The Power of Choices

The Power of Choices

Muitas vezes nos encontramos ansioso e decepcionado quando uma oportunidade se dissolve ou quando as coisas não saem da maneira que esperávamos. Em tal crise reside a oportunidade. Nós temos uma escolha, ou podemos dissolver a oportunidade falhada ou podemos criar outras opções. Muitas pessoas sentem que não têm a capacidade de criar novas opções, mas que simplesmente não é o caso. Essas pessoas são mais propensos a falar de um lugar de emoção e derrota, ao invés de um olho-abertura e ponto de vista confiante. Como nos tornamos indivíduos que fazem limonada quando a vida nos dá limões? A resposta é aprender as habilidades para permanecer ativo, a fim de criar oportunidades para que não se sentem fechado. Há vários passos a tomar quando uma porta se fecha para que outra porta se abrirá

Passo 1:. Criar calma em torno da situação. Criando calma ainda permanece ativo na resolução de problemas neste exercício. Não reaja, mas simplesmente experimentar o que é que vem para você no momento. Podemos lidar com as emoções mais negativas e deixar para baixo do que pensamos.

Passo 2: Quando a emoção do desapontamento inicial desaparece (eu recomendo dormir sobre ele), começam pesquisando opções. Criar escolhas sair de uma situação que, uma vez sentiu como você não tinha escolhas

Passo 3:. Uma vez que você começar a sentir o fortalecimento da aprendizagem de outras opções, sua confiança vai crescer. Sua capacidade de simplesmente tomar um caminho diferente fortalecerá.

Passo 4: Agora que você estabeleceu empoderamento auto na situação, a sua capacidade de fazer uma boa decisão fora das opções que você criou irá aumentar. Mais uma vez, lidar com o processo de tomada com o mesmo cuidado que você gastou criando a oportunidade para a sua auto decisão.

Depois de ter concluído com êxito este ciclo de criação de oportunidades para si mesmo, você vai lidar com a sua próxima luta de decepção com maior facilidade .

Sarah James LCSW, CAC II
www.thecoloradocounselor.com
.