Fazer novos amigos, manter bons amigos

A investigação conduzida pelo Dr. Dean Ornish e outros mostra que as pessoas mais felizes e mais saudáveis ​​são aqueles que estão bem conectados aos amigos e à família. Mas, em nossa sociedade móvel, mantendo os amigos nem sempre é possível. Amizades de longo prazo são maravilhosos e valiosa, mas se você não fazer novas conexões à medida que envelhecem, o seu grupo de amigos pode diminuir devido à morte e internamento. Se você ainda não fez novos amigos em um tempo, atualizar seu definição de amizade e aumentando suas habilidades em conhecer pessoas vai valer a pena.

Primeiro, considere o que é ser um amigo significa para você. Quem são seus melhores amigos? Quais as qualidades que eles têm? Uma vez que você tem uma idéia clara dos tipos de amizades que você iria desfrutar, você pode decidir criar mais deles em sua vida. Isso pode ser feito de duas maneiras:

• Faça mudanças em seus relacionamentos atuais perguntar a seus amigos para participar de atividades que você gosta, e passar mais tempo com os amigos cujo estilo de amizade melhor complementa a sua própria
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• Criar novas amizades --Reach para colegas de trabalho, seus vizinhos ou membros da igreja e convidá-los para acompanhá-lo em uma atividade favorita ou para o café. Como alternativa, você pode querer aderir a um grupo de discussão focada em literatura, o cinema, ou pintura, ou ter uma aula de yoga, ou cozinhar. Se você passar o tempo com as pessoas que têm interesses semelhantes, em breve você vai criar novos amigos.

Se você achar que você não tem bastante amigos, aqui estão algumas diretrizes para fazer novos. Claro, você pode adaptar estas sugestões para seus gostos pessoais.

1. Obtenha uma vida. Se você quer conhecer pessoas com quem você tem algo em comum, fazer coisas em uma base regular que envolvem outros. As atividades podem variar de ter aulas, os clubes juntando passatempo, voluntariado, praticar um esporte ou jogo, caminhadas, ou qualquer perseguição que se reúne regularmente. As pessoas que você conhece irá partilhar o seu interesse, e você terá algo para falar e desfrutar juntos.

2. Encontre interessantes, divertidos pessoas. Ser envolvido em uma atividade contínua, e reunião com as mesmas pessoas em uma base regular lhe dá a chance de conhecê-los antes de decidir a buscar um relacionamento mais pessoal. Quando você encontrar alguém que você acha que é particularmente agradável, gastar um pouco de tempo a falar com ele ou ela durante ou após a sua atividade. Faça perguntas sobre o projeto que você está trabalhando, ou compartilhar experiências e conselhos. Se você quer desfrutar a conversa, vai bem, você pode oferecer para satisfazer antes ou depois da sessão para o café. De lá, você pode começar a fazer mais coisas juntos, até que você tenha estabelecido um padrão de amizade.

3. Não negligenciar as pessoas que você conhece. Enquanto você está fazendo novos amigos, não se esqueça das pessoas que você já conhece. Existe um membro da família favorito que você gostaria de ver mais vezes? Ligue para ele ou ela e sugerir indo para uma caminhada, ou para o almoço. Existem conhecidos no trabalho, na igreja, no seu bairro, envolvidos em (ou a sua própria) a escola do seu filho, ou em outros lugares com quem você pode desenvolver uma amizade? Considere chegar até eles. Deixe essas pessoas sabem que você gostaria de compartilhar eventos e atividades.

Passar tempo de qualidade com os amigos é benéfico para o seu, saúde física e mental emocional. Se você seguir os passos acima, você vai encontrar
que não é tão difícil como você pensa para fazer amigos.

(Adaptado de Os dez melhores decisões que uma mulher pode Faça Após Quarenta
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