nós deixar de lado nossos próprios sentimentos porque mesmo nós não queremos senti-los.

Nós usamos nosso "Tudo bem", ou "Não é um problema", para desviar rapidamente nossos amigos desculpas que depois lhes dá permissão para que o comportamento de acontecer novamente. É sutil, eu sei, mas vale a pena uma boa olhada para ver se você está operando com este modus.

Uma das primeiras coisas que terapeutas recomendam quando você está tentando obter um controlo sobre o seu uma vida maravilhosa, é sentar-se com os seus sentimentos. Para sentir tudo o que você sente. Se você não estiver consciente do que está acontecendo, você não pode fazer nada para mudar isso!

Esta escovação longe de emoções negativas é um despedimento dos nossos próprios sentimentos. Eles vêm porque eles suportar grandes presentes. Eles nos dizem se estamos machucar. Nós não podemos mudar sentimento ferido até que possamos admitir que somos magoados. Estas emoções negativas são uma demissão da entrada negativa dos outros. Demissão leva a mensagem "Está tudo bem se você me machucar." Como eu disse, é sutil, mas realmente merece sua atenção se você quer que sua vida e sua experiência para melhorar. Perdoar alguém graciosamente é o que é necessário.

Ele requer muito mais honestidade do que está a fazer exercício, ou você continuará a ser executado em padrões circulares de comportamento. Neste ciclo, sem honestidade interveio para impedi-lo, você vai continuamente deixar-se ultrapassar pessoas em nossas vidas e oferecer dor, o que irá, em seguida, assumir é a nossa norma, e nos tornaremos vítimas deste.

Você pode parar essa cadeia de eventos por tomar estes passos:

-Obrigado-los para seu pedido de desculpas. Você aceita que eles pediram-lhe para perdoá-los.
-Em Seguida, você tem que criar suavemente mais harmonia na relação, através da partilha de como eles fizeram você se sentir.
-Para Dizer honestamente "Eu me senti como este ( preencher o espaço em branco) quando você disse ou fez isso (preencher o vazio) lhe dá o controle.
-Este lhes permite ver o que eles causados.
-Este permite que você veja o que aconteceu dentro de você.
Confiança e perdão caminham lado a lado. Se o seu desejo é ter um relacionamento que é espiritualmente profunda, gratificante e satisfatória, este nível de honestidade vai servir bem ambas as partes.

Como nós respondemos aos outros ensina -lhes como podem agir para conosco. Se machucar, chorar, e se esconder, isso é o que nós ensinamos a eles. Se dissermos "Fiquei magoado quando você disse /fez isso (preencher o vazio) que ensinar-lhes que nós confio-los o suficiente para suportar que eles nos causaram dor e que podemos perdoá-los por isso. Saiba como perdoar alguém vai crescer um relacionamento honesto que é positivo e estimulante para ambos envolvidos.

Agir agora

1. Vou observar conscientemente os meus sentimentos.
2. Eu não vou fugir de meus sentimentos, mesmo se desconfortável. Sims 3. Eu vou simplesmente sentar com os meus sentimentos e observá-los Restaurant  .;