Crescendo como um adulto

“ Milagres acontecem, &"; escreveu Chaim Weizman, o primeiro presidente de Israel “ mas um tem que trabalhar muito duro para eles &";.

Para crescer e sair de um passado doloroso, disfuncional e toda a sua sobras-sentimentos, memórias, dor , confusão, raiva, medo e persistente relação disfuncional dos testes padrões pode parecer um milagre, maravilhoso demais para ser possível. Mas isso pode ser feito, se você tem as ferramentas eo suporte certos. O objetivo do Ele termina com você
é para levá-lo a partir dos problemas do passado em um futuro gratificante, alegre e bem sucedida.

A maioria das pessoas tendem a pensar em heranças familiares em termos de mobiliário mão-down, lembranças, e dinheiro. Mas a maioria de nós realmente obter muito maiores heranças de hábitos, atitudes, crenças e padrões. Estes velhos, aprendeu maneiras de pensar e de agir pode criar o caos em sua vida que se assemelha a turbulência do passado.

Em quase 40 anos de prática da psicoterapia, tenho observado com admiração como clientes vêm a compreender o poder da infância experiência como isso pode afetar suas vidas sem o seu conhecimento. Como eles começam a entender e desafiar a sua aprendizagem precoce, eles ganham a confiança e compreensão que eles precisam para enfrentar as lições de vida em seus próprios termos. Depois de terem desbloqueado seus segredos internos, eles são capazes de lidar com o que surpresas e desafios a vida tem e ainda ver o humor, a beleza ea alegria de estar vivo. Com as informações e técnicas em Ele termina com você
, você também pode alterar a sua programação inicial e se encarregar da sua vida.

Se sua vida se sente bem, apenas tolerável, esmagadora, ou mesmo miserável, até que você explorar a aprendizagem precoce que mantém você de volta, uma quantidade substancial de sua energia pessoal pode ser amarrado dentro de você. Esta energia limite tem sido indisponível para você por tanto tempo, você não pode sequer percebem isso &'; s em falta, mas sua capacidade de experimentar a alegria da vida, e um monte de sua vitalidade potencial, sofre.

Você se lembra dessa rima de berçário velha?

Houve uma menina
Quem teve um pouco de onda
Bem no meio de sua testa.
E quando ela era boa
Ela foi muito, muito bom
Mas quando ela era má, ela era horrível

A maioria de nós sabe que qualquer um pode ser “. muito, muito bom &" ; ou “ horrível, &"; mas raramente podemos descobrir por que agimos da forma como fazemos ou o timing de qualquer comportamento

• Se você pode &'; t confiar em si mesmo, a quem você pode confiar?
• Quando você don &'; t se sentir no controle de suas próprias reações e emoções, como você pode se sentir seguro e competente?
• Quando um amigo desilude ou atraiçoa você ou a vida lhe entrega uma situação difícil, tais como doença, e você se sente emocionalmente perturbado ou fora de controle, o que você pode fazer sobre isso?

Todos nós temos uma necessidade de se sentir no controle e competente; nossa sobrevivência depende disso. Estamos, naturalmente, com medo do que nós don &'; t compreender, o que nós sentimos que não podemos controlar. Quando o que se sente é incontrolável dentro de nós mesmos, torna-se ainda mais ameaçador. No entanto, a maioria de nós tem pelo menos alguns sentimentos ou crenças que parecem demasiado repulsiva, primitivo, perigoso, intrigante, inaceitável, embaraçoso, e /ou fora de controle para ser seguro.

Mas a mudança, mesmo que para melhor, pode ser assustador, também. Mesmo que meus clientes agonizar sobre o quão fora de controle que sentem, e como remorso eles são sobre a sua história, eles podem temer e rejeitar todas as sugestões e tenta ajudá-los a tornar-se mais familiarizados com a sua auto escondido e resistem a aprender a gerir os seus impulsos e reações de forma mais eficaz.

Muitas pessoas procuram duro e longo para que uma maneira de evitar a dor reprimida, vergonha e culpa, para torná-lo ir embora, para fazer tudo o que “ &" agradável; Levada ao extremo, esta crítica é muitas vezes a motivação e lógica por trás do uso de drogas (de remédios de ervas e Prozac para drogas de rua ilegais), compulsões (se eu ficar ocupado obcecado, ou o suficiente, Excesso de trabalho, eu ganhei &'; t se sentir mal), e um sentimento desesperado, em pânico de estar fora de controle. It &'; s muito doloroso para se sentir inútil e impotente sobre a funcionar bem na vida e nos relacionamentos.

Nos primeiros anos de minha prática de aconselhamento logo ficou óbvio que uma grande parte dos problemas que os adultos têm com a vida e os relacionamentos são uma consequência de ter crescido em uma família com problemas: divórcio, alcoolismo, raiva, pais emocionalmente ausentes, ou doença mental.

Pobre habilidades de enfrentamento e de tomada de decisão inadequada são uma consequência natural do crescimento em um ambiente como esse, porque a maioria do que as crianças aprendem vem da observação e imitação.

O que você aprendeu antes de você fosse capaz de pensar abstratamente, razão, e avaliar torna-se incorporado em sua mente, mas escondido fora da sua consciência. Isso cria mistério você encontrar-se agir e pensar em maneiras que don &'; t fazer sentido para você. It &'; sa assustador, sentimento fora de controle, e muitas pessoas pânico e fazer coisas destrutivas para evitar estar ciente disso.

Muitas vezes, esse comportamento em pânico replica o comportamento disfuncional dos antepassados. Então, as pessoas que, como filhos, disse: “ Eu nunca vou agir assim, &"; acabam se comportando exatamente como a pessoa que os mais perturbados na infância. Outros simplesmente se sentem inadequadas, como se alguém está no comando, ou deveria ser. Adultos que não examinaram as raízes de suas crenças e comportamentos muitas vezes se vêem agir de forma que não produzem bons resultados em suas vidas e relacionamentos adultos. As pessoas que não aprenderam a entender suficientemente e gerir o seu comportamento se sentir frustrado, mistificado, e em grande medida fora do controle de si mesmos e suas vidas.

Há boas notícias e más notícias sobre a fixação desses problemas na vida. A boa notícia é que a disfunção precoce pode ser curada, e terapia funciona; there &'; s até mesmo uma nova pesquisa que diz que a terapia pode alterar a química do cérebro. Então, o que &'; s as más notícias? It &'; não é fácil, e é preciso coragem para fazer o trabalho necessário.

Mudando suas crenças e comportamentos

Crescer em uma família imperfeito pode impedi-lo de perceber e utilizar alguns de seus melhores dons naturais. Em Ele termina com você Como você pode aprender, através de exercícios e informações, como abrir-se, enfrentar, e entender o que foi escondido em você. O trabalho que faço com clientes em terapia é replicado no livro. Você chegará a entender os presentes originais que você nasceu com, como eles são bloqueados, como que o bloqueio afeta você hoje, e como desbloquear estes presentes vão melhorar todas as suas interações-nos negócios, amizade e família.

Os processos comprovados em Ele termina com você
irá ajudá-lo a examinar não apenas as estatísticas que mostram que os filhos do divórcio pode &'; t manter seus próprios casamentos juntos, ou filhos de alcoólatras gravitar para disfuncional parceiros, mas porque as pessoas têm estes problemas, como eles vêm a ser, e, mais importante, o que você pode fazer para corrigi-los.

Ao ler isso, você &'; ll aprender:
O que é a disfunção
Como suas experiências familiares moldar você
Porque muitas vezes você se sentir fora de controle, ou don &'; t compreender as suas próprias reações. .
Como mudar seus hábitos e sistemas de crenças para obter os resultados desejados.

Seja qual for a sua experiência familiar precoce, se os problemas eram leve ou grave, você não está preso com o resultado. Sim, sua personalidade, crenças e hábitos foram moldados na primeira infância, antes que você sabia o que estava influenciando você. No entanto, a boa notícia é que você pode mudar a cada bit de início “ a programação &"; que você deseja mudar e assumir o controle de sua própria vida. Na minha prática de aconselhamento, eu ajudar os clientes a fazê-lo todos os dias. Ele termina com você
irá levá-lo através da mesma informação, exercícios e orientações que eu uso com meus clientes. Quando você &'; re feito, você vai saber o que você precisa para tornar a sua vida o seu próprio. Art